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A CAVERNA GYM 🇧🇷 Dedicação, foco no trabalho, assim é @annyjhenyffer garota da CAVER
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Dedicação, foco no trabalho, assim é @annyjhenyffer garota da CAVERNA !! #t eamcavernagym #musculação #fitness #gym #academia #treino #foco   #dieta #nopainnogain #bumbumna #powerlifting #powerliftinglife #lifestyle #saude #maromba #workout #saúde #hipertrofia #brasil #fitnessmotivation #vempracavernagym   #vidasaudavel #emagrecimento #bodybuilder #powerlifting #acavernagym #força #qualidadedevida #motivação Смотреть полностью
Salva Ovalle Duet 🙋 #morning Bon día! Vamos, que a quien madruga Dios ayuda! Eso dic
Alaquàs
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🙋 #morning Bon día! Vamos, que a quien madruga Dios ayuda! Eso dicen, pero de momento el #breakfast lo he hecho yo, la 🎒 más de lo mismo, y fregar pues yo también, así que mucho mucho no ayuda 😂😉. Hoy tocaba, y hacia tiempo que no lo preparaba, esta #omelette #wrap #crepes o algo parecido. En cuanto a macros, quitando ayer, lo de "casi siempre": momentos pre-entreno intentando meter la carga de grasa + #protein Dentro de nada a levantar hierro y a llevarlo de un sitio a otro, y sin cobrar ehhh 😥😥. Tendrán que dar de sí estas 561kcal que casi para acabar los #training de la semana dejamos el día + duro para el final: pecho-hombro-core. El desayuno: - 🔹esta tortilla de 1 huevo 🍳 entero 56 gr ➕ claras de huevo 🍳 144 gr ➕ tofu a dados pasado antes por la plancha 93 gr ➕ jamón serrano desgrasado 43 gr ➕ el toque que le da el queso 🧀 proteico marca @eatlean ➕ una pizca de orégano- 🔹rebanada de pan 🍞 tostado de molde sin corteza 23 gr --------------------------------------- 🔹bol de yogur 🍧 griego desnatado 150 gr ➕ 20 gr de frutos secos entre almendras naturales tostadas y pistachos tostados ➕ sirope de chocolate 🍫 de @the_gourmet_mf ------------------------------------ Ya casi la hora de irse, mejor aprovecho para avanzar y preparar para llevarle luego la merienda al curro, así le gano tiempo #time al reloj. Vámonos al "Forma" 💪😎--- ◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼ #friday #happyday #motivation #attitude #positvemind #eatclean #musclegain #diet #fitnesslifestyle #fitlifestyle #fitnessfood #fitnessjourney #healthylifestyle #healthylife #healthyfood #gymaddict #nutritionist #foodlover #cheese #lifestyle #vida #hipertrofia Смотреть полностью
Diow Alex Bora guerreiros da madruga , já começamos 5:49 da matina.#nopainno
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Bora guerreiros da madruga , já começamos 5:49 da matina. #nopainnogain #e stilodevida #saudavel #reeducacaoalimentar #alimentar #outout #motiva #perderpeso #fitnessmotivation #dietasemsofrer # construção de corpos Oi #motivacao #maromba #crossfit #vidasaud #emagrecendo #bhfyp #detox #motivacao #personaltrainer #vida #esmagaqueecresce #determina #receitasfit #hipertrofia #dias #brasil #muscle #comidasaudavel #instagram Смотреть полностью
Mahsum ÜNALAN .Treino comigo onde estiver!!.Eu acompanho todo seu progresso, seu
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. Treino comigo onde estiver!! . Eu acompanho todo seu progresso, seu treino, seu esforço diário, nosso contato é quase que 24 horas por dia e juntos vamos buscando e alçando as suas metas e objetivos!! . Tudo isso se dar através de minha consultoria #rbconsultoria que através de um app com todo seu treino elaborado por mim e p você me avisa quando vc termina seu treino. . Claro, o seu treino foi feito por mim e elaborado por mim. . Através de um questionário conheço você, conheço suas dificuldades, limitações e desejos e partir daí monto seu treino, específico p você. . Seu resultado na minha mão!! . Vamos juntos!! . Eu sei como e o que fazer para juntos conquistarmos seus objetivos e metas!! . Vem p #rbteam vem p #rbconsultoria . #personalrobertobrandao transformando vidas e corpos desde 2012. . . . . . . . . . . #health #fitness #fit #TFLers #workout #bodybuilding #cardio #nopainnogain #personaltrainer #photooftheday #instahealth #hipertrofia #emagrecer #academia #consultoria #emagrecer #determination #estilodevida #dieta #emagrecimento #musculação Смотреть полностью
Silas Muniz #disciplina #maispertoqueontem #motivação #vidasaudavel #atitudeboaf
Divinópolis
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#disciplina #maispertoqueontem #motivação #vidasaudavel #atitudeboaforma #s audavel #emagrecer #corpo #emagrecimento #dietaetreino #foconadieta #foconoobjetivo #objetivo #autoestima #amorproprio #saudeebemestar #projetovidatoda #bemestar #estilodevida #ficaadica #hipertrofia #euatleta #academia #musculação #qualidadedevida #desafio #determinação #dieta #abs #treino Смотреть полностью
Jessé Freitas Bom dia!..#projeto120dias #13memo #moreone #fechaacaraetreina #spor
SportFit Academia
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Bom dia! . . #projeto120dias #13memo #moreone #fechaacaraetreina #sportfit #academia #bodybuilder #bodybuilding #dieta #escolhisergrande #blood #sweat #respect #esmagaqcresce #esmagaquecresce #fibradoporra #fikagrandeporra #fodaseopadrao #gym #hipertrofia #musculacao #nopainnogain #segueoplano #training #treino #treinohard #focus #therock #disciplina #semdesculpas Смотреть полностью
🇧🇷 SANDRO ANDRADE PERSONAL 🇧🇷 Bom dia...Hahaha só porque gostei mesmo...Por aqui tudo certo...Ve
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro
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Bom dia... Hahaha só porque gostei mesmo... Por aqui tudo certo... Vem comigo... Só alegria!!! . . #sandroandradepersonal #aquivcétop #riodejaneiro #promoção #crossfit #fitnessgear #strength #videosdetreino #muscular #motivation #ifbb #ifbbrio #propaganda #youtube #marketing #trainingvideos #circuitoerrejota #educacaofisicanaveia #saude #bemestarfisiculturista #qualidadedevida #hipertrofia #exercicioesaude #definicaomuscular #exercicioesaude #foconadieta #personaltrainers #trainhard #running #strength Смотреть полностью
A CAVERNA GYM 🇧🇷 Somente aqueles que caminham junto com você poderão falar sobre sua
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Somente aqueles que caminham junto com você poderão falar sobre sua jornada, me orgulho muito desse rapaz, dedicado e focado esse é o André !! #teamcavernagym #musculação #fitness #gym #academia #treino #foco   #dieta #nopainnogain #muscle #powerlifting #powerliftinglife #lifestyle #saude #maromba #workout #saúde #hipertrofia #brasil #fitnessmotivation #vempracavernagym   #vidasaudavel #emagrecimento #bodybuilder #powerlifting #acavernagym #força #qualidadedevida #motivação Смотреть полностью
Prof. Esp. Ivan Tavares SEXTOU na equipe #teamtavares, esse é o recado do meu brother @branco
Araruama
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SEXTOU na equipe #teamtavares , esse é o recado do meu brother @brancosilvin ho e @dudul #esmagaquecresce #foconadieta #nutricao #lowcarb #hipertrofia #like #instafit #model #saudavel #abs #love #instagood #reeduca #emagrecercomsaude #bomdia #ficagrandeporra #motiva #alimentacaosaudavel #coach #memo #gymmotivation #brasil #for #boanoite #bemestar #perderpeso #gymlife #photography #instagram Смотреть полностью
Miguel Gomez Fernandez Curl bíceps alterno con parada 3”. Si quieres trabajar los bíceps
Dreamfit Valencia
