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Academia da Depressão Tipo isso. 😂😂Confira nosso livro digital exclusivo, link na bio

Academia da Depressão

  • 13.11.2018 19:03
  • 3

Tipo isso. 😂😂 Confira nosso livro digital exclusivo, link na bio! 💪

Bruno Maromba (Ours Style™) Siga 👉@Rap_Ours_Style ➖➖➖➖➖➖⚡➖➖➖➖➖➖ATIVE

Bruno Maromba (Ours Style™)

  • 13.11.2018 18:54
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Cia Do Corpo_Dourados A musculação para se ter bons resultados, precisa de vários fatores

Cia Do Corpo_Dourados

  • 13.11.2018 18:39
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A musculação para se ter bons resultados, precisa de vários fatores, um deles é a boa execução do movimento. #atividadefisica #desenvolvimentofísico #estimulocognitivo #mentesaudavel #disciplina #academiaproexito #socialização #saude #qualidadedevida #corposano #renatomelo #ciadocorpodourados #hipertrofiando #força #definicaomuscular

🇧🇷 𝘚𝘩𝘢𝘱𝘦 𝘗𝘢𝘥𝘳𝘢𝘰 🇵🇹 Um shape melhor que o outro. Essas atletas da integralmédica são inc

🇧🇷 𝘚𝘩𝘢𝘱𝘦 𝘗𝘢𝘥𝘳𝘢𝘰 🇵🇹

  • 13.11.2018 18:30
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Um shape melhor que o outro. Essas atletas da integralmédica são incríveis. Deixe seu LIKE 😍😍⠀ 😍⠀ ⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿⠀ #hipertrofia #treinopesado #treinos #treinoedieta #treinotop #treinoinsano #treinomonstro #treinoanimal #treinohard #ficargrande #esmagaqcresce #13memo #semdorsemganho #fibrado #mutante #rumoaosinistro #marombeiro treinohardcore #bonecadeferro #fikagrandeporra #fibradoporra #shapeinexplicavel #hipertrofiando #noplano #meuovo #fodaseopadrao #quemtaloko #suplementação #fitnessgirlsmotivation #fitnessgirl #musasfitness ⠀ ⠀ ⠀

Bruno Maromba (Ours Style™) Kkkkkkk@lionschulz Siga 👉@Rap_Ours_Style ➖➖➖➖➖➖⚡➖

Bruno Maromba (Ours Style™)

  • 13.11.2018 18:18
  • 1

Kkkkkkk @lionschulz Siga 👉@Rap_Ours_Style ➖➖➖➖➖➖⚡➖➖➖➖➖➖ ATIVE AS NOTIFICAÇÕES 👉⏺⏺⏺ ➖➖➖➖➖➖⚡➖➖➖➖➖➖ SIGAM⤵⤵⤵ 🔴 Siga Nosso Patrocinador :@regatas_super_cavadas @rcregatascavadas ➖➖➖➖➖➖⚡➖➖➖➖➖➖ ADMINIATRADOR : SIGA➡ @brunomaromba_off ➖➖➖➖➖➖🔴➖➖➖➖➖➖ 🔹www.Facebook.com/RapOursStyle 🔸www.YouTube.com/c/RapOursStyle 🔹Siga @brunomaromba_off 🔹Twitter @BrunoMaromba2 ➖➖➖➖➖➖⚡➖➖➖➖➖➖ #‎teamOursStyle‬#‎oursstyle‬ #TropaOursStyle#Compartilhem #hipertrofiando#treinopesado#motivaçao#lifestyle#fallowme#vemmostro#esmagaquecresce#amomusculação#13memo#treinomostro#atacadoderegatas#regatastop#suplementação#mensphysique#fitness#regatasfitness#regatas#academias#bodybuilding#gym#segueoplano#nopainnogain#determinação#maronba#comavegetais#foco#oursstyle#segueoplano#rapmaromba#esmagaquecresce Vocês são Minha Família!💪❤

Everton Silva Você busca ser o melhor na sua vesão?Todas as conquistas important

Everton Silva

Vilhena, Rondonia, Brazil

  • 13.11.2018 18:18
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Você busca ser o melhor na sua vesão? Todas as conquistas importantes na vida baseiam-se em DISCIPLINA! - #motivaçãofitness #educacaofisica #hipertrofiando #força #musculacao #cinesiologia #conhecimentoépoder #emagrecimento #perderpeso #dietaetreino #medicinadoesporte #treinopesado #treinoedieta #treinomonstro #treinoanimal #ficargrande #esmagaqcresce #treinomonstro #13memo #semdorsemganho #fibrado #bemestar #treinopersonalizado #personalevertonsilva

HK CONSULTORIA ESPORTIVA Existem 20 tipos de aminoácidos, sendo que desses, nove são consider

