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Jente😊 Goodmorning fitties!First post in a long time. Starting the day of ri
Netherlands
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Goodmorning fitties! First post in a long time. Starting the day of right with this fruit bowl and some yoghurt and granola! So yummy. After breakfast it’s time for a recovery run🙋🏼‍♀️ than it’s nearly time for lunch, haha. Hope you all have an amazing day. Make it worth it. #proteinmeals #breakfastclub #smoothiebowl #healthyeatinghabits #fromwhereirun #nevernotrunning #recoveryrun #healthyliving #runninggirl #runningmotivation #breakfastideas #ketobreakfast #ketodiet #eathealthyfood #youarewhatyoueat #fruitbowl #nutriton #eatclean #cleanfood #powerfood #motivationalquote #granola #granolabowl #homemadevegan #veganfoodshares #veganfoods #veganbreakfast Смотреть полностью
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Please follow and like @all_fitness_girl Dm for credit #fitness #gym #bbg #bod y#bodybuilding #muscle #gains #beastmode #gymlife #fitfam #fitnessmotivation #workout #supplements #nutriton #shredded #fit #bodybuilder #eatclean #goals #change #transformation #motivation #health #life #look #lean #strength #proteins #girl #food Смотреть полностью
Diyetisyen Dilan Dalgıç 🌟G Ü N A Y D I N🍑Son dönemlerde pek çok kişinin klasik kahv
Diyetisyen Dilan Dalgıç
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🌟G Ü N A Y D I N🍑 Son dönemlerde pek çok kişinin klasik kahvaltıdan sıkıldığını duyuyorum. Kahvaltının yerine tüketebileceğiniz 2 farklı alternatif vereceğim💥 1) KAHVALTILIK YAZ SALATASI 1 küp doğranmış domates 2 tatlı yeşil biber 1 tutam taze nane Pulbiber 1 tatlı kaşığı zeytinyağı 3-4 zeytin 2 yemek kaşığı lor/ top peynir YAPILIŞI; Biberler doğrandıkran sonra tüm diğer malzemeler karıştırılarak afiyetle yenir💙 • 2)MEYVELİ KAHVALTI Wasa veya kepekli etimek Labne peyniri Şeftali/ kayısı/ kırmızı meyveler YAPILIŞI; Tam buğdaylı krakerin üzerine önce labne sürülür, sonra da istenilen taze meyve dilimlenerek dizilir.Afiyetle yenir😍 *Şeker yasağı olmayan kişiler daha tatlı bir tat elde etmek için labne peynirine 1 tatlı kaşığı bal ekleyebilir☺️ 🥣Siz bu aralar kahvaltıda en sık ne tercih ediyorsunuz? Смотреть полностью
⭐ Luciie ⭐ 6h15: Miracle morning 😍 pour celui-ci, j'ai décidé de prendre mon
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6h15: Miracle morning 😍 pour celui-ci, j'ai décidé de prendre mon shake vanille dehors, prendre l'air et écouter les oiseaux avec pépère! Et toi? Tu as fais quoi? 😀 #90daysbodychallenge #fitfam #motivation #nutriton #miraclemorning #clubw #fitsport #fitgirl #fitfamily #fitness #nutrition #shakevanilla #shake #bienmanger #mangersain #vegan Смотреть полностью
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Tara Gray-Moore 💋💋 Oh YES it does 😘😘😘.#northlasvegas #Lasvegas #wealth #wealth
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Oh YES it does 😘😘😘 . #northlasvegas #Lasvegas #wealth #wealthcreation #Inco me #Entrepreneurs #smallbusinessowner #womenofnetworkmarketing #dreamjob #women #career #parents #WorkFromHome #health #nutriton #Fitness #BestOfTheDay #Dinner #businesswoman #Freedom #Travel #BeYourOwnBoss #Ceo #Hiring #Lifechanging #summer #Gift #millionairemindset Смотреть полностью
Noeh Adyatna Alhamdulillah terima kasih sayangqw @dian.isabella telah mengenalkan H
Pasar Lemahabang "sindang Laut"