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Curl bíceps alterno con parada 3”. Si quieres trabajar los bíceps más intensamente, prueba a realizar un Curl de bíceps haciendo una parada a 90 grados de flexión de codo. Al realizar la parada a 90 grados es donde la articulación del codo más trabaja por el brazo de momento. Así incrementamos en TUT( tiempo bajo tensión) estimulando la hipertrofia muscular. #core #training #train #trainer #fitness #fit #strong #personaltrainer #coach #crossfit #muscle #instafit #instagram #instagood #healthy #life #lifestyle #follow #gymmotivation #goals #abdomen #valencia #exercise #sport #instafit #gymaddict #dreamfit #hipertrofia Смотреть полностью
Junior Rampasso Nada melhor que acordar e poder ver o resultado que o PROJETO EMAGRECE
Rampazzo Estudio
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Nada melhor que acordar e poder ver o resultado que o PROJETO EMAGRECER vem DEMONSTRANDO! E para as pessoas que imaginam um resultado rápido , saiba que o nosso corpo tem períodos a serem alcançados, metas e estratégias. Periodizações em Micro-Macro e Meso ciclos são fundamentais para um acompanhamento e resultado final consistente. . Já conhece a @rampazzoestudio ?! NÃO ? Então eu convido você a fazer parte dessa família Fitness ! Aqui na Rampazzo não é apenas um treino é um estilo de vida ! . CoachRampasso • • • • • #emagrecimento #emagrecer #reeducaçãoalimentar #emagrecendo #vidasaudavel #foconadieta #dietasemsofrer #qualidadedevida #reeducacaoalimentar #acreditabonita #antesedepois #emagrecercomsaude #saude #comidadeverdade #alimentaçãosaudável #alimentacaosaudavel #saúde #bemestar #dieta #receitasfit #nutricao #nutrologia #blogdadrika #nutrição #30tododia #exgordinha #hipertrofia #boaforma #motivação #comeeagacha Смотреть полностью
LongevityEF #hipertrofia #dieta #nutricao #saude  #vidasaudavel #calltoaction #aca
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#hipertrofia #dieta #nutricao #saude #vidasaudavel #calltoaction #academia #pilates #fitness #crossfit #corrida #calltoaction #gratidaoavida #storytelling #vivermais #treinamentofuncionalpersonalizado #caminhadasaudavel #personaltreiner #vivercomsaude #educaçãofísica #corridaemtrilha #mochileiros #esportedeaventura #disciplina #boratreinar #motivação #foco #musculaçãofeminina #longevidadesaudavel #amanhecer #glowup Смотреть полностью
eae Daniel Quando você treina com um cara que tem reciprocidade de treino e evol
Academia JK
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Quando você treina com um cara que tem reciprocidade de treino e evolutivo demais Valeu @emersonfcastro treino top ✌️💪👊#boratreinar #ficagrandeporra #borafibrar #hipertrofia #esmagaquecresce #instagram #insta #selfie #treinarevida Смотреть полностью
GilbertDieTraining Desayunos ✨💪#GilbertDieTraining #imperialgymoguer #anytimefitnes
Moguer, Spain
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Desayunos ✨💪 #GilbertDieTraining #imperialgymoguer #anytimefitness #muscula cion #hipertrofia #hiit #tabata #funcional #nutricion #salud #mct #comidareal #entrenamientospersonales #musculacion #fuerza Смотреть полностью
Treinador Luiz Gustavo Treino de hoje com a aluna @nati.mesquita.Venha junto com a gente!!!
Maringá
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Treino de hoje com a aluna @nati.mesquita. Venha junto com a gente!!! Nós podemos te ajudar! Basta entrar em contato com a nossa equipe e agendar uma aula experimental totalmente grátis, e assim poder conhecer melhor a nossa metodologia de trabalho! Equipe Slim Fit Personal Trainer!!! Contato:9 98135383/ 999409638 / 997569165/ 997368323 Atendimento na Academia @uplay_maringa , Av. Colombo, 3404 - Zona 7, Maringá - PR. Em cima do Mercado Condor atacado. #treinamento #exerciciofisico #atividadefisica #qualidadedevida #saude #coach #hipertrofia #academia #determinacao #educacaofisica   #emagrecimento #emagrecer #alimentacaosaudavel #treino #personaltrainer l#melhorqualidadedevida #casamento #medico #fisioterapeuta #fisioterapia #pilates #eutreino #fitnessmodel #foconotreino Смотреть полностью
Júnior Mauriti Marcos Cardoso Não é o que vc acha e sim o que a ciência comprova.#emagrecimento
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Não é o que vc acha e sim o que a ciência comprova. #emagrecimento #hipertr ofia #forca #blumenau #treinamentojunior #personaltrainer Смотреть полностью
Drika Cadência:Como executar corretamente?Para melhor compreensão das f
Guarapary, Espirito Santo, Brazil
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Cadência: Como executar corretamente? Para melhor compreensão das fases, utilizamos números que representam segundos: 2010, 2020, 3010, 4020. Essas determinações numéricas variam de acordo com o método prescrito, e os estímulos utilizados – específicos ao seu caso. Por exemplo, no caso 2020, o primeiro 2, em segundos, representa o tempo sob tensão à favor do peso (fase excêntrica). Os dois numerais 0 correspondem às fases de transição, neste caso não há ponto de parada estática ou isométrica. O número 2 indica a fase concêntrica, que corresponde ao movimento contra o peso. EXEMPLO: leg press – 2020 Se houver em sua prescrição que você deve realizar o movimento numa velocidade 2020, isso quer dizer que, ao todo, cada repetição levará 4 segundos para ser feita. Neste caso, 2 segundos para a descida (fase excêntrica), e 2 segundos para a subida (concêntrica) – sem intervalo de tempo entre os dois movimentos, representados pelo numeral zero. https://spartatreinamentos.com.br/como-funciona-cadencia-na-musculacao . . . . . #emagrecer #suplemento #instafitness #treino #fitnessgirl #fodaseopadrao #ʙᴜᴍʙᴜᴍɴᴀɴᴜᴄᴀ #fitness #musculacaofeminina #musculacao #bonecadeferro #nutrição #marombeira #academia #instafit #treinopesado #musafitness #13memo #foco #mulheresquetreinam #maromba #esmagaquecresce #agachaquecresce #fibrado #fitnessmotivation #barriganegativa #nopainnogain #hipertrofia #vemmonstro #suplementação Смотреть полностью
Rodrigo Silva Bom dia!..#saude #qualidadedevida #alimentacaosaudavel #mudancadeha
Recife, Brazil
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Bom dia! . . #saude #qualidadedevida #alimentacaosaudavel #mudancadehabitos #lifestyle #gym #fitness #cuidedevoce #cuidedasuasaude #treino #tododia #hoje #sejamaisfortequesuadesculpa #semdesculpas #atividadefisica #musculacao #treinamentodeforca #treinamentofuncional #funcional #emagrecimento #hipertrofia #preparacaofisica #health #inspiration #motivationtraining #treinointeligente #treinecomresultados #personaltrainer #rodrigosilvapersonal #rspersonaltrainer Смотреть полностью
Dricca Amorim #Hipertrofia #BomDiaE só fazendo um adendo, no post diz: “o excess
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#Hipertrofia #BomDia E só fazendo um adendo, no post diz: “o excesso de carboidratos refinados podem resultar em aumento de peso”, NENHUM ALIMENTO SOZINHO ENGORDA, é todo um conjunto de hábitos... Смотреть полностью
Rick O tempo passa e vc nem percebe! 2009|2019 #10yearschallenge #10yearcha
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O tempo passa e vc nem percebe! 2009|2019 #10yearschallenge #10yearchalleng e #tenyearschallenge #beyourself #hipertrofia #fitness #health #vemmonstro #be #musculacao #academia #gym #believe #change #move Смотреть полностью
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André Ribeiro Personal 🅰️➕ Hiit @smartfit Cambuci11 97577-4707 WhatsApp @andre_ribeiros_person