HK CONSULTORIA ESPORTIVA

Olinda, Brazil

  • 13.11.2018 18:12
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Existem 20 tipos de aminoácidos, sendo que desses, nove são considerados essenciais ou indispensáveis, pois não podem ser sintetizados endogenamente pelo nosso corpo e, portanto, devem ser ingeridos através de dieta. Dentre esses nove aminoácidos essenciais, três se destacam por serem considerados de cadeia ramificada, pois participam da regulação do balanço proteico corporal além de serem fontes de nitrogênio para a síntese de alanina e glutamina. Esses aminoácidos são denominados de BCAA ou AACR (ROGERO E TIRAPEGUI, 2008). O BCAA – Branched Chain Amino Acids – são aminoácidos de cadeias ramificadas constituídas basicamente por três aminoácidos, são eles: L – Isoleucina, L – Valina e L – Leucina. Em sua forma natural, é encontrado em fontes proteicas de origem animal e introduzido no nosso organismo através da dieta. Sendo assim, estão entre os nove aminoácidos essenciais ou indispensáveis para o desenvolvimento do ser humano (PINHEIRO; VERÍSSIMO & PINHEIRO, 2015). INDICAÇÕES O BCAA é indicado para atletas e praticantes de atividades físicas que tem como objetivo o ganho e uma recuperação mais rápida do tecido muscular aumentando assim a sua hipertrofia. CONTRA INDICAÇÕES De principio não existe nenhum estudo nem relatos que comprovem algum tipo de contra indicação para a suplementação de BCAA. Mas vale salientar que, assim como os demais aminoácidos e proteínas o seu consumo exagerado poderá sobrecarregar as funções dos rins e do fígado. DOSE RECOMENDADA De acordo com alguns estudos a dose diária recomendada para a ingestão do BCAA fica entre 10 e 20 gramas por dia. Lembrando que em uma dieta equilibrada já contém parte desse valor, por tanto, a suplementação com BCAA deve ficar em torno de 10 gramas diariamente. A suplementação com BCAA é super indicada para quem deseja a hipertrofia ou aumento de massa muscular, pois segundo estudos, existem evidencias crescentes que ele facilita a recuperação muscular após o esforço físico e pode ser utilizado pelos praticantes de atividades físicas como um elemento de prevenção (pré-treino) ou de tratamento (pós-treino). HK CONSULTORIA ESPORTIVA E PERSONAL TRAINER Prof: Hugo Leonardo CREF: 010115-G/

Fabio Wiiliam Hoje o treino foi com ele @lucas_cnb um circuito treino bem metabólic

Fabio Wiiliam

supplyfitnessgym

  • 13.11.2018 18:07
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Hoje o treino foi com ele @lucas_cnb um circuito treino bem metabólico com muitas repetições descanso mínimo entre os exercícios e descanso de 1:30 entre as séries, um treino rápido e eficaz onde foram feitas 4 séries de 15 movimentos em todos os exercícios resultando um treino de 20 minutos ideal para quem tem pouco tempo para estar na academia #vemmonstro #bodybulding #bodybulder #bodybuilderlifestyle #vidademaromba #esmagaqcresce #brbr #terçafeira #vem #asuaacademia #ficagrandeporra #éobatalhão #hipertrofiando #13memo #fdm

Adrion Carvalho 💪 👊👊💥💥Para você que quer ver nossa derrota, senta e assisti

Adrion Carvalho 💪

Mega Academia

  • 13.11.2018 17:59
  • 3

👊👊💥💥Para você que quer ver nossa derrota, senta e assisti a nossa Vitória 😌😉💪💪 Parceria:@everthylima @beatriz__gms @victor_mainardes1 @megaacademia_ #hojetemtreinoporra #workout #musculação #bodybullding #mensphysique #dieta #foconamissao #teammega #lifestyle#photo #musculacao #focado #ficagrandeporra #13meme #fitness #bodybuilders #nopainnogains #esmagaquecresceporra #dieta #treino #gymmotivation #segueoplano💪 #marombeiros💪😠💪😠 #hipertrofiando #mensphysiquepic #fibradoporra #semdorsemganho💪

ɴᴀᴛᴀsʜᴀ ᴍᴏᴛᴛᴀ Um ano para achar a posição da selfie e ela sai tremida, que problem

ɴᴀᴛᴀsʜᴀ ᴍᴏᴛᴛᴀ

Smart Fit

  • 13.11.2018 17:47
  • 3

Um ano para achar a posição da selfie e ela sai tremida, que problemão hahaha . . . . . . #fit #fitnessmodel #fibradoporra #disciplina #tbt #dedicação #lifefitness #bodybuildingnation #esmagaquecresce #corposaudavel #saude #fitnessgirl #instagood #nopainnogain #diet #emagrecer #instafit #instafitness #instagym #hipertrofia #hipertrofiando #agachaquecresce #vemmonstro #academia #wellness #bikini #bodybuildin #gym #smartcopa #smartfit