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Alhamdulillah terima kasih sayangqw @dian.isabella telah mengenalkan Herbalife ke dalam hidupku . Tidak penting seberapa LUAS NC KITA tapi intinya Seberapa BESAR HATI KITA untuk melayani teman teman untuk Hidup Sehat dan Aktif bersama KLUB CERIA BAHAGIA LEMAHABANG . *MAU Tetap Sehat dan Body Tetap Ideal? Yuks Sehat dan dapatkan Tubuh Ideal anda dengan di Coaching oleh 👉 #coach_noeh .Serta dapatkan GRATIS Cek Analisa Tubuh (BMI), Cek Kebugaran, Tips, Pola Makan, dan Olahraga. 🍽🏋💃 Bagi Yang Serius Bisa langsung Japri & DM ya. 👇 Atau bisa langsung datang ke Nutrition Club kami di 👉 #klubceriabahagia ☎️✉️ WhatsApp Only : +6281319901849 https://bit.ly/CoachNoeh 📱coach_noeh #klubsehatcirebon #klubnutrisikuningan #klubnutrisicirebon #nutritionclubcirebon #nutritionclubindramayu #nutriton #rabupagi #rabusehat #kulinercirebon Смотреть полностью
Angélica Lima Fotografia Seria muito pedir que o verão fosse o ano todo? ☀ .... #treino
Praia De Grumari
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Seria muito pedir que o verão fosse o ano todo? ☀ . . . . #treino #legday #musculação #academia #dieta #gym #nutriton #nutrição #vęnferiådāao #nutriçãofuncional #nutriçãoesportiva #feriαdonasemana #retratofeminino #retratosfemininos #womanportrait #ensaiointerno #ensaiofeminino #portraitphotoshoot #ensaiofotografico #portraitphotography #portraitsociety #portraitgames #portrait_universe #clubedosretratos Смотреть полностью
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Nawatpong​ Krachan Morning​ Wednesday​ เช้านี้กินอะไรก
Bangkok Metropolis, Thailand
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Morning​ Wednesday​ เช้านี้กินอะไรกันครับ​#coachkorn#trainerkorn#breakf ast #carb#protien#nutriton#personaltrainer#trainerfreelance Смотреть полностью
Fitness Coach Hard Work Pays Off 💜 ••••#Fitness #Nutriton #Healthy #L
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Hard Work Pays Off 💜 • • • • #Fitness #Nutriton #Healthy #Love #exercise #B odygoals #Tea #Sippingmytea #Herbalife #God #Girls #healthygains #weights #pink Смотреть полностью
Fitness Coach •••#Fitness #Nutriton #Healthy #Love #exercise #Bodygoals #Te
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Tara Gray-Moore 💋💋 💜💜💜.#northlasvegas #Lasvegas #wealth #wealthcreation #Inco
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Tara Gray-Moore 💋💋 Ohio Bike Rides 💚💚💚.#northlasvegas #Lasvegas #wealth #weal
Hudson, Ohio
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FIT HAPPENS! Tomorrow!! Tomorrow!!GRIND SEASON!#fithappens #atlanta #blackandwh
Atlanta, Georgia
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Tomorrow!! Tomorrow!! GRIND SEASON! #fithappens #atlanta #blackandwhiteph otography #food #blackmentravel #atlfitness #travel #blackgirlmagic #healthylifestyle #abs #health #groupfitness #personaltrainer #instafit #exercise #nutriton #fitnessgirl #fit #fitnessmotivation #100 #instagood #fitfam #fitlife #fitspo Смотреть полностью
 went a little cray with the fast food last week. does this make up for
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went a little cray with the fast food last week. does this make up for it? #women #mentalhealth #food #addiction #flaws #obesity #weight #weightloss #cookies #dessert #snacks #carbs #pastry #love #comfort #calories #nutriton #fitness #weight #weightloss #cookies #dessert #snacks #carbs #pastry #love #salad #healhtyeating #nursing #workingwomen #diet #vegetarian #spending #compulsive #emotionaleating #therapy #anxiety #disorder Смотреть полностью
Diane Alves BOLO SEM FARINHA MASSA protéico.🍏5 claras e 3 gemas2 doses de wh
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BOLO SEM FARINHA MASSA protéico.