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Hiit @smartfit Cambuci 11 97577-4707 WhatsApp @andre_ribeiros_personal #SmartfitCambuci #smartfit #sp8 #ProfissionalDeEducaçãoFísica #PersonalTrainer #AvaliaçãoFísica #MelhorIdade #IdadeMadura #envelhecência #idosos #emagrecimento #hipertrofia #ExercícioFísico #TreinoFuncional #HIIT #coaching #crefSP #mooca #tatuape #ceret #AnaliaFranco #cambuci #ipiranga #aclimação #SãoPauloSP Смотреть полностью
Nutrição Funcional - Paula ❤⛦⛦⛦O açúcar de coco é um adoçante natural extraído da se
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❤⛦⛦⛦O açúcar de coco é um adoçante natural extraído da seiva das flores do coqueiro. Ele já há muito tempo, é utilizado como adoçante, em regiões onde existem coqueiros, nomeadamente o Sudeste Asiático. Apesar de não ser isento em calorias e não ser um adoçante não energético, é nutricionalmente mais interessante para a saúde por não ser refinado e por ter um índice glicémico mais baixo, propriedades que despertaram o interesse da comunidade científica e da população em geral. Embora seu teor de inulina provavelmente diminua um pouco a absorção de açúcar, não está claro se essa modesta diferença no GI tem alguma relevância para a saúde. O açúcar de coco preserva a maioria dos micronutrientes da planta original, sendo muito mais rico em micronutrientes do que o açúcar refinado. Os principais minerais presentes no açúcar de coco são o potássio, magnésio, zinco, ferro e vitaminas B1, B2, B3 e B6. Estes micronutrientes ajudam na promoção de uma boa saúde cardiovascular, muscular e metabólica, sendo essenciais para a homeostasia do organismo. Vale ressaltar que o açúcar de coco tem praticamente o mesmo valor energético que qualquer outro açúcar, é aconselhável moderar o seu consumo tal como nos outros tipos de açúcar. A Organização Mundial da Saúde recomenda que o consumo de açúcar no geral não deve passar de 5% do total de calorias diárias. Vale ressaltar que cientificamente ainda não está provado que faz melhor do que os outros, mesmo sendo mais rico em nutrientes. . #açucardecoco #dieta #diet #nutrição #ultimasnutrição #emagrecer #food #fit #receitalight #receitasdiet #fitness #hipertrofia #alimentoshipertrofia #nutriçãofuncional #alimentofuncional #nutriçaoesportivafuncional #musculação #lowcarb #sopadetox #sopaemagrecedora #colágeno #caldodecolageno #nutriçãofuncional #sopadegraoelentilhafuncional Смотреть полностью
Nutrição Funcional - Paula 💚O XAROPE DE AGAVE PODE SER USADO  COMO SUBSTITUTO DO AÇÚCAR. ✔
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💚O XAROPE DE AGAVE PODE SER USADO COMO SUBSTITUTO DO AÇÚCAR. ✔Apresenta um baixo índice glicémico, se comparado com o açúcar? ✔O agave é uma planta originária do México. O seu xarope é produzido a partir de várias espécies desta planta. Tem cor semelhante ao mel.Tem a função de adoçar os alimentos, sendo um substituto do açúcar. ✔É mais doce que outros adoçantes naturais, O valor calórico é menor que o do açúcar, apresentando-se ainda como fonte das vitaminas C, B2 (riboflavina) e ácido fólico – contrariamente ao açúcar branco que não contém vitaminas. . #agave #xaropedeagave #Ganharmassamuscular #perderpeso #nutricionista #lowcarbtasemglactose #emagrecercerto # #lowcarb #dietalowcarb #die #serfitness #perd #perderbarriga o#alimentaçãosaudável #alimentacaosaudavel ##vidasaudavel #nutriçãoesportiva #hiperttofia #nutriçaofuncional #nutricionista #alinentofuncional #vivendomelhor #foconadieta #emagrece #hipertrofia #dicasdedieta #comersaudavel #ervasmedicinais #Plantasmedicinais #emagrecimento #diet Смотреть полностью
Nutrição Funcional - Paula 😍Já conhecem o Xilitol?Hoje vou falar  um pouco sobre ele. .✔Sa
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😍Já conhecem o Xilitol?Hoje vou falar um pouco sobre ele. . ✔Sabemos que o açúcar branco tem sido associado a diabetes, obesidade, cancro e doenças cardiovasculares. ✔Pode-Se substituir o açúcar pelo xilitol. . . 🔸40% menos calorias que o açúcar 🔸evita cáries 🔸100% natural 🔸livre de lactose e glúten . ✅O xilitol É obtido a partir da fruta, vegetais ou casca de bétula, encontra-se na composição de pastilhas e pastas dentífricas para crianças. . ✅O poder adoçante é similar ao do açúcar, mas tem muito menos calorias e um índice glicémico muito baixo . É indicado para diabéticos já que não requer insulina para ser metabolizado. ✅Por outro lado, pode causar gases e desconforto digestivo em pessoas sensíveis. . ✔Para cozinhar basta usar metade da quantidade de açúcar recomendada. . . . . #xilitol #Ganharmassamuscular #perderpeso #nutricionista #lowcarb #receitasemglutensemlactose #emagrecercerto #emagrecereperderpeso #lowcarb #dietalowcarb #dietasemsofrer #serfitness #perderpesourgente #perderbarriga o#alimentaçãosaudável #alimentacaosaudavel ##vidasaudavel #nutriçãoesportiva #hiperttofia #nutriçaofuncional #nutricionista #alinentofuncional #vivendomelhor #foconadieta #emagrece #hipertrofia #dicasdedieta #comersaudavel #ervasmedicinais #Plantasmedicinais #emagrecimento #diet Смотреть полностью
Wilson Júnior Bom dia!!! 💪🏼😉
TEAM WILSON
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Bom dia!!! 💪🏼😉
Trop Fit .■Shorts Saia■Top■Enviamos paratodo Brasil■Vendas:■Dire
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. ■Shorts Saia ■Top ■Enviamos paratodo Brasil ■Vendas: ■Direct @trop_fit ■Whatsapp (44) 998311133 (44) 998095639 #tropfit #novidade #model #fitness #fit #lifestyle #maromba #gym #academia #musculação #treinos #diet #fikagrandeporra #quemtaloko #esmgaquecresce #work #fodaseopadrao #fabricademostro #determinação #motivation #hard #hipertrofia #bodybulding #bodybuilder #fitnessmodel Смотреть полностью
Hall da Evolução Bom dia ❤️ 💪#ʙᴜᴍʙᴜᴍɴᴀɴᴜᴄᴀ #fitness #muscu
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Bom dia ❤️ 💪 #ʙᴜᴍʙᴜᴍɴᴀɴᴜᴄᴀ #fitness #musculacao #nopainnogain #foco #acade mia #mulheresquetreinam #treinopesado #vemmonstro #bonecadeferro #marombeira #13memo #nutrição #musafitness #empinabumbum #suplemento #agachaquecresce #barriganegativa #musculacaofeminina #instafitness #projetobumbumnanuca #fitnessmotivation #fitnessgirl #fibrado #esmagaquecresce #emagrecer #hipertrofia #maromba #fodaseopadrao Смотреть полностью
Nutrição Funcional - Paula 🍇🍇🌱🌱❤️🍷🍷SuperDetox Antienvelhecimento e Desintox
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🍇🍇🌱🌱❤️🍷🍷SuperDetox Antienvelhecimento e Desintoxicante. Comece o ano com este Detox antienvelhecimento e desintoxicante, rico em nutrientes como o resveratrol, antioxidante super potente encontrado nas uvas. combate radicais livres, evitando oxidação das células e protege contra o Câncer. A ameixa tem muitas fibras e antioxidantes, ajuda na saciedade, ajudando na perda de peso e melhora o funcionamento dos intestinos . A linhaça é fonte de ômega 3 e fibras, e auxilia no equilíbrio hormonal, reduzindo distúrbios causados pela TPM, menopausa, diminuição do risco de aterosclerose e controle dos diabetes,seu consumo regular favorece o controle dos níveis de açúcar no sangue.Protege sistema cardiovascular regula o funcionamento dos Intestinos, além de melhorar hidratação de mucosas, pele e do cabelo e a couve o limão têm muitos dos benefícios acima citados. ✅Ingredientes: 8 uvas com casca🍇;1/4 de ameixa ; 1/2 limão 🍋 ; 1/4 de beterraba; 1/2 xícara de água💦 1 folha de couve ; 1 colher de café de farinha de linhaça; 1c.café de mel 🍯; ✅Modo de preparo: Bater no liquidificador e beber de seguida.. spirulina#corela #detoxlimpeza . . #Detoxantienvelhecimento #dieta #diet #nutrição #ultimasnutrição #emagrecer #food #fit #receitalight #receitasdiet #fitness #hipertrofia #alimentoshipertrofia #nutriçãofuncional #alimentofuncional #nutriçaoesportivafuncional #musculação #lowcarb #sopadetox #sopaemagrecedora #colágeno #caldodecolageno #nutriçãofuncional #sopadegraoelentilhafuncional Смотреть полностью