JE.TAVARES_3.6 Foco no objetivo! #smartfit #fibrando  #fibrandoporra #smartfititaquer

JE.TAVARES_3.6

Smart Fit Shopping Itaquera

  • 13.11.2018 17:41
  • 4

Foco no objetivo! #smartfit #fibrando #fibrandoporra #smartfititaquera #tvsmartfit #tvsmartfititaquera #forçabruta #foconoobjetivo #smart #dedication #saude #geracaosmart #esmagaquecresce #fitnessmotivation de #fodaseopadrao #trincandooshape #tudoedificilpramim #arnoldclassic #shapeinexplicavel #treinoinsano #roscainversa #hipertrofiando #treinomonstro

Nando Ap Fernandes Não vim a esse mundo para competir com ninguém...Quem quer competir

Nando Ap Fernandes

  • 13.11.2018 17:33
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Não vim a esse mundo para competir com ninguém...Quem quer competir comigo vai perde seu tempo..Estou nesse mundo para competir somente comigo mesmo,ultrapassar meus limites,vencer meus medos,lutar contra meus defeitos,superar as dificuldades,correr em busca de meus objetivos já me ocupa muito🙏🏻👊🏼 #13memo #segueoplano #quemtaloko #sickcunt #zyzz #fibradoporra #meuovo #nopainnogain #bodybuilder #mensphysique #ifbb #deusnocomando #esmagaquecresce #semdorsemganho #hipertrofiando #jeffseid #personaltrainer #educacaofisica #fikagrandeporra

project elb Mesa flexora trabalho unilateral com isométria no final.#treino #tr

project elb

Jacareí

  • 13.11.2018 17:03
  • 2

Mesa flexora trabalho unilateral com isométria no final. #treino #treinomonstro #treinoanimal #treinotop #treino💪 #treinodepernas #treinandoocorponaooego #mesaflexora #treinofeminino #hipertrofiando #hipertrofiamuscular #hipertrofia #musculacao #gym #treinoespecifico #treinodirecionado #eobatalhao #batalhaohipertrofiando #contracaomuscular #personal #treinopersonalizado #personalelb #elbpersonal #teamelb #elb #elbteam

Naim Carlos Esse tema costuma gerar embates calorosos entre os profissionais de Ed

Naim Carlos

Santa Maria Df

  • 13.11.2018 16:41
  • 2

Esse tema costuma gerar embates calorosos entre os profissionais de Educação física. Então vamos lá: quando falamos em HIPERTROFIA MUSCULAR, penso que volume semanal maior seria mais interessante, para muitos alunos avançados (não todos), visto que a síntese protéica reduz mais rápido ao longo dos dias após o treino, nesse grupo. Para desenvolver FORÇA MÁXIMA talvez não seja a melhor estratégia! Para aumentar o Vo2 máximo, treinar aerobio/anaeróbio muitas vezes (acima de 3x) na semana tambem não é tão interessante, ainda mais porque deve-se encaixar os treinos de musculação. O mais importante é você cliente expor para seu Personal os seus objetivos a curto, médio e longo prazo para que o profissional direcione o treinamento para desenvolver as valências físicas a qual você deseja melhorar. O diálogo, bom planejamento e disciplina nunca falham! Pensem nisso. Até a próxima! #hipertrofiando #hipertrofia #emagrecimento #emagrecer #saude #bemestar #musculacao #aerobico #gym #muscle #obesidade #sobrepeso

Cidélia Bom diaMas um.treino.pra conta!!👊💪#hipertrofiando #amotreinars

Cidélia

Winner Fit Ermelino

  • 13.11.2018 16:28
  • 2

Bom dia Mas um.treino.pra conta!!👊💪 #hipertrofiando #amotreinarsuperiores #amomusculação #hipertrofia #saude #saidajaulamonstro #fitnessmotivation #bodybuidingmotivacion #dieta #euqueroeupossoeuconsigo #ultrapassandoobstaculos ##desafiandogigantes #winnerfitermelino

Eddie  Monteiro Treino de Peito & Tríceps Tente fazer no seu próximo treino. 👊

Eddie Monteiro

  • 13.11.2018 16:24
  • 4

Treino de Peito & Tríceps Tente fazer no seu próximo treino. 👊💪🔥 131118 Aquecimento 30 seg Saltos na Caixa 30 seg Burpee 3 Séries 12 Flexão de braço Spiderman Máx Flexão de braço Máx Flexão de braço com joelho apoiado 8 Flexão de braços na barra *Vídeo (Educativo para fazer Muscle-up) 10 Tríceps Barra 12 Tríceps Banco Máx Tríceps na Paralela

