Инстаграм hipertrofiando

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🇵🇪Dr. Luise Virreyra🇨🇺 No importa que tan duro lo hagas, importa lo duro que resistas! 🦍
Mexicali, Baja California
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No importa que tan duro lo hagas, importa lo duro que resistas! 🦍💪🏼🏋🏽‍♂️🙏🏼 . . . #corporemconstrucao #agachaquecresce #agachamento #esmagaquecresce #musculação #fikagrandeporra #nopainnogain #fit #fitboy #fitfam #fitinspiration #fitlife #fitness #fitnessmotivation #fitnesslife #quads #quadzilla #bodytransformation #treino #treinoanimal #treinomonstro #treinopesado #hipertrofiando Смотреть полностью
Michael Good morning, difficult to often maintain this lifestyle, diet, workou
Switzerland
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Good morning, difficult to often maintain this lifestyle, diet, workout, work and rest, personal problems etc. Those who have a Will go on, who does not have, stays behind , have a nice day #bodybuilding #fitnessmotivation #bodybuilder #fit #fitness #fitfam #fitspo #inspiration #motivation #goodmorning #influencer #swissinfluencer #workout #gym #musculação #fisiculturismo #beastmode #follow #hipertrofia #hipertrofiando #brasil #portugal #switzerland #abs #gymmotivation #nopainnogain #tattoo Смотреть полностью
Você Contra você. Não sei pra vocês mas quando acompanho o @rafabrandaopro nos palcos
Guarulhos
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Não sei pra vocês mas quando acompanho o @rafabrandaopro nos palcos e como se visse aquele mesmo desejo de vencer e explorar ao máximo seus recursos e ser o melhor com os mesmo brilho nos olhos que o @oficialayrtonsenna nos dava na época aquele orgulho de ser patriota, e o @rafabrandaopro e um atleta que reacende essa garra pelo esporte..... . . . @carlostomaiolo @renato_cariani #integraltv #darknessnation #musculação #hipertrofiando Смотреть полностью
ESCOLHA SER FITNESS Bora mudar de vida! #saúdemental -✅ Segue a gente lá @escolha_ser
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Bora mudar de vida! #saúdemental - ✅ Segue a gente lá @escolha_ser_fitness
IRLAM SALLES⭕ Amanhã é TREINO DE PEITO😂😂✔️Só treino se for com a regat
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Amanhã é TREINO DE PEITO😂😂 ✔️Só treino se for com a regata amarela😌😌 #peito #treinador #treino #vemmonstro #vemprotime #hipertrofia #hipertrofiando #regata #chestday #diadepeito #treinodepeito #treinopersonalizado #consultorfitness #consultoria #treinador #atleta #vemprotime #vemmonstro #camisa #camisaamarela #regataamarela #regatas Смотреть полностью
Snap Maromba Aqui não está permitido desânimo e falta de motivação. Acabou de
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Aqui não está permitido desânimo e falta de motivação. Acabou de fracassar? Respire fundo e recomece! - @rafabrandaopro @vitorcapial . - ✔️Siga: @snapmarombaofc . . . Смотреть полностью
▶▶▶▶WALLYSSON PERCILIO◀◀◀◀ Devemos tratar igualmente os iguais e desigualmente os desiguais,na me
Em Santa Efigênia
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Devemos tratar igualmente os iguais e desigualmente os desiguais,na medida da sua desigualdade. Treino PG✅ . . . . . . . . . . . #aquinaosecultuamosfracos #sejamaisfortequesuamelhordesculpa #fechaacaraetreinaporra #fikagrandeporra #esmacrescer #esmagaquecresce #fodaseopadrao #foconoobjetivo #destruirpraconstruir #teamnegobombafitnesssmpporra #hipertrofiando #insanidade #shapeinexplicavel #shapefoda #segueoplano #rumoaosinistro #vemmonstro #obrigadadeus #gratidao #borafikakabuloso #livraimedepessoasfalsasementirosas Смотреть полностью
Markus Lima Luthier Galinha de sempre + batata inglesa. Foco 👊👊👊#gym#esmagaqcre
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Galinha de sempre + batata inglesa. Foco 👊👊👊 #gym #esmagaqcresce #esmagaqu ecresce #musculação #hipertrofiando #dieta Смотреть полностью
Italo Ramos Menos desculpas, mais ação! Quando isso virar sua rotina, o resultad
Personal Academia
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Menos desculpas, mais ação! Quando isso virar sua rotina, o resultado que você tanto deseja irá se tornar realidade. . . . . . . . . . #treinodeforça #treinoedieta #bodybuildingnation #lifestyle #muscletraining #oldschool #hipertrofiando #vemcomigo #foco #disciplinapositiva #dedicacao #semmimimi #aquiobangéoutro #ItaloRamosPersonal Смотреть полностью
EUSAM91 Pela janela do fusquinha essa é visão. #bodybuilder #bodybuilding #b
Fortaleza, Brazil
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Pela janela do fusquinha essa é visão. #bodybuilder #bodybuilding #bodyshap e #bodybuildingmotivations #bodybuildingdiet #ficagrande #ficagrandeporra #dieta #dedicacao #motivacao #motivacional #esmagaquecresce #nopainnogain #gigante #suplementacao #perfectbody #hipertrofia #hipertrofiando #suplementos #suplementosalimentares #suplementacao #alimentacaosaudavel #vidafitness Смотреть полностью
Patrícia Probst Quase dois meses de acompanhamento e estamos evoluindo heim @bpoleto
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Quase dois meses de acompanhamento e estamos evoluindo heim @bpoleto 👏 Pumpzinho tá show! E vc Bru tá de parabéns pela disposição nos treinos!! Vai longe garota!! 💪💪 #treinocerto #treinofeminino #treinodiferenciado #treinopersonalizado #treinodepernas #musculação #musculacaofeminina #hipertrofia #hipertrofiando #hipertrofiafeminina #foconoobjetivo #disciplinapositiva #fitnessmotivation #fitnessgirl #Personaltrainer Смотреть полностью
Bru Boa noite e boa semana a todos✔#hipertrofiando #hipertrofia #muscu
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Boa noite e boa semana a todos✔ #hipertrofiando #hipertrofia #musculação #coach #leandrotwin #consultoriafitness #academia #workout #healthylife #health #suplementos #supplements #gym #emagrecer #foconadieta #foconoobjetivo #fitnesslife #fitnesslifestyle #fitnessvideo #fitnessmodel #motivational #motivación #vidasaludable #motivationalquotes #dietasemsofrer #diet #vidasaudável Смотреть полностью
#educaçãofisica ..... Hey MANOLOS e SRTAS....treino de ser com baixo volume....e... Al
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..... Hey MANOLOS e SRTAS....treino de ser com baixo volume....e... Alta Intensidade... .... isso é certo. ..... Mas essa intensidade...??? ....quer dizer muito peso (kgs)??? .. pino marcador laaaa em baixo..????..... Se VC aguentar e.... executar de maneira correta...pq não!?..... desde que já bem treinado. .... experiência acumulada e estar ativo e constante.... jamais sedentário. Mas quando falar de intensidade de treinamento....devemos observar as variáveis de treinamento.....podemos trabalhar aumentando e/ou reduzindo::::: TEMPO de intervalo Número de série e repetição Volume Peso (kgs) Metodologia Enfim essas variáveis são a CARGA de treinamento e as usamos para uma melhor hipertrofia muscular e melhor rendimento...... CREIO EU e embasado na literatura que.... Se::::: Treinar rápido... pesado.... pouco descanso....e correto....o resultado é um aumento do anabolismo muscular e uma redução catabólica.... Tão....... .......😎🏋💪😎. Смотреть полностью