Nutrição Funcional - Paula 🍊Vejam a Diferença entre estas duas frutas ambas super saudáveis,
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🍊Vejam a Diferença entre estas duas frutas ambas super saudáveis, mas quanto só teor de Vitamina C uma grande diferença. Por: Paula MB- Nutrição Científica . . #vejaadiferença #diferençaalinentosvitaminaC #camucamu #frutocommaisvitc #diet #nutrição #ultimasnutrição #emagrecer #food #fit #receitalight #receitasdiet #fitness #hipertrofia #alimentoshipertrofia #nutriçãofuncional #alimentofuncional #nutriçaoesportivafuncional #musculação #lowcarb #sopadetox #sopaemagrecedora #colágeno #caldodecolageno #nutriçãofuncional #sopadegraoelentilhafuncional Смотреть полностью
Carol Carvalho ______Quem me conhece sabe que detesto COMPETIR ! Por que ? .✅Prime
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______Quem me conhece sabe que detesto COMPETIR ! Por que ? . ✅Primeiramente, porquê enquanto para muitos é algo motivante, pra mim é algo massacrante, não suporto ter que me comparar com o outro e ainda ter que provar que sou melhor. ( seja lá qual for a modalidade ) , isso de fato não me agrada. . ✅Me comparar é umas das coisas que mais me deixa desconfortável. MAS EM CONTRA PARTIDA, ADORO DESAFIOS. . ✅Enfim isso é algo bem particular e pessoal de cada um. Mas vamos lá, então porque resolvi fazer algo que não gosto tanto ; . . ❌Bom, eu nunca me submeto na vida a fazer só o que gosto, já tem um tempo. Até que queria . Mas normalmente eu venho percebendo que tiro maiores aprendizados da vida, quando me submeto a fazer algo que não gosto . (Lógico, que mesmo sem gostar tem um propósito sempre. ) . . ❌Quero poder passar pela experiência de competir, para entender melhor a fisiologia do meu corpo. Como ele reage a certos estímulos, até que ponto de fato eu consigo transformá-lo. Literalmente uma experiência pessoal, que refletirá no profissional também. . . ❌Não tenho menor intenção de ser atleta, nem viver esse estilo de vida . Mas evito dizer nunca hoje em dia. Já tem um tempo que me encontrei num estilo de vida que quero pra mim. E com certeza não é o de ser atleta . . ______Dentro da nossa grade curricular ( na faculdade) , nós estudamos fisiologia, esportes em geral , cinesio e varias outras cadeiras que nada tem a ver com o que aprendi por exemplo nos 20 anos que tenho como praticante de musculação e estudos a parte da facul. Experiências na prática te dão outra visão e sempre novos questionamentos. ______E é isso que quero viver e experimentar, mesmo que tenha que realizar metodologias e procedimentos( dentro de dieta e treinos) que não concordo tanto ou que vão de desencontro ao que acredito . Então ao viver essa experiência, poderei tirar minhas próprias conclusões dizer se concordo ou discordo com alguns fatos. _____Espero ter esclarecido e virei também após o campeonato relatar o que achei relatar algumas conclusões a respeito de tudo! #competition #wellness #thefirsttime #bodybuilding #precontest #bodytransformation #segueoplano #letsgochamp Смотреть полностью
Nutrição Funcional - Paula ☕️🍞CAFÉ DA MANHÃ FUNCIONAL-300kcalChá de ervas;1 c. Café
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☕️🍞CAFÉ DA MANHÃ FUNCIONAL-300kcal Chá de ervas; 1 c. Café de mel; 2 fatias de pão integral com linhaça; 2 fatias de queijo branco; 1 fatia de Mamão com; 1 colher de chá de aveia; Informação Nutricional: Calorias- 300 kcal Carb.- 45 g Prot.- 12g Gord.- 7,8g Fibras – 6,5 g Por: PaulaMB- Licenciada 👩‍em Nutrição Científica Os alimentos que ingerimos regulam e enriquecem a nossa microbiota intestinal. Este é um fator preponderante para evitar uma série de problemas, como barriga inchada, obstipação, flatulência, diarreia, envelhecimento precoce, pele seca ou com eczemas, ansiedade, alergias, perda de cabelo, dores de cabeça e dificuldade de concentração e memória. O consumo de alimentos ricos em fibra, caso dos legumes, da fruta, das sementes e dos cereais integrais, melhoram o trânsito intestinal. a ingestão de água é essencial para evitar que as fezes fiquem duras. É também importante ingerir alimentos prebióticos e probióticos, que também ajudam ao bom funcionamento do intestino. Os prebióticos são considerados os alimentos das bactérias intestinais, exemplo a chicória,a couve os espargos, a cebola, o alho, a alcachofra, o inhame, os mirtilos, os cogumelos e as algas. Os probióticos , bactérias vivas que exercem efeitos benéficos no nosso organismo, caso dos alimentos fermentados, exemplos Kefir, o kimchi, a kombucha, e o chucrute. . . #cafedamanhafuncional #chaantienvelhecimento #chaparacadasituaçao #tiposdechas #celebridades #dieta #diet #nutrição #ultimasnutrição #emagrecer #food #fit #receitalight #receitasdiet #fitness #hipertrofia #alimentoshipertrofia #nutriçãofuncional #alimentofuncional #nutriçaoesportivafuncional #musculação #lowcarb x#nutricionista #colágeno #caldodecolageno #nutriçãofuncional #chas #chaparaemagrecer Смотреть полностью
Cris Ferreira ✌😜 Na vida é permitido errar, o que não é permitido é persistir no er
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Na vida é permitido errar, o que não é permitido é persistir no erro. Sempre há tempo e novas chances para todos retomarem o caminho certo. Quando a lição é bem aproveitada, os erros se tornam aprendizado que nos ajudam a evoluir. . Bom dia ☀️ . . . . . . . . . . . . . . . #alimentacaosaudavel #estilodevida #saude #nutricao #dieta #treino #academia #disciplina #fitness #motivacao #superacao #determinacao #disposição #vidasaudavel #receitasfit #comidadeverdade #emagrecimento #riodejaneiro #hipertrofia #copacabana #musculacao #rj #foco #emagrecimentointeligente #bomdia #bomdiaa #sexta Смотреть полностью
BiOne Entrenamiento/Nutrición
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""DESAYUNO #1 (base láctea)" . ▶️El desayuno, esa primera cómoda del día que rompe el ayuno!! Sabes cómo juntar todos los macronutrientes para que quede una comida completa, apetecible y rica?? ⬆️Arriba te expongo algunas ideas para que las combines a tu gusto y rompas el ayuno con una comida con calidad nutricional. 👩👦 Menciona a ese [email protected] que desayuna magdalenas, galletas, cereales azucarados... Y le harás un gran favor!!!💪 . 🏋 Entrenamiento Personal 🍏 Asesoramiento Nutricional 💬Seguimiento totalmente personalizado . SI BUSCAS MEJORAR DE UNA FORMA FÁCIL: CAMBIAR FÍSICA/ ESTÉTICAMENTE O MEJORAR TU RENDIMIENTO DEPORTIVO, CONTACTA CON NOSOTROS 👇 (asesoramientos online o presencial, tu eliges!!) . ✅Adaptado a cada persona en función de sus características y objetivos. ✅ Aumento del rendimiento deportivo. ✅ Perdida de Peso/Grasa. ✅ Aumento de la musculatura. ✅Ganancia de fuerza y resistencia ✅Conoce a tu cuerpo y aprende a alimentarte y entrenar de forma correcta. . ✍️Pide información sin compromiso a través de un mensaje directo o 📩email a bione.online@gmail.com #bione #entrenamiento #nutrición #fitness #gym #workout #rendimiento #alimentación #vidasana #motivación #salud #body #bodybuilding #training #healthy #dieta #lifestyle #realfood #bajardepeso #hipertrofia #perdidadegrada #musculación #desayuno #breakfast Смотреть полностью
Emagrecendo com Saúde Faça de você sua própria fonte de inspiração!