Vida Ativa Academia TRABALHO E DEDICAÇÃO, uma ótima fórmula para o SUCESSO! Seguimos f

Vida Ativa Academia

  • 13.11.2018 16:21
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TRABALHO E DEDICAÇÃO, uma ótima fórmula para o SUCESSO! Seguimos firmes e fortes! Finish💪🏻 #neropolis #gratidao #amoraoquefaz #hipertrofiando #emagrecer #qualidadedevida #endorfina #xogordura #vamosquevamos #amorproprio #saude #bemestar 🏃‍♀️🏃‍♂️💨💨💪🏻💪🏻💪🏻

Morais Um excelente exercício, variação da mesa romana , onde pode ser com

Morais

  • 13.11.2018 16:08
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Um excelente exercício, variação da mesa romana , onde pode ser combinado com outros exercícios de posterior de coxa............................... Dica: Sempre mantenha o banco inclinado, deite-se e peça para alguém colocar a carga no meio dos pés e mantenha a ponta fechada do mesmo para não escapar.................... Movimento: Deixe alongar ( estenda a perna não toda ) e volte até 90°.................... O ideal para a mesa romana gira em torno de 6-10 repetições. Essa é uma boa margem tanto para quem busca melhora na qualidade muscular, quanto para quem busca o aumento da massa muscular, propriamente dito..................... Músculos solicitados: Bíceps femoral, Semimembranáceo, Semitendíneo.................... Estes três músculos são conhecidos como os isquiotibiais, ou isquiosurais, e são os principais envolvidos na mesa romana.................... PS: Mesa romana também chamada de mesa flexora #fitnnes #músculofadigado #segueoplano #pravidatoda #esmagaquecresce #dieta #reeducaçãoalimentar #treinotodosantodia #virarogro #mutante #projetomens #trincapoha #hipertrofiando #esparta #semmimimi #npng #bodybuilder

💪 Dicas hipertrofia oficial O importante é seguir em frente independente da dificuldade 💪👊

💪 Dicas hipertrofia oficial

  • 13.11.2018 15:54
  • 1

O importante é seguir em frente independente da dificuldade 💪👊 . . ✔️Quer fazer parte do nosso time Xtreme 21? Acesse o link da nossa Bio e transforme seu corpo em poucos minutos por dia 😉👊 . . #fitness #hipertrofia #foco #dieta #musculacao #academia #gym #treino #bodybuilding #lifestyle #fikagrandeporra #estilodevida #fit #personaltrainer #qualidadedevida #vidasaudavel #esmagaquecresce #hipertrofiando #monstro #hipertrofiafeminina #nopainnogain #motivation #maromba #determinacao #hipertrofiamuscular #fodaseopadrao #saude #vemmonstro #musculação #bemestar

Fer Ribeiro Ame o processo e os resultados virão 👊🏻💪🏻 .....#bomd

Fer Ribeiro

  • 13.11.2018 15:53
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Ame o processo e os resultados virão 👊🏻💪🏻 . . . . . #bomdia #diadetreino #foconotreino #gymday #gymgirl #gymmotivation #correretreinar #healthylifestyle #healthylifestyle #forçadevontade #nopainnogain #semdorsemganho #mulheresquetreinam #treinodebraço #bonecadeferro #hipertrofiafeminina #hipertrofiando #focoforçafé #atitude #atitudeboaforma #treinaretreinar #dietaetreino #foconoobjetivo #treinarfazbem #semmimimi

Casa do Suplemento 💪👊💊 THERMO ABDOMEN BLACK promete ser o melhor Termogênico da atualidade,

Casa do Suplemento 💪👊💊

  • 13.11.2018 15:39
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THERMO ABDOMEN BLACK promete ser o melhor Termogênico da atualidade, propõe maior disposição física e mental gerando mais energia para treinos intensos, acelerando o metabolismo e o processo de queima de gordura. Fornece 420mg, Citrus aurantium, Extrato de chá verde e Extrato de guaraná THERMO ABDOMEN BLACK tem a finalidade de auxiliar no desempenho de atletas em exercícios físicos aeróbios de média e longa duração. Apresentação: Display com 60 tabletes. Benefícios. Acelera o metabolismo. Maior queima calórica. 420mg de Cafeína anidra por tabs. Citrus arantium. Extrato de Chá verde. Extrato de Guaraná. O Citrus Aurantium faz com que o metabolismo se acelere, fazendo com que você obtenha um maior gasto de calorias e como consequência a queima de gordura sem interferir no sistema cardiovascular. Estimula a liberação da adrenalina, preparando o organismo para altos esforços físicos. Os aminoácidos ficam mais acessíveis para uma bela formação de proteínas que são importantes para a construção e manutenção da massa muscular magra. ____________________________________________________. ✅vendas via direct📥 ou 📞wpp: (91)98033-0899 Aceitamos cartões de crédito 💳 Enviamos para todo o Brasil 🇧🇷✈️. #fibramais #BodyLabs #frango #disciplina #blackviper #hipertrofiando #fitness #Bodybuilding #Physique #photooftheday  #Esprema #suplementacao #ComaVegetais #TrabalhoDuro #focoforçaefé #guerreiroTag #fitnessgirl