Antônio Filho Não importa o lugar ou como eu gravo, o foco é o corpo...✔✌ O b
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Não importa o lugar ou como eu gravo, o foco é o corpo...✔✌ O básico que funciona.🥩🍗🍠🍠🍫🥚🥚. Patrocina nós ai @growthsupplements @dragonpharmabrasil Kkkk sonhar nunca é demais❤. . . . . . . #manners   #autogramtags  #first   #honesty   #depends   #task   #everyone   #demand   #lovable   #preparacaofisica   #hipertrofia   #nutricaoesportiva  #atletas   #vidadeatleta   #dorsal   #treinador   #educadorfisico   #treinohard   #treinopesado   #fisiculturista   #fibradoporra   #fechaacaraetreina   #undefined  #culturismoclassico   #bonecadeferro   #muscle   #esmagaqcresce   #hipertrofiando   #zyzz   #fitgame Смотреть полностью
Iara Alves Boa noite pessoal!Vamos descansar que amanhã tem mais...Teve ceiaD
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Boa noite pessoal! Vamos descansar que amanhã tem mais... Teve ceia Depois tomei meu shot antioxidante( glutamina, própolis e limão) Tomei meu Multivitaminico e meus probioticos... . . . . #foco #disciplinapositiva #segueoplano 💪#vidasaudavel #engordandocomsaude #engordando #engoradandojuntas #diariodeumadieta #diariofit #diariofitness #hipertrofia #hipertrofiando #fitness #fitnessmotivation Смотреть полностью
Carol e Gabriella Treininho de abdômen com ele @marcos_personal_alves 😁
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Treininho de abdômen com ele @marcos_personal_alves 😁
ATLETA BLACK SKULL TEAM Amigos e Amigas. Minha presença confirmadíssima no ARNOLD CLÁSSIC
Niterói, Rio de Janeiro, Brazil
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Amigos e Amigas. Minha presença confirmadíssima no ARNOLD CLÁSSIC BRASIL 2019 No stand MAIS #hardcore do evento #CAVEIRAPRETA da @blackskullusa Conto com a presença de todos! VENHA pegar seu brinde e tirar aquela self comigo!!! Ficarei muito feliz com sua presença!!! #Edsonteam #Bodybuilding #caveirapreta #eusoucaveirapreta 💀 #EuSouBlackSKullTeam #facanacaveira 🔪💀 #EuSoubionaturalis #disciplina #treino #hardcore #dieta #focototal #Bodybuilder #fisiculturismo #blackskull #Bodybuilder #oldschool #ifbbrio #leblon #agachamento #fibrado #motivacaofitness #fibrada #marombeira #pretreino #hipertrofiando #sejamais #musculação #maromba #agachaquecresce Смотреть полностью
Anderson Gomes🇧🇷 Na escola, primeiro tem a lição depois a prova. Na vida, vem primeir
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Na escola, primeiro tem a lição depois a prova. Na vida, vem primeiro a prova, para depois você aprender a lição. Então quando você cuida da sua saúde, a falta dela nunca será uma lição. A @ramostassiane decidiu, e você?? . . . . #musculação #mulheresquetreinam #mulher #saude #hipertrofiando #sovem #resultadosefetivos Смотреть полностью
adaramos Físicamente fuerte, mentalmente indestructible. Aprende a comer de f
Tenerife
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Físicamente fuerte, mentalmente indestructible. Aprende a comer de forma saludable , a entrenar tu cuerpo y tu mente, aprende a ser feliz. +Información MD 🎟️ #coaching #fit #fitboys #fitness #fitnessmodel #fitnessgirl #hipertrofiando #gym #gymmotivation #gimnasioencasa #tenerifeisland #veggiefood #vegana #vegetariano #muscleup #muscle #musclegirl #step #up #sunset #fitnessjourney #running #fitnessgoal #gimnasiomoderno #calistenia #sentadillas #bike #love Смотреть полностью
🇧🇷 𝘚𝘩𝘢𝘱𝘦 𝘗𝘢𝘥𝘳𝘢𝘰 🇵🇹 [ 🐟 INFO NUTRITION ]-Post a empresa @supertreinosapp e Créditos
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[ 🐟 INFO NUTRITION ] - Post a empresa @supertreinosapp e Créditos ao excelente Nutricionista @mattarvictor (São Paulo) - Até 2030, a FAO (Organização das Nações Unidas para a Alimentação e a Agricultura) prevê um crescimento de 33% no consumo de pescado na América Latina. Apesar disso, a região ainda tem o menor consumo per capita do mundo: 9,8 kg/ano. Dados de 2015 mostram que o brasileiro, por sua vez, consome 10,6 kg/ano. - Observações: Os valores abaixo se referem a 100g do alimento fresco, não enlatado - assado ou grelhado. O salmão e a tilápia, nesse caso, são peixes de cativeiro. - ▫ Bacalhau Valor Energético: 105,0Kcal Proteínas: 22,8g Gorduras Totais: 0,86g Gorduras Saturadas: 0,17g Vitamina D3: 46 UI Potássio: 244mg - ▫ Salmão Valor Energético: 206,0Kcal Proteínas: 22,10g Gorduras Totais: 12,35g Gorduras Saturadas: 2,50g Vitamina B3: 8,0mg - ▫ Atum Valor Energético: 184,0Kcal Proteínas: 29,91g Gorduras Totais: 6,28g Gorduras Saturadas: 1,61g Vitamina A: 2520 UI Vitamina B12: 10.8 mcg - ▫ Tilapia Valor Energético: 96,0Kcal Proteínas: 20,0g Gorduras Totais: 1,70g Gorduras Saturadas: 0,58g _______________________________________________________ 📚Fontes: http://tabnut.dis.epm.br/ ndb.nal.usda.gov sna.agr.br www.nacoesunidas.org _______________________________________________________ #ViniciusPiffardini #SuperTreinosApp #vshapeProgram #hipertrofiafeminina #dicasdetreino #myproteinpt #fisiculturismobrasil #mutante #fibradoporra #dietaetreino #treinoedieta #treinododia #nutricaoesportiva #medicinadoesporte #papavinceteam #appsupertreinos #treinoanimal #vemprotreino #treinopesado #treinando #musculacaobr #massamuscular #hipertrofiando #hipertrofiamuscular #nutricionista #nutriçãoeficiente #nutrition #dietaesaude #dietasaudável #proteinas Смотреть полностью
ANDRÉOGRANDE88💪🏋 Otimizar e esperar pelo melhor confiança e saber lidar com o pior #tb
João Pessoa, Brazil
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Otimizar e esperar pelo melhor confiança e saber lidar com o pior #tbt ❤️ #f oconoobjetivo #ficoutop 👏🔝👏🔝👏🔝👏🔝👏🔝👏🔝👏🔝👏 #nutricionistaesportiva #esporte #atleta #bodybuildinglife #bodybuildingmotivation #dedicação #treino #esmagaquecresce #fabricademonstros #marombeiros #nonpaint #fitnessmotivation #hipertrofiando #academia #💪 #gymmotivation #boanoite #galerafitness #sorriso #vidanatural Смотреть полностью
Janaina (Personal Trainer) Hoje o Treino foi pesado #fitness #fitnessmotivations #fitnessgirl #fo