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Faça de você sua própria fonte de inspiração!
Ogra team O aumento de gordura corporal e a dificuldade em ganhar massa magra po
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O aumento de gordura corporal e a dificuldade em ganhar massa magra podem ser indicativos de uma desregulacao hormonal! Para resolver este problema é necessario identificar por exames qual o nivel da desregulacao. É necessario a ajuda de um medico para manter estes niveis hormonais. Procure seu medico e informe-se! Bjs da Ogra💋💪🏽 . . . #desregulacaohormonal #dicadaogra #ograteam ##orientacao #hipertrofia #edfisica #musculacao #atleta #conhecimento #fisiculturismo #ogra #shapeinexplicavel #anyschultzpersonal #bodybuilding #shapefoda #phoda #bolada #braba #marrenta #ogra #anyschulzteam #atleta #fisiculturismo #ifbb #proleague #womansphysique #maromba #treinobruto #bodybuilding #meumundo #semmimimi #shapeinexplicavel #fodaseopadrao #estilodevida #cariocanaveia Смотреть полностью
Ana Paula Marçal SmokeyEyes E aí você topa?🤔...📣ATENÇÃO!Se você quer fazer diferen
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E aí você topa?🤔 . . . 📣ATENÇÃO! Se você quer fazer diferente esse ano comente "EU QUERO" que mostraremos o que fazer. . . . #vidasaudavel #mulheresquetreinam #bela #linda #exercicio #foconadieta #dieta #geracaosaude #treino #atividadefisica #hipertrofia #balanca #leve #saude #bemestar #alimentacao #maquiagem #estetica #cosmeticos #nutricao #boaforma #comerbem #frangocombatatadoce Смотреть полностью
Dra. Daniele Schmidt Bom dia gente ☕😉!Que tal começar hoje a colocar em prática os
Dra. Daniele Nutricionista Esportiva e Estética
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Bom dia gente ☕😉! Que tal começar hoje a colocar em prática os planos desse ano de ser fitness?🏃🏼‍♀️🚴🏋️💪👙👈 Todo dia é o dia certo para fazer boas escolhas! #ficaadica . . #caminhada #corrida #running #gymmotivation #fitnessgirl #mudancadehabitos #reeducacaoalimentar #emagrecercomsaude #barrigachapada #emagrecer #emagrecendo #saude #estilodevida #educaçãofísica #hipertrofia #obesidade #gorduralocalizada #comerbem #superacao #vidasaudavel #musculação #qualidadedevida #massamuscular #nutricaoesportiva #gymgirl #exerciciofisico #corpoperfeito #fitnessmotivation #alimentaçãosaudável Смотреть полностью
A CAVERNA GYM 🇧🇷 Trabalhos de aquecimento e  prevenção sempre em dia, qualidade de al
A Caverna GYM
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Trabalhos de aquecimento e prevenção sempre em dia, qualidade de alongamento, fortalecer pontos fracos e muita técnica nos levantamentos, prevenir é sempre melhor que remediar !! #teamcavernagym #musculação #fitness #gym #academia #treino #foco   #dieta #nopainnogain #muscle #powerlifting #powerliftinglife #lifestyle #saude #maromba #workout #saúde #hipertrofia #brasil #fitnessmotivation #vempracavernagym   #vidasaudavel #emagrecimento #bodybuilder #powerlifting #acavernagym #força #qualidadedevida #motivação #powerliftinglife Смотреть полностью
camilo lasso Mantener el cardio Durante la etapa de volumen es crucial para lograr
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Mantener el cardio Durante la etapa de volumen es crucial para lograr mantener una adecuada salud cardiovascular... : : : : #fuerza #fitboy #motivacion #protein #motivation #ifbb #disciplina #gymlife #foto #proteina #chilefit #mexico #noexcuses #physique #fitnesslife #santiagodiamondcup #culturismochile #fitgirl #fitnesschileno #chroma #muscles #discipline #chestday #saludable #beastmode #fitnessmodel #supplements #hipertrofia #npc #dieta Смотреть полностью
Ana Clara Parabéns pelos seus resultados, ficou linda👏🏻 não desistam dos
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Parabéns pelos seus resultados, ficou linda👏🏻 não desistam dos seus sonhos, você vai conseguir também❤ . Foto: Rebecaneitzel . 👉🏻Podemos ajudar você a chegar no corpo desejado, apenas seguindo uma dieta com acompanhamento, Para saber mais, clique no link azul do nosso Perfil @anaclara.dieta corre lá, restam apenas algumas vagas a serem preenchidas❤ . 🗣Veja abaixo o que você irá obter fazendo parte do nosso Programa👇🏻 . 👉🏻Iremos montar uma dieta de acordo com o seu Biótipo corporal. 👉🏻Exercícios focados na queima de gordura corporal 👉🏻Acompanhamento pra garantirmos que você irá chegar ao peso ideal. 👉🏻Acesso imediato ao nosso grupo de alunos que sempre estão compartilhando os seus resultados . . . . . . #comidasaudavel #boanoite #maromba #treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudável #agachaquecresce #mulheresquetreinam #academia #treino #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #saudavel #maispertoqueontem #nutrição #dieta #foconadieta #esmagaquecresce #frangocombatatadoce #musculacao #comidadeverdade #comerbem #boaforma #saudeebemestar #musculação #vidasaudavel #hipertrofia #emagrecercomendo Смотреть полностью
Emagrecendo com Saúde Vocês gostam de torta de berinjela? Eu adoro!! Além de ser gostosa,
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Vocês gostam de torta de berinjela? Eu adoro!! Além de ser gostosa, é super prática de fazer. Posso te passar essa receitinha pelo privado se preferir, só comentar “eu quero” nos comentários 😊 Ou você também pode acessar o link que se encontra na bio! Смотреть полностью
MONICAPROFITNESS Cuando tu sigues insistiendo en que t falta hombro y ves esto🤔🙄.