Maromba Center Seja Maromba 💪😎Exercite esse estilo de vida!.#motivacaofitnes

Maromba Center

  • 13.11.2018 15:28
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Seja Maromba 💪😎 Exercite esse estilo de vida! . #motivacaofitness #musculação #crossfit #hipertrofia #hipertrofiando #massamuscular #treino #treinopesado #treinoinsano #shapeinexplicavel #corpoemcontrução #noplano #segueoplano #monstro #semdorsemganho #força #determinação #fitness #marombeiro #maromba #marombacenter

Italo Dantas Personal #Repost @jonatoprestes• • • • •Você treina e tem que desc

Italo Dantas Personal

  • 13.11.2018 15:28
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#Repost @jonatoprestes • • • • • Você treina e tem que descansar 48-72 h? Será? Talvez isso dependa do volume de treino da sessão que você fez. O estudo de Zarone et al. (2018) comparou um treino para hipertrofia com um músculo sendo treinado uma vez por semana com vários exercícios no mesmo dia  versus o mesmo músculo sendo treinado todos os dias com um exercício em sujeitos com pelo menos 6 anos de experiência com o treinamento de força. Os treinos foram realizados da seguinte maneira: grupo total: um exercício diferente por dia para peitoral, bíceps, membros inferiores, dorsais e tríceps com 3 x 10-12RM de segunda até sexta. O grupo dividido treinava 4 exercícios por dia, para cada músculo com 3 x 10-12RM, peitoral SEG, bíceps TERC, Inferiores QUA, dorsais QUI e tríceps SEX.  A dieta, o volume total de treino e a carga interna foram controlados. Os resultados mostraram que após 8 semanas de treinamento a força máxima aumentou em todos os exercícios testados sem diferentes entre os grupos. O grupo que treinou os mesmos músculos todos os dias com um volume baixo por sessão teve melhores resultados hipertróficos para flexores do cotovelo e vasto lateral (espessura muscular por ultrassonografia). Agora vamos para as interpretações: O que eu tiro de aplicação prática disso? Que o organismo responderá bem a um modelo de treino por um tempo, especialmente aquele que você ainda não fez. O treino de músculo todos os dias era algo menos comum para esses sujeitos treinados, bem acostumados a dividir os seus treinos. O volume total semanal pode ser dividido em uma, duas ou várias sessões. Caso o músculo seja treinado todos os dias, o volume por sessão deve ser menor. No fisiculturismo alguns atletas já aumentam a frequência de de treinos em músculos deficitários, o que pode ser uma boa alternativa. #exercicio #treinopersonalizado #profissionaldeeducacaofisica #personal #tecnica #gym #academia #treino #postura #dicastreino #treino #hipertrofia #muscle #cadencia #peso #carga #volume #intensidade #atividadefisica #vidasaudavel #saude #vidaativa #educacaofisica #funcional #força #hipertrofiando #anabolizando #fit #fitness #persistencia

Corpo Fitness 01® ➡ Muita gente acha que treinar ou correr em jejum é uma boa. Será?

Corpo Fitness 01®

  • 13.11.2018 15:20
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➡ Muita gente acha que treinar ou correr em jejum é uma boa. Será? Pense nisso: Apesar do corpo estar em repouso quando estamos dormindo, o organismo consome durante o sono, o estoque de glicogênio muscular, o ‘combustível’ para as contrações musculares exigidas durante uma atividade ou exercício físico. Quando você acorda cedo e exige muito de seu corpo com exercícios, o corpo busca outras fontes de energia para realizar as ações que está sendo exigido. E a gordura não é sua primeira e principal fonte de energia. Se seu objetivo é hipertrofia, ganho de massa, deve tomar cuidado. É provavel que seu corpo utilize a fonte de proteina nos músculos como combustível para queima de energia, e não necessariamente a gordura de seu corpo. Seria lindo se não fosse assim né? É recomendado comer um carboidrato leve e um pouco de proteína antes do treino ou da corrida. Apesar dos organismos serem individuais, é bom procurar uma orientação profissional antes de qualquer atividade desse tipo. 💪😎

shape envenenado Já penso em tudo 💪🤣🤣 #shapeenvenenado #hipertrofia #foco #d

shape envenenado

  • 13.11.2018 15:17
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Já penso em tudo 💪🤣🤣 #shapeenvenenado #hipertrofia #foco #dieta #musculacao #academia #gym #treino #bodybuilding #fikagrandeporra #estilodevida #fit #personaltrainer #qualidadedevida #vidasaudavel #esmagaquecresce #hipertrofiando #mosntro #maronba #determinacao #fodaseopadra #vemmosntro #musculacao #bemestar #shapeinesplicavel #bodybuilding