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Hoje o Treino foi pesado #fitness #fitnessmotivations #fitnessgirl #foconot reino #vidasaudavelsempreguiça #academias #musculaçãofeminina #hipertrofia #boramalhar #foconoobjetivo #hipertrofiando #adventuresports #fitnessgirl #treinotop #treinoacademia #motivacaosempre #dedicação   #emagrecercomsaudesempre #fitnesstransformation #maromba #boratreinar #dieta #training 💪 #treinohard #foconadieta #massamagra #workout #treino 💪 #musculacaomasculina #treinopesadohoje #academiazanco Смотреть полностью
Iara Alves Jantinha de hoje!Cuzcuz Feijão Omelete🍳....#segueoplano
São Paulo, Brazil
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Jantinha de hoje! Cuzcuz Feijão Omelete🍳 . . . . #segueoplano 💪#vidasaudav el #engordandocomsaude #engordando #engoradandojuntas #diariodeumadieta #diariofit #diariofitness #hipertrofia #hipertrofiando #fitness #fitnessmotivation Смотреть полностью
Afonsa Kelly Vai demorar tempo,Vai doer,Vai requerer dedicação,Vai requerer fo
2fit
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Vai demorar tempo, Vai doer, Vai requerer dedicação, Vai requerer força de vontade, Vai ter que tomar as decisões mais saudáveis, Vai requerer sacrifícios, Vai ter que colocar seu corpo ao máximo, Vai haver tentações, Mas prometo uma coisa, Quando chegar ao teu objetivo, Vai valer a pena!!! Uma ótima semana pra você ! . . . . . . . . . . #Foco #motivação #jaraguadosul #girl #love #transformação #vemmonstro #brasil #noplano #fitnessmotivation #segueoplano #nopainnogain #musculacaofeminina #ficagrandeporra #gym #projetobumbumnanuca #empinabumbum #moldadasaferro #fit #alimentacaosaudavel #agachamento #leggings #love #lifestyle #treinopesado #treino #esmagaquecresce #bonecadeferro #13memo #hipertrofiando #sc Смотреть полностью
Dr. Reniclebson Feitosa A brisa que bate no rosto faz da sensação a realidade dessa visão,
Pico Do Cabugi
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A brisa que bate no rosto faz da sensação a realidade dessa visão, o Brasil tem seu lado mais belo, dos pássaros às montanhas, dos vales aos mares!!! #trilha #trekking #picodocabugi #camping #brasil #fotografia #fisioterapiaesportiva #musculacao #musculacaoterapeutica #biomecanica #hipertrofiando #hipertrofiamuscular #yoga #fmsphotoaday #alongamento #pilates #treinofuncional #functionalmoviment #bodybuilders #osteopatia #reeducaçãopostural #repost #bodybuiderlifestyl #bodyshape #bodyfitness #fisiculturismo #fisiculturista Смотреть полностью
ESCOLHA SER FITNESS 😂😂😂😂😂-✅ Segue a gente lá @escolha_ser_fitness
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😂😂😂😂😂 - ✅ Segue a gente lá @escolha_ser_fitness
Aline Alvim
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" Já que os bons momentos sempre passam rápido, faço o possível para que sejam inesquecíveis e acompanhados de muitos sorrisos" #carnaval2019 #carnaval #arraialdocabo #rj #rj40graus #musa #amor #mulheraodaporra #mulheresqtreinam #fodaseopadrao #foco #agachaquecresce #agachamento #projetobumbumnanuca #semdorsemganho #semmimimi #shapeinexplicavel #gym #noplano #nopain #mundomaromba #vidasaudavel #vidafitness #fikagrandeporra #niteroi #vemmonstro #hipertrofiando #brasil #feliz #bonecadeferro Смотреть полностью
Sheila Silva 21 tipos de agachamentos, esse exercicio é considerado um dos mais co
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21 tipos de agachamentos, esse exercicio é considerado um dos mais completos que existem, mas precisa ser feito da maneira correta. _________________________________________________ Treine da forma correta!⠀ vídeo do canal Sérgio Bertoluci - X21 _________________________________________________ #hipertrofiafeminina #vemprotreino #treinopesado #appsupertreinos #treinoedieta #treinofeminino #hipertrofia #hipertrofiando #musculacao #treinohard #suplementação #treinomonstro #treinotop #treinoanimal #legday #hipertrofia #squats #emagrecimentosaudável #lifestyle #helthy #reeducaçãoalimentar #educacaofisica #naoaobesidade #agachamentos #saudeemprimeirolugar #geracaosaude #bodybuilding_motivation #bodybuilding_and_fitness #bodybuildinglife #bodybuldinglifestyle #personaltrainer Смотреть полностью
Hipertrofia Já! Boa noite!💪.🔹Gostou? Curta a publicação e Siga nosso perfil
Goiânia, Brazil
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Boa noite!💪 . 🔹Gostou? Curta a publicação e Siga nosso perfil @hipertrofiaj aa para ver mais postagens assim! Tamo junto!👊🏻 . . 💥Suplemento MEGAFORCE: ✅Maior resistência muscular! ✅Melhor desempenho muscular! ✅Maior disposição e energia! ✅Maior queima de gordura! ✅Aumenta libido! 🔹Link na BIO do nosso insta! @hipertrofiajaa . . 📚Quer de ter resultados no ganho de massa muscular e na perca de gordura sem precisar parar de comer o que gosta? Clique no link azul da nossa pagina ou comente “Eu quero” para saber como é possível! @hipertrofiajaa Смотреть полностью
g a b r i e l a ----- O QUE EU COMO EU UM DIA -------- Café da manhã: Dois pães int
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----- O QUE EU COMO EU UM DIA -------- Café da manhã: Dois pães integrais e café com leite Almoço: Arroz, feijão, quiabo, omelete e frango Lanche da Tarde: Iogurte com granola Jantar: Frango, arroz, feijão e salada -> Eu comi arroz branco hoje porque acabou o integral gente ksksks. Além disso, a minha nutricionista permitiu eu comer esse arroz, mas de forma moderada, já que não é um arroz tão nutritivo. . . . . #saudeemprimeirolugar #rotinafit #bemestarestarestar #bemestar #rotinafitness #rotinasaudavel #aaudavel #fitnessmotivation #fitnessmotivstion #fitness #instadecomidas #instafitnesss #motivacao #motivation #inspiracao #inspiracao #inspi #comida #comidasaudável #hipertrofiafeminina #hipertrofiando #hipercalorico #hipertrofia #fotodeprato #fotodecomida #fitfoodshare #fitnessfood #fitness #inspiration #healthysnacks #healthylife #lifestyle Смотреть полностью
Universo.bodybuilde 😂😂😂😂💊💊Consulte sua tabela das paradinhas no link na
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😂😂😂😂💊💊Consulte sua tabela das paradinhas no link na bio💪💪 #Bodybuilding #fi tness #qtl #Lifit #fibra #dieta #treino #Follow #Strong #cintura #Fitness #academia #Bodybuilding #motivacao #motivation #fibramais #BodyLabs #frango #disciplina #determinação #fibradoporra #fikagrandeporra #hipertrofiando #fitness #Bodybuilding #Physique #photooftheday #suplementacao #ComaVegetais #TrabalhoDuro Смотреть полностью
💎Maykelly Fonseca💎 Nunca é tarde para recomeços! 🏋🏼‍♀️💪🏻😙 #foconad
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Nunca é tarde para recomeços! 🏋🏼‍♀️💪🏻😙 #foconadieta #foconoobjetivo #hipert rofiafeminina #hipertrofiando #agachamento #agachaquecresce #mulheresquetreinam #academia #fit #fitness #suplementos #lifenatural #alimentacaosaudavel #alimentacaofit #educacaofisica #treino #treinodemusculação #dieta #loja #disciplina Смотреть полностью
Alcance o corpo desejado💪🏻 Curte aí só quem vai alcançar o corpo desejado esse ano 💪🏻.