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Cuando tu sigues insistiendo en que t falta hombro y ves esto🤔🙄. A veces si que tengo que mirar un pasito atras eeeh 🙄🤣😎. Rodeate de personas que busquen tu paz y t aporten tranquilidad espiritual. instagram @monica_profitnessshop . Bodyfitness Master Ifbb Pense en rendirme pero vi k miles de personas seguían mis pasos. #entrenadorpersonal #superacionpersonal #solomeparaunabala #entrenamiento #motivation #profitness #vidasana #ifbb #sisepuede #body #fitness #fitnessgirl #fitnessboy #gym #viladecans #inspiracion #mejoras #vamoooosss #adelgazar #hipertrofia #definicion #tonificar #salud #dietadaludable #dietasana #comidasaludable #estilodevidafitness #salud #vidasaludable #comebien #postressaludables . Смотреть полностью
Ana Clara Não é milagre, é muita determinação e foco, 2019 chegou e você v
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Não é milagre, é muita determinação e foco, 2019 chegou e você vai querer fazer diferente?❤👏🏻🙏🏻 . 👉🏻Nesse 2019 vamos eliminar 10 kgs até o carnaval? Apenas seguindo uma Dieta com acompanhamento, Para saber mais, clique no link azul do nosso Perfil👉🏻 @anaclara.dieta corre lá, restam apenas 82 vagas a serem preenchidas❤ . 🗣Veja abaixo o que você irá obter fazendo parte do nosso Programa👇🏻 . 👉🏻Iremos montar uma dieta de acordo com o seu Biótipo corporal. 👉🏻Exercícios focados na queima de gordura corporal 👉🏻Acompanhamento pra garantirmos que você irá chegar ao peso ideal. 👉🏻Acesso imediato ao nosso grupo de alunos que sempre estão compartilhando os seus resultados . . . . . . #comidasaudavel #boanoite #maromba #treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudável #agachaquecresce #mulheresquetreinam #academia #treino #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #saudavel #maispertoqueontem #nutrição #dieta #foconadieta #esmagaquecresce #frangocombatatadoce #musculacao #comidadeverdade #comerbem #boaforma #saudeebemestar #musculação #vidasaudavel #hipertrofia #emagrecercomendo Смотреть полностью
Dieta com Saúde E aí você topa?🤔...📣ATENÇÃO!Se você quer fazer diferen
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E aí você topa?🤔 . . . 📣ATENÇÃO! Se você quer fazer diferente esse ano comente "EU QUERO" que mostraremos o que fazer. . . . #vidasaudavel #mulheresquetreinam #bela #linda #exercicio #foconadieta #dieta #geracaosaude #treino #atividadefisica #hipertrofia #balanca #leve #saude #bemestar #alimentacao #maquiagem #estetica #cosmeticos #nutricao #boaforma #comerbem #frangocombatatadoce Смотреть полностью
Emagrecendo com Saúde Hmmm torta de legumes de liquidificador... super fácil e prática par
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Hmmm torta de legumes de liquidificador... super fácil e prática para o dia-dia, deixa um “eu quero” nos comentários que eu te passo a receita completa no privado heheh. Ou você também pode acessar o link que se encontra na bio! Смотреть полностью
Diego Moreira Seguimos 💪#dietasemsofrer #dieta #diet #academia #alimentacaosauda
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Seguimos 💪 #dietasemsofrer #dieta #diet #academia #alimentacaosaudavel #alt oestima #bemestar #bodybuildermotivation #bodybuilder #bodybuilder #cardio #esmagaquecresce #fitness #fitnessmotivation #gymlyfe #gym #gymmotivation #hipertrofia #instafit #instagym #instamotivation #lifestyle #musculacao #nutricao #nopainnogain #workout #treinohard #treino #train #vamoquevamo Смотреть полностью
Emagrecendo com Saúde Vai uma panqueca de salmão? Quem quiser a receita é só comentar um
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Vai uma panqueca de salmão? Quem quiser a receita é só comentar um “eu quero” nos comentários! Ou você também pode acessar o link que se encontra na bio! Смотреть полностью
Mr. Romão De Mello 🇧🇷❤🇪🇸 Tal aí pra nós quais são os seus objetivos pra esse ano 💪🏽
Academia Corpo Malhado
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Tal aí pra nós quais são os seus objetivos pra esse ano 💪🏽🚀 Treino de Costas pesadooo😧 Sempre se lembre, você é capaz, não importa o que as pessoas falem. - Siga✌🏽curta ❤ comente... - L/B.EDF 💪@romaodemelo AL 💪 @rhuan_s.lima AL 💪 @josegeraldodelimaferreira _ #13memo #academia #bodybuilder #bodybuilding #dieta #esmagaqcresce #esmagaquecresce #fibradoporra #fitness #fodaseopadrao #fuark #gym #hipertrofia #lifestyle #maromba #mensphysique #meuovo #musculacao #nopainnogain #segueoplano #shapeinexplicavel #shredded #teamtreta #training #treino #vemmonstro Смотреть полностью
Vida Saudável 💪 🔥Emagreça 10Kg em 17 DIAS de Forma saudável. 💪🍽️✨.✔
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🔥Emagreça 10Kg em 17 DIAS de Forma saudável. 💪🍽️✨ . ✔ Dicas de saúde. ✔ Receitas LoW Carb ✔ Perca de peso. ✔ Redução alimentar. ✔ Sucos detox. ✔ Redução de peso. ✔️ Coach Renata Souza 📲 Lista no Wahtsapp ☑️Grupo no Facebook . . . 💥 Perca Até 7KG Em uma Semana⠀ 💥 Reduza As Celulites⠀ 💥 Acelera O Metabolismo⠀ 💥 Aumenta O Foco E Energia⠀ 💥 Fique Mais Saudável e Fitness⠀ 💥 Cardápio Lowcarb para os 17 dias⠀ . 💓Perca 10 KG em apenas 17 DIAS de forma fácil sem se preocupar com dietas loucas e complexas . 🔸Clique no Link azul no nosso perfil ⏩ @vida_saudavelfitnees ✔️ e tenha ACESSO Ao CONTEÚDO🔥 . . . #emagrecer #emagrecercomsaude #comidasaudavel #musculacao #hipertrofia #treino #academia #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #perderbarriga #saude #saudavel #saúde #dieta #nutrição #reeducacaoalimentar #saudável #antesedepois #comidadeverdade #receitas #fitness #alimentacaosaudavel #fitnessgirl #nutricao #emagrecimento #foco #30tododia #lifestyle #foconadieta Смотреть полностью
Premium Sport Nutrition Amigos de #Puebla AMIGOS DE PUEBLALos invitamos a conocer al Mr. Mé
Empire Fitness 31 Poniente
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Amigos de #Puebla AMIGOS DE PUEBLA Los invitamos a conocer al Mr. México Absoluto y Campeón Mundial IFBB Men's Physique Oscar Robles IFBB @oscarrobles1 este 18 de enero en el gym Empire Fitness 31 Poniente @empire31pte @empirefitnessmx a la 1:00pm ¡LOS ESPERAMOS! . . . #suplementosmexico #mexico #PremiumSportNutrition #PSN #PremiumTeam #Lalineapremiumenmexico #SePremium #Premium #Thebestforyourbody #fisicoconstructivismo #moremuscle #deporte #suplementos #supplements #physique #gym #bodybuilders #fisicoculturismo #fitness #gimnasio #hipertrofia #culturismo #workout #exercise #entrenamiento #IFBB #fisicoconstructivismo #health #cardio #ibbpro Смотреть полностью
A CAVERNA GYM 🇧🇷 Nicolas trabalhando duro!!#teamcavernagym #musculação #fitness #gym
A Caverna GYM