🍏 5 claras e 3 gemas 2 doses de whey protein chocolate 1 colher (sopa) de fermento 40g de coco ralado fino 2 colheres (sopa) de óleo de coco Adoçante à gosto COBERTURA: 2 colheres (sopa) creme de ricota 1 dose e 1/2 de whey protein chocolate com adoçante - diluir em leite de soja zero (deixar bem grosso – colocar pouco leite). Modo de preparo: Bata no liquidificador os ovos e claras por 2 minutos. Acrescente o whey e o óleo de coco e bata por mais 2 minutos. Coloque o fermento por último. Asse em forno médio pré aquecido durante 45 minutos . #nutrição #nutricionista #nutriçãofunciona #nutricion #nutriton #reeducaçãoalimentar #reeducacaoalimentar #habitossaudaveis #foconadieta #comersaudavel #comerbem #saudealimentar #saúdealimentar #foconadieta #dieta #dicasdanutri #dicasdanutricionista #vemsersaudavel #foconoobjetivo #focoreeducaçãoalimentar #nutricaoporamor 🍒 #nutricaoporamor 💕 #dietasemsofrer #focoemagrecer #acompanhamentonutricional #acompanhamentonutricionalsempre #dicadodia #vidadenutricionista #dicaparatreino #bolosemfarinha Смотреть полностью
Lafa-Kinfit Hace 4 años comencé a taparme los oídos, cerrar mi boca y actuar co
Megatlon
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Hace 4 años comencé a taparme los oídos, cerrar mi boca y actuar como se me de la gana. Y adivinen que !! No tuve que frenar ni un instante en mi camino que hoy.. ES RECTO 🤪 . . #NoPainNoGain #FitLife #GetStrong #Workout #TrainHard #Gains #Strengthtraining #Physiquefreak #Fitness #Bodybuilding #Fitnessmonday #Instarunners #Gym #Culturismo #Deporte #megatlonolivos #megatlonmartinez #megatlonnuñez #fitness #TrainHard #Workout #withoutlimits #nutriton #wellness #mensphysique #trainingday #lifefitness #lifestyle #backstages . 12 DIAS Смотреть полностью
Suyan Alexandre 🧿 Sobre amor o que faz.....#nutricao #nutricionista #suyanalexandre #nut
Suyan Alexandre Nutricionista- Consultora De Alimentos
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Sobre amor o que faz.....#nutricao #nutricionista #suyanalexandre #nutriuan #nutriconsultora #nutriton #nutrizionista Смотреть полностью
Dietitian Entrepreneur Hit the 🙌  if you’ve ever been afraid to give up something GOOD i
Orange County, California
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Hit the 🙌 if you’ve ever been afraid to give up something GOOD in your life, for something GREAT. ⠀ I’ve been there too. ⠀ Recently, after almost a decade of training clients, producing transformations, and loving every second of it, I let my personal training certification expire. ⠀ I remember when I first stopped doing in person training, a few people close to me thought I was crazy! ⠀ “You’re making a HUGE mistake!” ⠀ “What if no one wants to hire you online!” “Are you SURE about this?” ⠀ Those were just a few of the statements I heard. ⠀ But. ⠀ I knew I was called to create more IMPACT on a BIGGER level, which is now what I do with my clients from around the globe (we’re in Canada & Australia now!) via the I Believe Mentorship. ⠀ So what does this all mean for YOU? ⠀ Don’t be afraid to give up GOOD for GREAT. ⠀ When you go to make a BIG change in life, you will be SCARED, and the resistance will INCREASE. ⠀ Those closest to you might try and talk you out of it. ⠀ Unexpected challenges might creep up as soon as you go to make the change. ⠀ You might quit your clinical dietetics job to go FULL time with building your online business, and then your car will break down and need $1000 in repairs. ⠀ This is NORMAL! ⠀ What you can do to ease the transition is: 🔷Surround yourself with other likeminded individuals who are doing exactly what you want to do. 🔷Get crystal clear on the WHY behind your goals and the change you’re making. 🔷Edit any relationship that is NOT supportive of your new goals. ⠀ Most importantly, In these moments, I need you to know you’re not being buried, you’re being planted for success. ⠀ Double tap if you are choosing GREAT over GOOD with your goals!👊💥❤️ ⠀ Have you made a big leap recently? I’d love to hear about it in the comment section below or in my DM!👇😊 Смотреть полностью
Nutriente Ativo Para a prática da mastigação adequada, necessitamos de autocontrole