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Curte aí só quem vai alcançar o corpo desejado esse ano 💪🏻 . . . . . . #mus culação #dieta #perderbarriga #foco #forca #fe #emagrecer #secarbarriga #percapeso #exerciciosemcasa #exerciciosfuncionais #emagrecimentosaudavel #emagrecimentorapido #emagrecerrapido #corpo #corpoperfeito #corposarado #corposaudavel #dieta #alimentossaudáveis #dietasemsofrer #comidasaudável #fitness #alientattoo #alimentos #sono #hipertrofia #hipertrofiafeminina #hipertrofiando #comidasaudável #percapeso #percadepeso #perderbarriga Смотреть полностью
DANIK Hora de recuperar o q perdi.💪👊...... ✔. #fitness #hipertr
Academia Domenica
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Hora de recuperar o q perdi. 💪 👊 ...... ✔ . #fitness #hipertrofia #foco #d ieta #musculação #academia #gym #treino #fikagrandeporra #estilodevida #fit #personaltrainer #monstro #MOTIVATION #maromba #determinação #nopainnogain #vemmonstro #segueoplano 💪 #hipertrofiafeminina #hipertrofiando #bonecadeferro #gatasfitness #vemmalhar #vemverao #marombeiroinlove #projetoverao2019 #fodaseopadrao Смотреть полностью
Daniel Ktatau Personal Tá começando a mapear... 💪🔝💪🔝💪🔝........#hipe
Onde O Vento Faz A Curva
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Tá começando a mapear... 💪🔝💪🔝💪🔝... . . . . . #hipertrofiando #hipertrofiamu scular #hipertrofiando #musculos #massamuscular #musculaçãofeminina #treinando #eutreino #zonanorte #zonanortesp #academiamusculação #teammusculação #teamdragonpharma #premiumpharma #instagram #instalike #dorsal #deltoides #biceps #triceps #peitoral #leggday #legday #panturrilhas #ifbb #ifbbbrasil #educaçãofísica #personaltrainers Смотреть полностью
Motivação Fitness 💪 Mapa de Estrada 💪💪-Siga @respirofirness 👈 para mais
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Mapa de Estrada 💪💪 - Siga @respirofirness 👈 para mais
Michael Santos O tempo nao para, sempre faça o seu melhor!'🙏👊🙃 #segunda #ch
Jacarèzinho, Parana, Brazil
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O tempo nao para, sempre faça o seu melhor!'🙏👊🙃 #segunda #chestworkout #men sphysique Parcerias↓ @efficaciabotica @planetstreet @_barber13 @academiafirsttraining @coachrenanvieira @maxmusclefirst#jacarezinho #fodaseopadrao #esmagaquecresce #offseason #13memo #treinomonstro #ficagrandeporra #semdorsemganho #fibradoporra #meuovo #musculação #ficamonstro #corpoemconstrucao #projetovidatoda #teamrenanvieira #suplementacao #treinotododia #noplano #shapeinexplicavel #vidadeatleta #physique #segueoplano #foco #health #strong #shapeemconstrucao #hipertrofiando Смотреть полностью
LESLY GAMBOA 🇵🇪 🔺NO SABIAS COMO PREPARAR TU BATIDO DE PROTEÍNA? 🔻No te preocu
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🔺NO SABIAS COMO PREPARAR TU BATIDO DE PROTEÍNA? 🔻 No te preocupes aquí te dejo la muestra de como tomar un batido bien consistente 💪🏻 no solo agua con sabor a proteína 👎 Muchos van al gym con la finalidad de verse mejor en caso de los hombres tanto como de las mujeres ganar masa y perder grasa, tomamos esta bebida para simplificar la proteína más no para reemplazarla aquí abajo te dejare algunas opciones de proteínas. ✔️huevos. ✔️pollo. ✔️lácteos. ✔️carne. ✔️Atún ✔️Salmón. ✔️lentejas. @ychnutrition #leslywellnessfit #praia #sol #arequipa #shape #shapeworld #muscle #evolucao #bootylicious 🍑 #bootyyy #bundis #posterior #inferior #hipertrofia #hipertrofiando #crossfit #strong #legday #legdayworkout #usa #peru #photooftheday #dayoff #brutamemo #fodaseopadrao #esmagaqcresce #motivacion #fitnessgirlsvideos Смотреть полностью
Divulga Marombeiros™ Esse é meu habitat 💪💀▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪
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Esse é meu habitat 💪💀 ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪▪ ▪▪▪ #AbomaiTeam #CrenteMaromba#EsmagaQueCresce #determinação #inspiração #fitness #fit #mensphysique #fibrado #fikagrandeporra #nopainnogain #gym #bodybuilding #wellness #meuovo #focado #nutrition #dieta #nutrição #trincado #semdorsemgloria #estilodevida #oldschool #zyzz #fisiculturismo #bumbumnanuca #vemmonstro #fibradoporra #13memo #hipertrofiando Смотреть полностью
William Zulu Segue o plano!.....Treinador @tazzoteam @riosport_bonsucesso @
RIO SPORT Bonsucesso
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Segue o plano! . . . . . Treinador @tazzoteam @riosport_bonsucesso @brothers_mix
Treino em Dia 💡 VOCÊ TEM UM MELHOR HORÁRIO PARA TREINAR? SENTE ALGUMA DIFERENÇ
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💡 VOCÊ TEM UM MELHOR HORÁRIO PARA TREINAR? SENTE ALGUMA DIFERENÇA? ➡Vamos entender um pouco mais sobre esse assunto ⤵ . . A maioria das pesquisas sobre força muscular no horário do dia sugerem que os níveis de força são menores de manhã e gradualmente ficam maiores no decorrer do dia até o começo da noite. . A explicação para isto seria que a tarde o cortisol está baixo (ao contrário da manhã), a temperatura corporal é maior e a tarde é possível produzir mais testosterona através da atividade física. 🏋 . Há estudos que mostram que o ganho de massa muscular é um pouco maior a tarde do que de manhã. 💪 Colocando tudo isso em perspectiva, o melhor horário do dia para treinar, visando o máximo de performance e resultados, seria algo em torno das 2 horas da tarde até às 8 horas da noite. - - ⚠⚠Mas isto não significa que você não terá bons resultados treinando em outro horário do dia. . Afinal o melhor horário do dia para treinar não é o fator decisivo para os seus resultados, mas sim uma vantagem extra que você pode (ou não) ter. 😉😉 Texto: www.hipertrofia.org.com . . 🔥Conte pra gente em qual horário você treina e se de fato sente alguma diferença! 😄 - - 🔥🔥 E para otimizar seus treinos e obter excelentes resultados Treine com o Melhor Time do Mundo #LapaTeam . Você pode treinar a qualquer hora e lugar! 🔥🔥 . ➡ Saiba mais clicando no link que está na bio do nosso insta >> @em_busca_por_sua_melhor_versao << #hipertrofiando #treinointenso #treinomonstro #focosempre #treinoemdia Смотреть полностью
#hipertrofia 💪 Descubra o Segredo de conquistar um corpo mais estético de uma forma