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  • 13.11.2018 14:59
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JB Faça algo físico que não esta acostumado a fazer. Algo que você r

JB

  • 13.11.2018 14:45
  • 0

Faça algo físico que não esta acostumado a fazer. Algo que você realmente tem medo. Pois quando você enfrenta seus medos você cresce e isso se espalha por todas as áreas da sua vida. Sua voz interior vai te dizer "Eu fiz, eu posso mais" e vai aumentar sua confiança! #maromba #vidasaudavel #hipertrofiando #lifestyle

Fitness Eficiente Nunca deixe que nenhum limite tire de você a ambição da auto-supera

Fitness Eficiente

  • 13.11.2018 14:41
  • 0

Nunca deixe que nenhum limite tire de você a ambição da auto-superação. @fitness_eficiente . . . . . . . . #Bodybuilding #fitness #Lifit #fibra #dieta #treino #Follow #Strong #cintura #Fitness #academia #Bodybuilding #motivacao #motivation #fibramais #BodyLabs #frango #disciplina #determinação #fikagrandeporra #hipertrofiando #fitness #Bodybuilding #Physique #photooftheday #Esprema #suplementacao #TrabalhoDuro #focoforçafé

Hipertrofia Muscular Bom diaaa!! Bora treinar??💪🏋️🥗✔️#musculação #muscula

Hipertrofia Muscular

  • 13.11.2018 14:23
  • 1

Bom diaaa!! Bora treinar??💪🏋️🥗✔️ #musculação #musculacaofeminina #musculacao #hipertrofiando #hipertrofia #hipermusc #boratreinar #fitness

🍃🧚Cidinha Silva🧜🍃 Ela procurava as flores, sem saber que a primavera morava dentro dela.

🍃🧚Cidinha Silva🧜🍃

  • 13.11.2018 14:11
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Ela procurava as flores, sem saber que a primavera morava dentro dela. ❤️🌺 #Hipertrofiando #Musculação #MusculaçãoFeminina #Gym #NoPainNoGain #Fitness #Fitnesswoman #Foco #Força #FitnessMotivation #Academia #Estilodevida #vamosquevamos #Semmimimi #Saude #WheyProtein #Fitnesslife #Segueoplano #Fikagrandeporra #Estapago #Shape #Bumbumnanuca #QueimarOsBacon #Fit #love #WheyProtein #Fimdesemana #Top #Lovefit

Treinando com Ciência Hipertrofia muscular é um processo fisiológico altamente complexo. O

Treinando com Ciência

  • 13.11.2018 13:57
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Hipertrofia muscular é um processo fisiológico altamente complexo. O que é de fato hipertrofia e quando ela começa a ocorrer? É o tema do novo post no blog. O link: http://treinandocomciencia.com.br/2018/11/13/o-que-e-hipertrofia-muscular-real/ (copie e cole no seu navegador) O link para o blog está na bio 😉 #hipertrofia #hipertrofiafeminina #hipertrofiando #hipertrofiamuscular #musculacao #musculacaofeminina #esmagaquecresce #musculacaoemagrece #treinamentodeforca #treinodeforca #treinandocomciencia #personaltrainersp

MrPump Suplemento&ModaFitness Kit sekka barriga 🔥A hora de derreter gordura é agora 🏃💦De

MrPump Suplemento&ModaFitness

Mr. Pump Moda Fitness e Suplementos

  • 13.11.2018 13:38
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Kit sekka barriga 🔥 A hora de derreter gordura é agora 🏃💦 De: $164,90 🚫 Por: $125,00av. ✔ . 🚩 Av. 28 de março nº53, loja 6. Parque Tarcisio Miranda. Próximo ao colégio Thiers Cardoso. . #MrPump #EuUsoMrPump #TeamMrPump #suplementos #modafitness #vempramrpump #promoção #sekkaabdomen #emagredores #maromba #gym #segueoplano #chamanaalta #nopainnogain #hardcore #hardcoreladies #bonecadeferro #fisioculturismo #halteres #hipertrofiando

Raphael Magalhães Personal Algumas pessoas acham que foco significa dizer sim para a coisa que vo