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Para a prática da mastigação adequada, necessitamos de autocontrole, de nos acalmarmos por alguns instantes e exercitarmos a paciência e a tranquilidade para realizar as refeições. A alimeditação, nada mais é que o hábito de meditar antes e durante as refeições:¨o meu corpo está sentindo os sabores?¨ Nos primeiros dias será difícil, mas com o tempo, o hábito será desenvolvido de forma a tornar-se valorizado. Procure mastigar com calma, saboreando, até transformar o alimento sólido em pastoso, só engolindo quando não sobrar qualquer partícula dele. Celebre o momento da mastigação! Mastigar também é um exercício de meditação, autocontrole e concentração que, por sua vez, reduz a ansiedade. Comer: significa colocar “qualquer coisa goela abaixo”. Alimentar-se: é nutrir-se, de tudo, inclusive e necessariamente de PAZ. Tenha sempre em mente que o ato de alimentar-se deve ser de prazer e satisfação. Procure estar sempre em local agradável e bem acompanhado. Evite preocupações, tensões, discussões, desarmonias. Fica a dica! Quer saber mais? 📲Entre em contato via DIRECT ou deixe seu mail/WhatsApp nos comentários que entraremos em contato com você! #Nutri #nutricion #nutricao #nutritionist #nutri #nutricionista #nutritious #nutrients #nutricaoesportiva #nutrici #nutritionCoach #nutricaofuncional #nutritional #nutrizione #nutribullet #nutritiontips #nutrisi #nutrientdense #nutritionable #nutriologa #nutrientes #nutritionplan #nutritionalcleansing #nutritivo #nutritioniskey #nutriciondeportiva #nutriton #Nutrishop #nutritiousanddelicious #nutrizionista Смотреть полностью
all_ fitness Please follow and like @all_fitness_girlDm for credit#fitness#gym#bb
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Please follow and like @all_fitness_girl Dm for credit #fitness #gym #bbg #bod y#bodybuilding #muscle #gains #beastmode #gymlife #fitfam #fitnessmotivation #workout #supplements #nutriton #shredded #fit #bodybuilder #eatclean #goals #change #transformation #motivation #health #life #look #lean #strength #proteins #girl #food Смотреть полностью
Paty Mariposa Today’s meal time! Eating fresh, organic vegetables in a salad while
Mariposas Holistic Healing
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Today’s meal time! Eating fresh, organic vegetables in a salad while reading about the local news thanks to @miaminewtimes . Maintains healthy balance in all that I do is always my intention. I took a break from my phone and computer between time with clients so I can focus on enjoying this nutricional meal. In between bites I read about local news yet also ensured I savored each bite. How are you savoring each moment of your day? #livmoments2019 #grateful #veganmeal #nutriton #intention #localnews #balance #wellness #happy #salad #miami #coralgables Смотреть полностью
nutri_alinecol Vamos lá ....Mastigar devagar.. este post coloquei no stories hoje u
Brusque, Santa Catarina
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Vamos lá .... Mastigar devagar.. este post coloquei no stories hoje um pouco antes do horário do almoço 🥙 proposital sim!! Você já parou para pensar 🤔 como é seu horário das refeições.. ✏️ Estou sempre com pressa? ✏️ Sinto o sabor dos alimentos que estou comendo ou estou só engolindo? Colocando pra dentro? ✏️ Qual o prazer que você está sentindo neste momento? Ou ele não está sendo um momento de prazer? ✏️ Quando tempo demoro pra fazer minhas refeições? Se precisar cronometre... masssssss ✏️ estou comendo tão rápido e começo a me arcar sobre a mesa, tipo formando uma bolinha com a barriga onde caberá mais comida e a sensação de estofamento será mais intenso começa a surgir? P A R E e se veja... ⚜️faça deste momento um momento seu!! 🥗 Beijos da nutri .... #voce #desafio #nutri_alinecol #desafionutrialinecol #agendaaberta #nutricao #alimentacaosaudavel #descasquemais #desembalemenos .. #vemcomigo #desafiolançado #façaoquetefazbem #seache #seame #dieta #reeducaçãoalimentar #mulhermaravilha #gym #gymgirl #gymmotivation #nutricionista #nutricionista #nutriton #nutriçãoesportiva #musculação #musculacaofeminina @upbrusque Смотреть полностью