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Nicolas trabalhando duro!! #teamcavernagym #musculação #fitness #gym #acade mia #treino #foco   #dieta #nopainnogain #muscle #personaltrainer #fit #lifestyle #saude #maromba #workout #saúde #hipertrofia #brasil #fitnessmotivation #vempracavernagym   #vidasaudavel #emagrecimento #bodybuilder #powerlifting #acavernagym #força #qualidadedevida #motivação Смотреть полностью
A CAVERNA GYM 🇧🇷 Felipe Ferreira déficit deadlift !!NÓS ACREDITAMOS NO REAL POTENCIA
A Caverna GYM
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Felipe Ferreira déficit deadlift !! NÓS ACREDITAMOS NO REAL POTENCIAL DAS PESSOAS !! VENHA PRA CAVERNA GYM VOCÊ TAMBÉM!! #teamcavernagym #musculação #fitness #gym #academia #treino #foco   #dieta #nopainnogain #muscle #powerlifting #powerliftinglife #lifestyle #saude #maromba #workout #saúde #hipertrofia #brasil #fitnessmotivation #vempracavernagym   #vidasaudavel #emagrecimento #bodybuilder #powerlifting #acavernagym #força #qualidadedevida #motivação Смотреть полностью
MONICAPROFITNESS Momentos irrepetible k solo vivirían  en tu retina si no los hubieras
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Momentos irrepetible k solo vivirían en tu retina si no los hubieras conseguido inmortalizar el foto. Y en tiempo de descanso hasta tu FLIPAS EN COLORES Y PIENSAS DE VERDAD SOY YO? HE SIDO CAPAZ DE LLEGAR HASTA ALLI? Rodeate de personas que busquen tu paz y t aporten tranquilidad espiritual. instagram @monica_profitnessshop . Bodyfitness Master Ifbb Pense en rendirme pero vi k miles de personas seguían mis pasos. #entrenadorpersonal #superacionpersonal #solomeparaunabala #entrenamiento #motivation #profitness #vidasana #ifbb #sisepuede #body #fitness #fitnessgirl #fitnessboy #gym #viladecans #inspiracion #mejoras #vamoooosss #adelgazar #hipertrofia #definicion #tonificar #salud #dietadaludable #dietasana #comidasaludable #estilodevidafitness #salud #vidasaludable #comebien #postressaludables . Смотреть полностью
Dieta com Saúde Vamos colorir nossa alimentação👏😍... 🛇CANSADO(A) DE LUTA
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Vamos colorir nossa alimentação👏😍 . . . 🛇CANSADO(A) DE LUTAR CONTRA A BALANÇA?JÁ FEZ DE TUDO MAS NÃO OBTEVE RESULTADOS?SE OLHA NO ESPELHO E NÃO GOSTA DO QUE VÊ?TEMOS TODAS AS SOLUÇÕES POSSÍVEIS PRA VOCÊ!!!❤ . . . ↪Entre em nosso instagram ative as notificações e comente "UP" para receber dicas e ofertas dos melhores produtos do mercado diariamente. . . . #vidasaudavel #mulheresquetreinam #bela #linda #exercicio #foconadieta #geracaosaude #treino #atividadefisica #hipertrofia #balanca #leve #saude #bemestar #alimentacao #dieta #maquiagem #estetica #cosmeticos #nutricao #boaforma #comerbem #frangocombatatadoce Смотреть полностью
Devil_07 #maispertoqueontem #30tododia #fitness @quick.tag #gym #amor #workout
ધ્રાંગધ્રા
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#maispertoqueontem #30tododia #fitness @quick.tag #gym #amor #workout #mode lo #treino #nutricionista #musculacao #goias #hipertrofia #bomretiro #blogueira #jejumintermitente #gyn #smartfit #saopaulo #tatuape #goiania #laborday #labordayweekend #fashion #fashionista #vacation #view #streetstyle #outfitoftheday #lbd #black Смотреть полностью
MONICAPROFITNESS COMO VEIS SE PUEDE COMER RICO Y SABROSO SIN METERSE BASURA EN EL CUERP
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COMO VEIS SE PUEDE COMER RICO Y SABROSO SIN METERSE BASURA EN EL CUERPO. Rodeate de personas que busquen tu paz y t aporten tranquilidad espiritual. instagram @monica_profitnessshop . Bodyfitness Master Ifbb Pense en rendirme pero vi k miles de personas seguían mis pasos. #entrenadorpersonal #superacionpersonal #solomeparaunabala #entrenamiento #motivation #profitness #vidasana #ifbb #sisepuede #body #fitness #fitnessgirl #fitnessboy #gym #viladecans #inspiracion #mejoras #vamoooosss #adelgazar #hipertrofia #definicion #tonificar #salud #dietadaludable #dietasana #comidasaludable #estilodevidafitness #salud #vidasaludable #comebien #postressaludables . Смотреть полностью
BR MAROMBA #musculação #musculacao #fitness #musculacaofeminina #treino #academ
Aracaju, Brazil
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#musculação #musculacao #fitness #musculacaofeminina #treino #academia #gym #foco #saude #dieta #bodybuilding #musculacaoemagrece #maromba #vidasaudavel #fit #personaltrainer #foconadieta #musculacaobr #musculacaonow #musculacão #lifestyle #musculacaofemenina #muscle #musculacaoefitness #workout #estilodevida #hipertrofia #musculacaofuncional #musculacaocomprazer #mulheresquetreinam Смотреть полностью
Patty Ramos ⭐️ Apaixone-se pelo treino 🥰#foconoamor❤️💛💜💙💚 #hipert
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Apaixone-se pelo treino 🥰 #foconoamor ❤️💛💜💙💚 #hipertrofia #foconoobjetivo #t reinopago✅ #academiasergioamims4 #semdornaohaganho #musculação #mulherfitness #foco #dieta #determinação 💪 Смотреть полностью
Regina Sousa Evangelista Dica do dia!🌸 🍉 Regina Sousa Evangelista🍃Nutricionista Clín
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Dica do dia!🌸 🍉 Regina Sousa Evangelista 🍃Nutricionista Clínica e Funcional ☎Contato: Inbox no Facebook / Direct no Instagram, agendamentos pelo fone: 33172033/ 9 99379505 🏣@clinicabiomedical #Saúde #qualidadedevida #Longevidade #Nutrinacozinha #Nutricaocomportamental #S #Nutricaoclinica #Biomedical #Dietalowcarb #Dietacetogenica #Hipertrofia #reeducaçãoAlimentar #emagrecimento #GordinhasemRecuperacaogrupo #Nutricaofuncional #Promessasmilagrosas #emagrecimentorápido #Dietasdamoda #Nutricaodeverdade #nutricaosemmodinha #Verao #Melhorestacaodoano #Banhodesol #Intensifit #Treino #Musculacao #Amorproprio #Autoestima #motivacao Смотреть полностью
Dhego Fonseca #musculacao #fitness #academia #treino #foco #saude #nopainnogain #per
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Tadeu Veras Ifbb-pe @finnofarma @ocomandantebarbearia @ciadabelezaafogados @ciado.bronze @
Afogados Da Ingàzeira, Pernambuco, Brazil
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@finnofarma @ocomandantebarbearia @ciadabelezaafogados @ciado.bronze @polic linica_bandeirante #o #gym #muscula #fitness #academia #treino #musculacao #dieta #nopainnogain #fit #muscle #foco #bodybuilding #lifestyle #workout #maromba #fitnessmotivation #vidasaudavel #saude #crossfit #esmagaquecresce #bodybuilder #de #fikagrandeporra #emagrecimento #motivation #hipertrofia #personaltrainer #emagrecer @pca_official @horsepower_pro @goldlabs.ind #fitnessgirl @arnoldsports @musclecontest @npcnewsonlineofficialpage Смотреть полностью
TCHELLO CARVALHO🎤 NA PEGADA DO VERÃO !!! 👏💥🎤👊🙏..........#mus
Campos dos Goytacazes