Raphael Magalhães Personal

  • 13.11.2018 13:35
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Algumas pessoas acham que foco significa dizer sim para a coisa que você vai focar. Mas não é nada disso. Significa dizer não às centenas de outras boas ideias que existem. Você precisa selecionar cuidadosamente. (Steve Jobs) #saúde #musculação #bodybilding #fitness #workout #powerlifting #weithlifting #crossfit #treino #treinofuncional #nutricao #nutricaoesportiva #vidasaudavel #natacao #corridaderua #running #triathlon #brasil #parqueibirapuera #vilanovaconceicao #hipertrofia #hipertrofiando #suplementação #liberdade #paraiso #core360 #trx #emagrecimento

Wallace Junio A disciplina e a correção que vem no deserto, são para nos ensinar

Wallace Junio

Centro De Convenção Ulisses Guimarães, Brasilia

  • 13.11.2018 13:32
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A disciplina e a correção que vem no deserto, são para nos ensinar a sujeição ao pai. 🌵🐪

Thiago Nunes 🇧🇷 🇾🇪 ... A felicidade não é um lugar para se estar. São paisagens que se

Thiago Nunes 🇧🇷 🇾🇪

  • 13.11.2018 13:04
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... A felicidade não é um lugar para se estar. São paisagens que se desdobram na viajem de nossas escolhas, e, ao fim, o cenário fantástico com que nos deparamos quando chegamos ao destino final ... #fotografiando #fotografia #praia #mar #sun #beach #bronzeamentonatural #corridanapraia #treinonapraia #musculatura #hipertrofiando #shape #motivação #fitness #lifestyle #foconadieta #bemestar #qualidadedevida

Gilson Batista Personal Bom dia minha galera!!!Hoje recebi essa pergunta. A única função

Gilson Batista Personal

Academia Mega Fitness

  • 13.11.2018 13:03
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Bom dia minha galera!!! Hoje recebi essa pergunta. A única função da musculação é deixar as pessoas musculosas? Não. Ela pode ser direcionada para o alcance de outros objetivos como a melhoria da resistência, fortalecimento da estrutura óssea, potência e força muscular, além de ajudar no processo de emagrecimento. É possível alcançar bons resultados estéticos com a musculação, isso se houver uma combinação entre o treinamento e a alimentação com o foco no objetivo de cada um. . Deixe sua pergunta!!! Entre para meu time de resultados!!! Consultoria online!!! . . . . . . . . . . #gilsonbatistapersonal #personaltrainer #personal #musculacao #musculacaofeminina #musculacaoemagrece #musculos #treinoanimal #treinomonstro #hipertrofiafeminina #hipertrofiar #hipertrofiando #fitness #fitnessmotivation #fitnessfood #fitneesgirl #fitneesmodel #nutriçãofuncional #nutricionista #nutricionistaesportiva #diasdelutas #vemcomigo #mulheresmusculosas #linhares #vitoriaespiritosanto

🍴 Muffin Muscle 💪🏻 Bolo Funcional, mas carinhosamente chamado de Bolo Cheiroso 😍  #zer

🍴 Muffin Muscle 💪🏻

Muffin Muscle

  • 13.11.2018 13:02
  • 2

Bolo Funcional, mas carinhosamente chamado de Bolo Cheiroso 😍 #zeroconservante #caseiro #zerolactose #campinas #comidafitness #fitness #comidafit #gym #academia #nutricao #bodybuilding #fikagrandeporra #hipertrofiando #esmagaquecresce #proteina #protein #suplemento #ExpoNutrition #ifbb #MMA #UFC #JiuJitsu #BJJ #aldoteam #muffinmuscle #Team_STK

Super Treinos® [⚡️Biset para Inferiores ]-Uma das séries que você vai encontr

Super Treinos®

Academia Gaviões 24h - Paulista

  • 13.11.2018 13:02
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[⚡️Biset para Inferiores ] - Uma das séries que você vai encontrar nos programas do app Super Treinos - ✅ Afundo com halteres sob um step ✅ Goblet Squat - Nos programas SUPER TREINOS ninguém escapa dos treinos de PERNAS ☠ _______________________________________________________ #ViniciusPiffardini #SuperTreinosApp #vshapeProgram #hipertrofiafeminina #videosdetreino #workoutvids #workoutvideos #videoworkout #fitnessvideos #dicasdetreino #gymvideos #musclecontest #vemprotreino #treinopesado #appsupertreinos #treinoedieta #treinofeminino #hipertrofia #hipertrofiando #musculacao #treinohard #myprotein #myproteinpt #suplementação #coachpiffardini #treinodepernas #treinodeperna #legpress #agachaquecresce #agachamento

Hipertrofiando ando... 🇧🇷🇪🇸 ➡️1ª Comida/dia.....#hipertrofianatural #hipertrofiar #hipe