Maíra Barros - Nutricionista ♾....#nutri #nutricao #nutricionista #nutriton #nutricaomaterno
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♾ . . . . #nutri #nutricao #nutricionista #nutriton #nutricaomaterno #nutri caoeficiente #nutricaoefertilidade #fertilidade #gestacao #posparto #adolescente #nutricaonagestacao #nutricaonaadolescencia #mairabarros #juizdefora #minasgerais #mg #brasil #curso #palestra #eventos Смотреть полностью
Alexandre Deixum Franzini Janta pós treino: Omelete de 3 gemas, 8 claras, tomate picado, macar
Araraquara
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Janta pós treino: Omelete de 3 gemas, 8 claras, tomate picado, macarrão integral. #blackmamba 🙏 #sysvesterstallone #creed2 #respeito #rockybalboa #musculação #muscle #borybuilder #bariatrica #reducaodeestomago #nutri #nutricao #nutriton #atividadefisica #reeducacaoalimentar #dieta #dietadaproteina #diadepernas #nutriçãoesportiva #araraquara #matao #bypassgastrico Смотреть полностью
𝐊𝐀𝐑𝐈 | 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 & 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡 This smoothie is gettin in all my feels ¥ Super simple and easy on t
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This smoothie is gettin in all my feels ¥ Super simple and easy on the stomach after a good workout or just a mid afternoon pick me up. - Cup 1/2 Filtered Water - 1/2 Banana - 1/4 Cup Mixed Frozen Berries - 1 Scoop Vanilla Plant Protein - Ice #smoothielove #postworkoutfuel #loveyourbodywithplants #loveyourselfwithgoodhealth #nutritioncoach #nutriton #plantbased #plantbasedpower #plantbasedfood #healthchick #healthymomma #fuelyourbody #healthfirst #fithealth Смотреть полностью
BARPATH Fitness LLC One time individualized programs now available!!.These one-time prog
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One time individualized programs now available!! . These one-time programs include: Mini Goal Consultation Movement Assessment 8 Week Program Feedback when you tag us in a training video on Instagram . This one time program is not a full coaching relationship, but it will still take your individual goals into account and give you a plan to follow on a short-term basis . Need more support? For continued progress, constant communication, weekly program updates, and extended metrics and results, try Online Coaching . More details and pricing on our website - Check the the link in bio or shoot us a message 👆✉️ Смотреть полностью
Camila Duran 🍃 O consumo regular de frutas, legumes e verduras está associado a
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🍃 O consumo regular de frutas, legumes e verduras está associado a um menor risco de contrair certos tipos de câncer e outras doenças crônicas não transmissíveis. ⠀ ⠀ 〰️ Isso é devido à presença de fibras e agentes fitoquímicos que atuam como antioxidantes naturais no organismo (por ex., licopeno no tomate, resveratrol na uva, etc), entre outros componentes reconhecidamente benéficos à saúde. ⠀ ⠀ 〰️ A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda o consumo de pelo menos 400 g/dia destes alimentos para que se possa obter um ganho nutricional expressivo na prevenção de doenças crônicas não transmissíveis. ⠀ ⠀ 〰️ Considerando o atual cenário de baixo consumo de frutas, legumes e verduras pela população brasileira, em acordo com levantamento feito pelo IBGE, é preciso aumentar em cerca de três vezes o consumo diário médio atual desses alimentos no Brasil, para que seja atingido o patamar recomendado pela OMS. ⠀ ⠀ 〰️ ⚡️ Vamos? ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #nutricionista #nutriçãofuncional #nutriçãoesportiva #nutricion #nutriton #nutritionist #nutrición #nutricaocomamor #nutricaoeficiente #nutricaointeligente #nutrir #nutricaosalvador #dicasdanutri #nutricaoclinica #nutricaoconsciente #nutricaosemcomplicacao #nutriçaopensante #nutricaoporamor #nutricionistasalvador Смотреть полностью