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Descubra o Segredo de conquistar um corpo mais estético de uma forma Simples e Fácil !!!💪 . Clique no link azul da BIO @hipertrofiamaxima977 e Saiba Mais... . . . #musculacao #hiperteofia #musculos #ganharmassa #hipertrofiando #hipertrofia #nutricao #definicao #motivacao #monstro #ficargrande #ficaresquisito #bombado #maromba #academia #bodybuilder #treino Смотреть полностью
Gustavo Zanuto Ser natural não implica em sobrar somente a cabeça no físico..Ser
Joinville, Santa Catarina, Brazil
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Ser natural não implica em sobrar somente a cabeça no físico. . Ser natural não te torna MELHOR nem PIOR do que ninguém. . Ser natural não é MAIS FÁCIL ou MAIS DIFÍCIL. . Ser natural não te torna ESPECIAL. . Agora a maneira como você lida com o esporte, com as pessoas e com seus deveres e obrigações, isso sim merece uma menção honrosa. . #fitness #naturalbodybuilding #fibrado #fikagrandeporra #vemmonstro #bodybuilding #shapeinexplicavel #maromba #hipertrofiando #trincado #monstro #bodybuilder #musculação #treinopesado #instafit #motivação #segueoplano #foconoobjetivo #bemore #dietaflexivel #dietaetreino #esmagaquecresce #foco #treino #academia #hipertrofia #marombeiro #natty #bulking #fisiculturismo Смотреть полностью
Snap Maromba Pense grande, acredite grande, sonhe grande e aja grande e todos os se
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Pense grande, acredite grande, sonhe grande e aja grande e todos os seus resultados serão grandes. - @lucaseppro . - Siga: @snapmarombaofc . . . . Смотреть полностью
Iara Alves Lanche da tarde 🍗🍠🍎 Maçã Castanha de caju Salgado maromba
São Paulo, Brazil
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Lanche da tarde 🍗🍠🍎 Maçã Castanha de caju Salgado maromba 💪🏻💪🏻 O salgado maromba, é feito com 2 ingredientes: Batata doce cozida Peito de frango desfiado e temperado Bato os 2 ingredientes no processador e faço os bolinhos, asso a 220° no forno e tá pronto para comer... Se quiser pode congelar ele depois de assada . . . . #segueoplano 💪#vidasaudavel #engordandocomsaude #engordando #engoradandojuntas #diariodeumadieta #diariofit #diariofitness #hipertrofia #hipertrofiando #fitness #fitnessmotivation #salgadomaromba Смотреть полностью
Projeto Verão Official QUER PERDER ATÉ 10 KG EM 27 DIAS??? 😉😜 . .Emagrecimento Intel
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QUER PERDER ATÉ 10 KG EM 27 DIAS??? 😉😜 . . Emagrecimento Inteligente! 💪🏼👙🙌🏻 📌 . Cardápios feito pela nutricionista Camila Coutinho : . 📌 Cardápio Low carb para os 27 dias; 📌 Cardápio de REEDUCAÇÃO alimentar para os 27 dias; 📌 Material de JEJUM INTERMITENTE; 📌 E-book de RECEITAS DETOX; 📌 RECEITAS Low carb doces e salgadas; 📌 Planner para ANOTAR e ORGANIZAR seu dia a dia; 📌 Áudios para TRANSFORMAÇÃO da MENTE feitos pela Coach Elis da Mata; 📌 Desafios diários para MUDANÇA de hábitos; 📌 BÔNUS : Participa do grupo motivacional no WHATSAPP durante os 27 dias, onde pode tirar dúvidas com a coach e NUTRICIONISTA; 📌 Recebe exercícios Hiit diários, focados na queima de gordura, para serem feitos em CASA. . 📢 Não fique fora dessa!!! 👍🏼 . Corra 🏃♂️🏃‍♀️♀️ . VAGAS LIMITADAS! 😮 . ⏩ É só ENTRAR na BIO @projetoveraoofficial e CLICAR no link para ter acesso ao conteúdo! 😉 . #emagrecerapido #euqueroemagrecer #emagrecerfeliz #emagrecercomendo #foconadieta_ #foconoobjetivo #foconasaude #dieta_ja #dietalowcarb #dietasemsofrimento #dietafit #detox #alimentaçãosaudável #saudáveis #reeducaçãoalimentar #reeducaçãoalimentar #reeducacaocomanutri #musasfocadas #musculos #hipertrofiando #desafio #nutricao #nutriçãoeficiente #fitdance #antesedepois #antesedepoisgym #vidasaudavelsempre #comidafitdeverdade #comida #comidasaudável Смотреть полностью
Mello_physiquemotivation Você sabe o meu nome, mas não sabe quem eu souMe conhece só por fo
Academia M2 Fitness
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Você sabe o meu nome, mas não sabe quem eu sou Me conhece só por fora, desconhece a minha dor Dos meus olhos sabe a cor, desconhece o que eu vi Não sabe por onde andei pra chegar até aqui. (Letodie) . . . #fitnesslifestyle #strong #maromba #noplano #hipertrofiando #birl #fikamonstro #semdesculpas #semdorsemganho #treinoinsano #projetofitness #nuticao #vidasaudavel #instagrambodybuilding #suplementacão #meuovo #fitnessmodel #training #npng #coach #treinohard #euconsigo #academia #pic #disciplina #quemtaloko #staystrong #shape Смотреть полностью
✨🅰️ BLESSED ⛔️✨ EIIIIIIII ?!Não espere um motivo para ser felizzSeja ele, seja o pr
Salvador, Bahia, Brazil
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EIIIIIIII ?! Não espere um motivo para ser felizz Seja ele, seja o próprio motivo. Escancare,extravase seja feliz hoje, agora! @eusoua_moda @homensdeverdade @homem_com_estilo_ @homemdevalor.br @homemdosapato @homemviril.520 @homemquesente @homemestilosooficial @estilomachobr @barbasestilosas @lojabaiuca @moreiranetinhoo @estylo_men @homem @moda.homem @hoomem_moderno @modelobrasil @homem_ @designerjorgeandrade @jorgeandrade50 @joao_ccaldas @estilistas_brasileiros @estilistajoaocalazans @supervaidoso @lojahomensvaidosos #homematualizado #homemestiloso #homemnamoda ##homemdeferro #hotmen #homemestilo #estilomasculinoeaqui #estiloman #estilomasculinoloja #estilomasculino #estilomacho #estilocabramacho #estilodemacho #machoestiloso #hipertrofiafeminina #hipertrofiando #estilohot #estilomen #estilocabramacho 🐏 #cabramacho #homemnoestilo #hotmenofinstagram #musculacaoderesultados #goodvibes #goodvibes Смотреть полностью
WHEY DE POBRE Meu nome é Rodiney e vou te ensinar a arrumar uma havaianas. #######
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Meu nome é Rodiney e vou te ensinar a arrumar uma havaianas. ####### #hipe rtrofiando #hipertrofiafeminina #fikamonstro #fibrado #boaforma #meuovo #shapeinexplicavel #pretreino #doublebiceps #esmagaquecresce #esmagaquecresceporra #projetovidatoda #aganhaquecresce #treinoanimal #fitnessfriday #smartfit #vidasaudavel #frangodeacademia #focofitness #semmimimi #ficagrandeporra #musculação #boracrescer #shape #monstro #veneno #batatadoce #partiuacademia #wheydepobre #gym #ficagrandeporra Смотреть полностью