Hipertrofiando ando... 🇧🇷🇪🇸

  • 13.11.2018 13:01
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➡️1ª Comida/dia . . . . . #hipertrofianatural #hipertrofiar #hipertrofiando #ovo #ovoevida #desayuno #cafédamanhã

EDFJUDOSAÚDE Rest pause – técnica para aumento de intensidade e hipertrofia#fi

EDFJUDOSAÚDE

Maceió, Brazil

  • 13.11.2018 12:59
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Rest pause – técnica para aumento de intensidade e hipertrofia #fitness #hipertrofia #foco #dieta #musculacao #academia #gym #treino #bodybuilding #lifestyle #fikagrandeporra #estilodevida #fit #personaltrainer #qualidadedevida #vidasaudavel #esmagaquecresce #hipertrofiando #monstro #hipertrofiafeminina #nopainnogain #motivation #maromba #determinacao #hipertrofiamuscular #fodaseopadrao #saude #vemmonstro #musculação #bemestar

Jordi Alves Já se dedicou aquele 1% a mais no dia de hj? O melhor mérito que pod

Jordi Alves

  • 13.11.2018 12:50
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Já se dedicou aquele 1% a mais no dia de hj? O melhor mérito que podemos conquistar é o do esforço próprio! Tudo e qualquer coisa na sua vida sempre vai depender 100% de vc, o resto é balela! Então mãos as obras e comece a correr atrás do seu sonho, seu objetivo! #mercearia #somosmercearia #academia #gym #gymtime #motivation #bodybuilder #maromba #foco #dieta #fit #fitness #instafit #training #trainhard #physique #fitnessmodel #healthy #saude #autoconsciente #hipertrofiando #constanteevolucao

Gustavo Santos Almeida 💪🏼💪🏼💪🏼..#motivação #foco #disciplina #resilienc

Gustavo Santos Almeida

  • 13.11.2018 12:46
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💪🏼💪🏼💪🏼 . . #motivação #foco #disciplina #resiliencia #treinoanimal #fodaseopadrao #fikagrandeporra #fikamonstro #fitness #workout #gym #bodybuilding #doublebiceps #13memo #esmagaquecresce #shapeinexplicavel #segueoplano #maromba #hipertrofia #hipertrofiando

Arnoldschwarzeneggerstrong🇺🇸 siga 👉 @emmanuelssouza @lionschulz #arnoldschwarzenegger #treinohar

Arnoldschwarzeneggerstrong🇺🇸

  • 09.11.2018 13:04
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siga 👉 @emmanuelssouza @lionschulz #arnoldschwarzenegger #treinohardcore #tríceps #treino #gym#gymcast #emmanueloficialfit #vemcomomonstro # #fisiculturista #fitness #monstro #mutante #nopain #nogain #nopainnogain #nutrição #bodybuilding #birll #body #1#13memo #hipertrofiando #hipertrofia #ficagrandeporra #5 #martynford #éobatalhão #beastmode #focus #modelos @schwarzenegger

Andrei Giarola Mesmo com alguns dias de desânimo, vamos seguindo em frente👊💪 .

Andrei Giarola

Atitude do Corpo

  • 06.11.2018 14:30
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Mesmo com alguns dias de desânimo, vamos seguindo em frente👊💪 . . ... #academia #treino #foco #musculacao #fitness #gym #motivacao #instafit #training #gymlife #lifestyle #segueoplano #fikagrandeporra #fikagigante #treinotop #pretreino #semdorsemganho #tapago #13memo #qtl #projetohorroroso #projetoverao #esmagaquecresce #fibrado #hipertrofiando #personaltrainer #coach #riodejaneiro #rj #viladapenha

Thiago Nunes 🇧🇷 🇾🇪 Sem treino, não há talento que faça milagre.#treinoanimal #treino

Thiago Nunes 🇧🇷 🇾🇪

  • 18.10.2018 23:50
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Sem treino, não há talento que faça milagre. #treinoanimal #treinomonstro #treinopesado #nopainnogain #muaythai #kickboxing #boxe #boxing #Musculação #hipertrofiando #shape #corridaderua #atletismo #running #fotografia #fotografiando 😎 #bemestar #saúde #qualidadedevida #alimentaçãosaudavel

Andrei Giarola Boa semana galera✌️💪 #academia #treino #foco #musculacao #fitne

Andrei Giarola

Atitude do Corpo

  • 17.09.2018 14:46
  • 4

Boa semana galera✌️💪 #academia #treino #foco #musculacao #fitness #gym #motivacao #instafit #training #gymlife #lifestyle #segueoplano #fikagrandeporra #fikagigante #treinotop #pretreino #semdorsemganho #tapago #13memo #qtl #projetohorroroso #projetoverao #esmagaquecresce #fibrado #hipertrofiando #personaltrainer #coach #riodejaneiro #rj #viladapenha