Shannon Lea 👸🏻 18 months hard graft and I finally dont resemble a potato. Still a lon
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18 months hard graft and I finally dont resemble a potato. Still a long way to go 💪 #diet #nutriton #health #fitness #running #runningmotivation #halfmarathontraining #prep #caloriecounting #bodypositive #girlswithtattoos Смотреть полностью
Just ElleJay 🏋️‍♀️ Bit late posting but I've been so busy! Anyway for Sundays breakfast I
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Bit late posting but I've been so busy! Anyway for Sundays breakfast I kept it light with the @rhitrition almond breakfast smoothie. Pass me another! #smoothie #breakfastsmoothie #vegetarian #nutriton #fatloss #cleaneating #mfp #fitnessfam #fitnessfreaks #whatiateforbreakfast #yummy #gains #renourish #dieting #dietlife Смотреть полностью
Manuela Baked Cannelloni stuffed with ground chicken, spinach and ricotta in a
Calgary, Alberta
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Baked Cannelloni stuffed with ground chicken, spinach and ricotta in a tomato sauce and a mixed 🥗! #healthyrecipes #easyrecipes #goodlife #nutriton Смотреть полностью
Jaime || B.S., CSCS Hey there from Rome, Italy!👋🏽🥰🍷🍝🥗🇮🇹⁣⁣⁣
Rome, Italy
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Hey there from Rome, Italy!👋🏽🥰🍷🍝🥗🇮🇹⁣⁣ ⁣⁣ I’ve been super MIA lately so I am sorry for that but there isn’t much time left in the day for Instagram when you are walking 15 miles per day (no joke we did this) and trying to soak up every view and moment in the city! I love being on here for you all but it also feels good to step away and live in the present too! ⁣⁣ ⁣⁣ Today I wanna talk about protein since this is something I get asked about a lot! I will go into more depth with the science behind protein and why it is so important but I wanted to start out with some tips I have used to incorporate more protein into my diet (because 90% of us our not eating enough protein!! - on average you should be eating 1 gram of protein for each lb of your goal weight. example: goal weight is 140lb = 140g protein) ⁣⁣ ⁣⁣ 🔹Always try to eat your protein first when eating a meal (it’ll leave you less hungry for carbs and fats and you can instead fill up on more protein. Protein also decreases hormone levels of ghrelin (hunger hormone) to help you fill more fuller and satisfied.⁣⁣ ⁣⁣ 🔹Find high protein snacks to eat when bored or hungry between meals. It is so easy to grab an empty carb or fat source that actually leaves you just as hungry as when you started.⁣⁣ ⁣⁣ Some of my go-to’s:⁣⁣ ⁣1) apples and peanut butter (or anything with peanut butter)⁣⁣ 2) protein shake (make sure to keep the fruit to a minimum, my go- to: half banana, handful of frozen strawberries, 2 cups spinach, 1 tbsp peanut butter, protein powder)⁣ ⁣ 3) if you are somewhere without many options, cheese is always a better option then snack high in carbs - it has a higher protein content then most snacks⁣ ⁣ 4) yogurt (greek has twice the amount as regular yogurt) and granola is one of my fave go-to’s⁣ ⁣ 5) hard boiled eggs⁣ ⁣ 6) nuts!!!⁣ ⁣ 7) jerky (make sure it is low on sugar content)⁣⁣ ⁣⁣ 🔹Always start with AT LEAST 30 grams of protein with breakfast. I do this by adding protein powder to my oatmeal or smoothie, making an egg scramble with salmon or meat, or finding a high protein source bar if your on the go (I like PERFECT bars).⁣⁣ ⁣⁣ Happy Tuesday everyone!!!! Eat that protein, let’s make those gains!! Смотреть полностью