Sheila Silva Execute os exercícios de forma correta para evitar lesões - Parte 2
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Execute os exercícios de forma correta para evitar lesões - Parte 2 😘 _________________________________________________ Treine da forma correta!⠀ _________________________________________________ #hipertrofiafeminina #vemprotreino #treinopesado #appsupertreinos #treinoedieta #treinofeminino #hipertrofia #hipertrofiando #musculacao #treinohard #suplementação #treinomonstro #treinotop #legday #legsday #quadriceps #emagrecimentosaudável #lifestyle #helthy #reeducaçãoalimentar #educacaofisica #naoaobesidade #saudeemprimeirolugar #geracaosaude #bodybuilding_motivation #bodybuilding_and_fitness #bodybuildinglife #bodybuldinglifestyle #musculacao #personaltrainer Смотреть полностью
Francisco FIT “A vida é o que fazemos dela. As viagens são os viajantes. O que v
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“A vida é o que fazemos dela. As viagens são os viajantes. O que vemos não é o que vemos, senão o que somos.” (Fernando Pessoa) A vida começa a ter sentido quando voçe decide dar o primeiro passo,nao seja mediano a ponto de conformar apenas com o pouco,seja mais ambicioso,comece a gostar do impossível,pois la a concorrência é menor.(FRANCIS SANTOS) Esse foi apenas o 1° seminario da nossa maravilhosa empresa @muscleformulaoficial ,milhares estao por vi. @ghill_body_fitness_mf @siacapitu82 @jessica_ilovegym @lolla_fit9 @latrellbodyoficial @marjoryevieira @rafaelzacariassilva00 @everton_dossantos31 @jaciara_rubia2712 @katiaraianne @marjoryemajella @everton_dossantos31 @brigadeiromma #qualidadedevida #consumointeligente #viverdevendas #marketingmultinivel #musculacao #ficagrandeporra #saudeeboaforma #hipertrofiando #jovemmentor #empreendertransforma #timedevencedoresmf #corridaderua #crossfit #mma #ufc #dieta #foconadieta #lucroemelhorquesalario #liberdadefinanceira #creatina #p 13memo#brasilia Смотреть полностью
Lilian Supllementos É comum a dificuldade e dúvidas na hora de diferenciar alergia e int
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É comum a dificuldade e dúvidas na hora de diferenciar alergia e intolerância alimentar, até porque, em um primeiro momento, elas parecem ser semelhantes, por isso é muito importante falar sobre as duas. A principal diferença entre os dois problemas é a resposta do organismo em contato com o alimento. ⠀ ALERGIA: o organismo cria anticorpos de forma imediata, como se o alimento fosse um agressor, fazendo com que o corpo tenha uma reação imunológica. Na alergia, a proteína do alimento que se faz estranha ao organismo. Os principais sintomas da alergia alimentar são diarreia, cólicas, vômitos e náuseas. ⠀ INTOLERÂNCIA: o organismo não consegue digerir o alimento de forma correta, já que ele não produz enzimas digestivas o suficiente. Quando entra em contato com o estômago, as substâncias não são absorvidas, se acumulando e causando sintomas como diarreia, fadiga e transtornos gastrointestinais. ⠀ A utilização de suplementação com lactase para quem possui intolerância a lactose também pode ser adotada. Conhena o ENZYLACTO, é um mix de enzimas para preparos de alimentos composto por enzimas digestivas: Protease, Lactase e Lipase. --- 🌐 Acesse agora www.atacadaohyperform.com.br e faça seu pedido, pagamento aprovado até as 14:30h, em casa ou no trabalho entregamos onde você estiver no mesmo dia.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ Você pode também fazer o seu pedido através do nosso #WhatsApp .⠀ 🗨 ADICIONE já à sua lista! (61) 99918.3971⠀ ⠀ TELE-ENTREGA:⠀ ☎ (61) 3563.8103/3561.3153/3047.3563⠀ ⠀ #esportesaude #hipertrofiando #musculacaobr #esportenaveia #corridaderua #ciclismobrasil #brasiliafitness #brasiliacapitalfitness #hipertrofiar #atacadaohyperform #brasiliadf #taguatingadf #midwaylabs #wheypeotein #whey #suplementacaoalimentar #anabolismo #hipetrofia #intoleranciaalactose #lactose Смотреть полностью
Men's Physique oficial @vitorchavespro ____Sigam nosso perfil@mensphysiqueoficiall__
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@vitorchavespro _ _ _ _ Sigam nosso perfil @mensphysiqueoficiall _ _ Nossos parceiros⬇ @dssuplementos20 @builderagem @kuririnnatural @marombalizando _ _ _ #fibrado #mutante #ficagrandeporra #ifbb #vemmonstro #hipertrofiando #coach #shapeinexplicavel #gymmotivation #gyn #shape #bodybuilding #body #flexivel #bruxaria #mensphisique Смотреть полностью
WELL FITNESS O agachamento sumô é uma variação do agachamento tradicional, comu
Studio Well Fitness
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O agachamento sumô é uma variação do agachamento tradicional, comumente visto nas academias. É realizado com as pernas afastadas e com uma rotação externa do quadril. Mas qual a sua finalidade? . Se a justificativa for enfatizar os músculos adutores da coxa, tenha cuidado! . Como exercício complementar para membros inferiores, o sumô pode ser uma ótima opção, visto que algumas pessoas possuem maior dificuldade em elevar a carga no agachamento tradicional. No entanto, de acordo com alguns estudos, não é viável substituir a cadeira adutora pelo sumô, pois quando comparamos a ativação muscular dos músculos adutores da coxa nos dois exercícios, a adutora ainda possui maior eficácia . Dúvidas? Deixe nos comentários! . . Pratique saúde, viva em movimento! . . . #vidasaudável #musculação #vocêmaissaudável #personalcg #studiodepersonalcg #programavmais #emagrecimento #hipertrofia #hipertrofiafeminina #emagrecimentosaudável #treinamento #soumaiswellfitness #emagreçacomsaúde #fitness #fitnessmotivation #mobilidade #esporte #saude #abdominal #emagrecer #dieta #hipertrofiando #treinamentofuncional #educacaofisica #gym #gymlife #workout #gymfreak #toptags #fitgirl Смотреть полностью
Super Treinos® [ ⚡️ FORÇA & HIPERTROFIA ]⠀-⠀Programa de 16 semanas de trei