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NA PEGADA DO VERÃO !!! 👏💥🎤👊🙏 . . . . . . . . . . #musculação #fitness #gym #treino #academia #foco #bodybuilding #pagode #nopainnogain #muscle #fit #floral #lifestyle #saude #maromba #workout #camposdosgoytacazes #brasil #fitnessmotivation #vidasaudavel #bahia #hipertrofia #crossfit #bodybuilder #qualidadedevida #esmagaquecresce #bemestar #fikagrandeporra #musculacao #emagrece Смотреть полностью
Tadeu Veras Ifbb-pe @finnofarma @ocomandantebarbearia @ciadabelezaafogados @ciado.bronze @
Afogados Da Ingàzeira, Pernambuco, Brazil
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@finnofarma @ocomandantebarbearia @ciadabelezaafogados @ciado.bronze @polic linica_bandeirante #o #gym #muscula #fitness #academia #treino #musculacao #dieta #nopainnogain #fit #muscle #foco #bodybuilding #lifestyle #workout #maromba #fitnessmotivation #vidasaudavel #saude #crossfit #esmagaquecresce #bodybuilder #de #fikagrandeporra #emagrecimento #motivation #hipertrofia #personaltrainer #emagrecer @pca_official @horsepower_pro @goldlabs.ind #fitnessgirl @arnoldsports @musclecontest @npcnewsonlineofficialpage Смотреть полностью
Musculação+ciência O desenvolvimento com halteres faz com que haja uma adução de ombros
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O desenvolvimento com halteres faz com que haja uma adução de ombros. O Mesmo estímulo gerado pelo exercício elevação lateral, porém tem trabalho também do tríceps, recruta o tríceps, pois o movimento também exige extensão de cotovelo. Com isso o exercício pode ser utilizado principalmente pra quem não tem muito tempo na academia. Sendo possível executar exercícios multiarticulares e trabalhar vario músculos juntos. Otimizando assim resultado é tempo. # # Use o Cupom MUSCULENCIA e ganhe 10% de desconto. Na loja @4lifesuplementos. # #membrossuperiores #mmss #musculos #musculacao #musculos #treino #treinofuncional #treinoemcasa #academia #body #bodybuilder #bodybuilding #fitness #fitnessmotivation #healthylifestyle #vidasaudavel #educacaofisica #personaltrainer #hipertrofia #estilodevida #estilodevidasaudavel Смотреть полностью
Dhego Fonseca #musculacao #fitness #academia #treino #foco #saude #nopainnogain #per
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Dhego Fonseca #musculacao #fitness #academia #treino #foco #saude #nopainnogain #per
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Cheff Guedes Analisando o todo, há médicos e nutricionistas que consideram o ovo
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Analisando o todo, há médicos e nutricionistas que consideram o ovo de codorna superior ao de galinha por ter de 3 a 4 vezes mais valor nutricional. . Vamos aos fatos: (Ovos de codorna👇🏼) ➡️Mais proteína ➡️Rico em cálcio e fósforo (quase o dobro) ➡️muito mais vitamina B2 e vitamina A ➡️o dobro de potássio e ferro. . E o colesterol e as calorias? Lembrem-se que todo alimento bem distribuído numa dieta não causam danos. . . Pessoas COM ALERGIA A OVOS DE GALINHA, não só podem como devem consumir ovos de codorna, pois ajudam a COMBATER a alergia em seu corpo oriunda de uma proteína especial conhecida como ovomucoide. Então galera? Bora introduzir este alimento maravilhoso em sua dieta? . . A proporção é de 1 :5 (5 ovos de codorna para 1 de galinha) . Importante alternar os alimentos e descobrir a infinidade de opções riquíssimas que temos a nosso dispor! 😍❤️ . . (Fonte tabela TACO) . . #vidasaudavel #treinoedieta #treino #dieta #comidassaudavel #comidafit #hipertrofia #saude #musculação #academia #fitness #minhamelhorversão #vidasaudavel Смотреть полностью
Douglas Treino de quinta feira tá feito, com muito suor de foco !!! #muscula
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Treino de quinta feira tá feito, com muito suor de foco !!! #musculação #mu sculacao #musculation #powerfit #gym #nopainnogain #euatleta #30tododia #mensphysique #menstyle #lifestyle #sorocaba #boymagia #aesthetics #maromba #hipertrofia #esmagaquecresce #justiceiro #fitworld #body #bodybuilder #bodybuilding #fitness #musculoso #corefitness #foco #foconoobjetivo Смотреть полностью
Victor Santos Amendoim ou a sua pasta tem inúmeros benefícios mas a sua pasta tem
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Amendoim ou a sua pasta tem inúmeros benefícios mas a sua pasta tem se tornado um alimento modinha pois caiu como uma luva no gosto do povo! A pasta de amendoim é um alimento de origem vegetal com maior concentração de proteína, com gorduras boas, fibras, vitaminas, minerais e absolutamente nada de açúcar. Qual a grande sacada? Ele pode ser incluso em qualquer tipo de programa, seja para emagrecimento (inibindo o apetite) ou para enriquecer sua dieta gerando massa muscular. Em 15grs (01 colher de sopa) tem 89 kcal e 4,3grs de proteína. fácil digestão, sua composição apresenta elevada quantidade de vitaminas, 25% a 30% de proteínas, ácidos graxos insaturados (ácido oléico, ácido linoléico e ácido alfa-linolênico) e pouca quantidade de ácidos graxos saturados. É ótima fonte de fibra dietética, vitaminas antioxidantes, minerais e também fitoquímicos.  Benefícios: 👉🏻 rica em arginina 👉🏻 excelente vasodilatadora 👉🏻 rica em vitaminas do complexo B 👉🏻 modula serotonina 👉🏻 combate alzheimer 👉🏻 evita doenças cardiovasculares 👉🏻 rica em cálcio, magnésio e vitamina E, selênio e manganês 👉🏻 combate o envelhecimento 👉🏻 possui ômega 3 👉🏻 boas gorduras (aumenta o HDL) 👉🏻combate à arteriosclerose 👉🏻 rico em fitoquímico 👉🏻 ação anti-inflamatória  Cheia de benefícios, porém possui duas atenções, a primeira é sobre seu selo da abicab, caso não possua esse amendoim poderá ter aflatoxina que é uma toxina proveniente de fungos. Ela é perigosa para a saúde e potencialmente cancerígena (hepática). O outro é sobre a adição de açúcar na pasta, procure pela versão integral, sempre! Espero ter ajudado. • #saudável #treino  #gym  #fitness  #dieta  #academia  #legday #motivacao  #fit  #nutriçãoesportiva #foconadieta #fikagrandeporra  #abdominal #fodaseopadrao  #corpo #malhação #shape #hipertrofia #comidasaudavel #personaltrainer #dieta  #sucoverde #trincado  #cardio  #esmagaqcresce  #vida #fibrado #mensfitness Смотреть полностью
fivefit ⠀#masamuscular #perderpeso #comidasana #perdergrasa #ayunointermite
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#masamuscular #perderpeso #comidasana #perdergrasa #ayunointermitente #pr ozis #comidareal #comidafitness #comidasaludable #fit #fitness #fitnessfood #nutricion #nutri #nutricionista #nutrition #comersano #saludable #gymmotivation #cocinasaludable #suplementos #comersaludable #cenasaludable #gimnasio #gains #foodfit #hipertrofia #salud #prozisespana #gym Смотреть полностью
Tadeu Veras Ifbb-pe @finnofarma @ocomandantebarbearia @ciadabelezaafogados @ciado.bronze @
Afogados Da Ingàzeira, Pernambuco, Brazil
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