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[ ⚡️ FORÇA & HIPERTROFIA ]⠀ -⠀ Programa de 16 semanas de treinamento voltados para o ganho de massa muscular BRUTA!⠀ Confira abaixo como é esse método de Pirâmide Reversa Truncada⠀ -⠀ 🔥 aquecimento leve⠀ 🔥 teste de carga⠀ 1⃣ 2RM (40kg)*⠀ 2⃣ 4RM (35kg)*⠀ 3⃣ 6RM (32.5kg)*⠀ 4⃣ 8RM (30kg)*⠀ 5⃣ 10RM (27.5kg)*⠀ 6⃣ 12RM (25kg)*⠀ -⠀ *Cargas usadas pelo treinador @papavince para a demosntração deste método.⠀ ⏱ Intervalo entras séries 60”⠀ -⠀ ⠀ Confira esse treino na íntegra dentro do app na aba “Treinos” (free).⠀ Na aba “programas” você confere todos os treinos das primeiras semanas (premium).⠀ -⠀ Bons treinos!⠀ _______________________________________________________⠀ #ViniciusPiffardini #SuperTreinosApp #vshapeProgram #hipertrofiafeminina #dicasdetreino #myproteinpt #myproteinbr #underarmourbrasil #fisiculturismobrasil #culturismoclassico #mutante #fibradoporra #dietaetreino #treinoedieta #treinododia #nutricaoesportiva #medicinadoesporte #coachpiffardini #papavinceteam #appsupertreinos #mensphysiquepic #treinoanimal #vemprotreino #treinopesado #treinando #musculacaobr #massamuscular #hipertrofiando #hipertrofiamuscular Смотреть полностью
Costa Thiago Antes e despues. 🤣🤣🤣 #fikagrandeporra #fitness #maromba #b
Premier Fitness Club Las Brisas
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Antes e despues. 🤣🤣🤣 #fikagrandeporra #fitness #maromba #bodybuildingmot ivation #bodybuilding #monster #bodybuildersolitario #13memo #bodybuilderlifestyle #foco #esmagaquecresce #monstro #gigante #bodybuilders #esporte #gym #frangoehmeuovo #fikagiganteporra #fikagiga #fibradopoha #sports #exgordo #foconadieta #atleta #treino #teammarombagem #monstrosteam #rapmaromba #hipertrofiando #hipertrofia Смотреть полностью
Motivação Fitness 💪 Sem Dor, Sem Ganho💪-Siga @respirofirness 👈 para mais
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Sem Dor, Sem Ganho💪 - Siga @respirofirness 👈 para mais
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Iara Alves Cafezinho ♥️☕....#dolcegusto #segueoplano💪#vidasaudavel
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Cafezinho ♥️☕ . . . . #dolcegusto #segueoplano 💪#vidasaudavel #engordandocom saude #engordando #engoradandojuntas #diariodeumadieta #diariofit #diariofitness #hipertrofia #hipertrofiando #fitness #fitnessmotivation Смотреть полностью
Motivação Fitness 💪 Não interessa onde começamos, mas sim no que nos vamos tornar...
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Não interessa onde começamos, mas sim no que nos vamos tornar... 🙌 Dê um like se concorda! - Siga @respirofirness 👈 para mais Смотреть полностью
Alejandro Blanco La Pesadilla del Catabolismo Muscular 👻.Si aún crees que debes c
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La Pesadilla del Catabolismo Muscular 👻 . Si aún crees que debes comer cada poco tiempo para evitar el catabolismo muscular... Vas muy mal . De hecho puedes hacer un ayuno de 24 horas, que no te ocurría nada. Para perder masa muscular deberías hacer un déficit exagerado por mucho más de 24h . Y de hecho sin el catabolismo muscular no habría síntesis proteica. . ☝️Lo importante es consumir suficiente proteína da igual si es en 1,2,3 o 4 comidas y entrena fuerza. . 💁Por lo tanto puedes olvidarte del catabolismo muscular. No es algo que debamos estar asustados porque nos va a robar los GAINS . 🔴MENCIONA A UN AMIGO PA' QUE SE ENTERE . . . . #fuerza #gimnasio #entrenamiento #hipertrofia #ejercicio #entrenar #entrenando #entrenadorpersonal #deporte #motivacion #entrenamientofuncional #hipertrofiamuscular #hipertrofiando #masamuscular #musculo #entrena #rutinasgym #gimnasios #ejerciciosencasa #catabolismo #proteina #catabolismomuscular Смотреть полностью
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Mello_physiquemotivation Sua força e maior que imagina, levante e lute☠️👊🏼...#fi
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Sua força e maior que imagina, levante e lute☠️👊🏼 . . . #fitnesslifestyle #strong #maromba #noplano #hipertrofiando #birl #fikamonstro #semdesculpas #semdorsemganho #treinoinsano #projetofitness #nuticao #vidasaudavel #instagrambodybuilding #suplementacão #meuovo #fitnessmodel #training #npng #coach #treinohard #euconsigo #academia #pic #disciplina #quemtaloko #staystrong #shape Смотреть полностью
Luis Gustavo Momesso #personaltrainer #011 #lgmomesso #personallgmomesso #treinamentofunci
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Ricardo Mourão Segue o plano OFF SEASON e os cortes fundos! 💪🏻❤️@wbergcarv
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Segue o plano OFF SEASON e os cortes fundos! 💪🏻❤️ @wbergcarvalho @overalgy mitz @gestare_oficial @pharmapeleitz @topsuplementositz @yuricoachpreparacao @claudimarahortelan #segueoplano  #fodaseopadrao  #13memo  #QTL #tovivendo  #aesthetics  #shredded  #mensphysique #musculação  #instafit  #fitness  #fikagrandeporra #quemtaloko  #2017  #puxarferro  #bodybuilding #bodybuilder  #vemmonstro  #hipertrofiando #éobatalhão  #treinopesado  #semdorsemganho #resPEITO  #muscle  #esmagaquecresce Смотреть полностью
Iara Alves Aqui o prato pronto e quentinho...Bora almoçar 😋👊🏻....
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Aqui o prato pronto e quentinho... Bora almoçar 😋👊🏻 . . . . #segueoplano 💪#v idasaudavel #engordandocomsaude #engordando #engoradandojuntas #diariodeumadieta #diariofit #diariofitness #hipertrofia #hipertrofiando #fitness #fitnessmotivation Смотреть полностью
Iara Alves Marmitinhas do meu almoço no trabalho... Trago cada alimento em um ta
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Marmitinhas do meu almoço no trabalho... Trago cada alimento em um tapoer diferente e coloco em prato para esquentar... Desta maneira como tudo é a comida não virá uma bagunça ! Aí temos😋😍 Arroz Feijão Legumes refogado Salada Sobrecoxa de frango Suco de laranja Obs: no potinho é creatina, Multivitaminico e ômega 3, que tomo depois de almoçar💪🏻💪🏻 . . . . #segueoplano 💪#vidasaudavel #engordandocomsaude #engordando #engoradandojuntas #diariodeumadieta #diariofit #diariofitness #hipertrofia #hipertrofiando #fitness #fitnessmotivation Смотреть полностью
Bruno Menezes #hipertrofiando #Legday..
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Fabio Lima O overtraining pode estagnar seus ganhos!!! Todos nós  sabemos que, n
Santarém, Brazil
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O overtraining pode estagnar seus ganhos!!! Todos nós sabemos que, na academia, você apenas “estimula” o crescimento muscular. Porque isso acontece de verdade no repouso… quando você está descansando! Se você não dá ao seu corpo tempo para ele se recuperar do treino – e já emenda outra sessão – você não vai crescer. Simples assim. É preciso dar tempo de recuperação para os seus músculos após cada treino, e só assim você vai crescer. Treinar demais, com sessões muito longas, todos os dias, uma atrás da outra, de noite e de manhã… isso não vai te ajudar a chegar mais rápido nos seus objetivos. Procure um profissional de edição física para planejar seu treinamento!!! #personaltrainer #personaltraining #treinamentofuncionalpersonalizado #periodizaçãodetreinamento #musculacaofeminina #muscle #hipertrofiando #definicaomuscular Смотреть полностью
Sophia Alves Se você está sempre treinando pesado e no limite, sempre alguma cois
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Se você está sempre treinando pesado e no limite, sempre alguma coisa vai estar doendo. Isto é normal e você não é feito de vidro. #gym #gymdone #fit #fitness #fitnessgirl #vidasaudavel #hipertrofia #hipertrofiando #musculacao #motivacao #determinacao #foco #dieta #modelofitness #corposarado #helth #followforfollowback #followtrick #follow #followme #transfitness Смотреть полностью
Leandrao9Oficial⚽️🥋⚽️ 🏋🏾‍♂️| Levantamento Olímpico como esporte auxiliar!.
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🏋🏾‍♂️| Levantamento Olímpico como esporte auxiliar! . 🏋🏾‍♂️| A idéia é trabalhar o levantamento olímpico como esporte auxiliar, portanto o programa deve está fundamentado em três objetivos: 1. Aumento da força relativa (desenvolvimento neuromuscular) 2. Equilíbrio muscular 3. Segurança . 🏋🏻‍♀️| O objetivo de se utilizar os exercícios de LPO como esporte auxiliar é desenvolver força e potência nos atletas e como elemento coordenativo e de aumento de gasto calórico para alunos de fitness e personal. . ➡️| Para a utilização dos levantamentos de LPO nas demais modalidades esportivas, vamos nos concentrar em dois exercícios fundamentalmente: o arranco alto (“power snatch”) e o arremesso alto (“power clean”), ambos com a posição inicial de saída a partir dos joelhos. . ➡️| Aprender e treinar com esses dois exercícios é o suficiente para que qualquer atleta desenvolva força e potência através do LPO. Esses dois são, portanto os levantamentos dentro do LPO mais específicos para a maioria dos esportes. Os treinadores e preparadores físicos precisam conhecer o arranco alto e o arremesso alto para terem sucesso na aplicação. #lpo #core #exerciciofisico #educacaofisica #personal #funcional #atividadefisica #halterofilismo #professoreducacaofisica #musculação #hipertrofia #educacaofisicaporamor #corpoemente #edf #treino #treinamento #hipertrofiando #edfisicalicenciatura #academia #atleta #treinamentofuncional #futebol #força #levantamentoolimpico #saude #edfisica #fitness #fit Смотреть полностью
Universo.bodybuilde 😂😂😂😂💊💊Consulte sua tabela das paradinhas no link na
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😂😂😂😂💊💊Consulte sua tabela das paradinhas no link na bio💪💪 #Bodybuilding #fi tness #qtl #Lifit #fibra #dieta #treino #Follow #Strong #cintura #Fitness #academia #Bodybuilding #motivacao #motivation #fibramais #BodyLabs #frango #disciplina #determinação #fibradoporra #fikagrandeporra #hipertrofiando #fitness #Bodybuilding #Physique #photooftheday #suplementacao #ComaVegetais #TrabalhoDuro Смотреть полностью
Fer Ribeiro O treino é o momento onde você conhece seu corpo, lida com ele, conh
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O treino é o momento onde você conhece seu corpo, lida com ele, conhece seus limites, aprimora, desenvolve e adquire habilidades. Iniciando mais uma semana de treino 👊🏻💪🏻🤟🏻 . . . . . #diadetreino #galeradocorrebr #nutellasrunners #paquitasquecorremoficial #falandodecorrida #correretreinar #boratreinar #mulheresquetreinam #bonecadeferro #somostodosnutellas #correreviver #treinarfazbem #gymday #gymlife #gymlifestyle #gymgirl #healthylifestyle #hipertrofiafeminina #semmimimi #nopainnogain #semdorsemganho #hipertrofiando #dietaetreino #foconoobjetivo #focoforçafé Смотреть полностью
Daniel Alves Da Silva #fitness #gym #academia #treino #dieta #foco #nopainnogain #building #
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Ricardo Hoffmann Com muita disciplina e todos os dias sem errar, a banha tá sumindo
Campo Grande, Brazil
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Com muita disciplina e todos os dias sem errar, a banha tá sumindo 🧐 \0>
Andrei Giarola 1 mês de uma foto para a outra! Boa evolução, manter o foco e agrad
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro
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1 mês de uma foto para a outra! Boa evolução, manter o foco e agradecer ao parceiro que deu o suporte e motivação para essa mudança desde o início! Vamos seguir o foco @brunoreispersonal80 tmj👊💪 ... ... ... ... #academia #treino #foco #musculacao #fitness #gym #motivacao #instafit #training #gymlife #lifestyle #segueoplano #fikagrandeporra #fikagigante #treinotop #pretreino #semdorsemganho #tapago #13memo #qtl #projetohorroroso #projetoverao #esmagaquecresce #fibrado #hipertrofiando #personaltrainer #coach #riodejaneiro #rj #viladapenha Смотреть полностью
Andrei Giarola Nada como finalizar a semana com um treino express, só pra dar um pum
Rio de Janeiro
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Nada como finalizar a semana com um treino express, só pra dar um pump👊 ... ... ... #academia #treino #foco #musculacao #fitness #gym #motivacao #instafit #training #gymlife #lifestyle #segueoplano #fikagrandeporra #fikagigante #treinotop #pretreino #semdorsemganho #tapago #13memo #qtl #projetohorroroso #projetoverao #esmagaquecresce #fibrado #hipertrofiando #personaltrainer #coach #riodejaneiro #rj #viladapenha Смотреть полностью
Andrei Giarola Em constante evolução💪👊 ................ #academia #treino
Atitude do Corpo
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Em constante evolução💪👊 .... .... . .... ... #academia #treino #foco #muscu lacao #fitness #gym #motivacao #instafit #training #gymlife #lifestyle #segueoplano #fikagrandeporra #fikagigante #treinotop #pretreino #semdorsemganho #tapago #13memo #qtl #projetohorroroso #projetoverao #esmagaquecresce #fibrado #hipertrofiando #personaltrainer #coach #riodejaneiro #rj #viladapenha Смотреть полностью
Andrei Giarola Na falta do aluno... vamos treinar👊 Finalizando treininho de ombros
Atitude do Corpo
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Na falta do aluno... vamos treinar👊 Finalizando treininho de ombros com uma flexão de ombros c anilha!! Segue o plano💪 ... ... #academia #treino #foco #musculacao #fitness #gym #motivacao #instafit #training #gymlife #lifestyle #segueoplano #fikagrandeporra #fikagigante #treinotop #pretreino #semdorsemganho #tapago #13memo #qtl #projetohorroroso #projetoverao #esmagaquecresce #fibrado #hipertrofiando #personaltrainer #coach #riodejaneiro #rj #viladapenha Смотреть полностью
Andrei Giarola Devagarinho mais vai💪👊
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Devagarinho mais vai💪👊