NJB Healthy and delicious ORGANIC Acai bowl with fresh fruits don't miss i
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Healthy and delicious ORGANIC Acai bowl with fresh fruits don't miss it #he althy #freashfruit #vitamins #testy #gymlife #protein #loveyourself #breakfast #delicious #berries #nutriton #fitnessgoals2019 #freshskin #loveyourself ❤❤❤ #newtritiousjuicebar ❤❤❤ Смотреть полностью
Essencia Fitness Isso aí! Todo dia é dia pra recomeçar!#academia #compassfit #cross
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Isso aí! Todo dia é dia pra recomeçar! #academia #compassfit #crossfitbrasi l #crossfitgames #crossfit #lowcarbbrasil #low #lowcarbliving #lowcarb #academiasjcampos #academia #nutrindo #nutriton #nutricao #nutricionista #nutricaofuncional #nutricaoesportiva #nutricaocomamor #emagrecer #emagrecimento #emagrecerrapido #emagrecersaudavel #emagrecendo #sjcampos_sp #jacarei #valeparaiba Смотреть полностью
Thais Clausson Carrano Um dos meus lanches favoritos 💕 pão integral 🍞 + ovos 🥚 + qu
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Um dos meus lanches favoritos 💕 pão integral 🍞 + ovos 🥚 + queijo 🧀 !! . . . #dicadelanche #lanchefit #paocomovo #nutriton #nutrição #motivation #motivação #dicasdanutri #dicasalimentares #nutricionista #lifestyle #lancheintermediario Смотреть полностью
Larissa Saggioro O jejum  é uma das estratégias nutricionais mais comentadas e estuda
Espírito Santo
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O jejum é uma das estratégias nutricionais mais comentadas e estudadas, seja por motivos religiosos ou de forma intermitente. Entre seus benefícios estão seu efeito imunomodulador, controle dos níveis de IGF-1, ajudar na reparação celular e tecidual e é capaz de melhorar a tolerância a glicose e a sensibilidade a insulina. O jejum intermitente nada mais é do que uma privação calórica por tempo determinado, e o emagrecimento não é seu único benefício relacionado. Além da diminuição do peso corporal e com consequente menor porcentual de gordura, o jejum pode levar a um menor colesterol total , menor valor de triglicérides e de pressão arterial , e menor resultado de PCR (seu aumento está relacionado a inflamação e surgimento de DCV), entre outros. Em relação ao emagrecimento, o seu resultado não é determinado pelo jejum apenas mas também a uma alimentação equilibrada e balanceada, associada a prática de exercícios físicos. Essa estratégia nutricional não é para todos, tendo que ser analisado o perfil do paciente, seus hábitos, intensidade de treino, se está é uma estratégia aplicada ao seu caso e se é necessário. Em indivíduos com disbiose (alteração da microbiota) se deve tratar o intestino antes de implantar o jejum, assim como em pessoas que dormem mal, antes se deve regular seu ciclo circadiano - são alguns exemplos em que o jejum não se aplica. ⁉️Como em toda estratégia nutricional, deve ser orientada por um profissional capacitado para melhor adequação da sua rotina. Procure sempre um nutricionista para melhores resultados. . #jejum #jejumintermitente #estrategianutricional #nutrição #saudeebemestar #healthy #emagrecimento #saudável #fitness ##educacaoalimentar #nutriton #nutricionista #vemcrn #espiritosanto #vendanova Смотреть полностью
Testfit The best meal prep of Canada 🇨🇦 Let's start the year with the be
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The best meal prep of Canada 🇨🇦 Let's start the year with the best Metabolic Balance and Low Carb meals of Toronto. Order your meal now. Vamos começar com as melhores refeições Metabolic Balance e Low Carb mais saudáveis em Toronto. Solicite já a sua refeição. chef @carolgomesbarauna #metabolicbalance #metabolicbalancecanada 🙌 #metabolicbalancecanada #metabolicbalance #nutricao #nutricionista #nutriton #healthyfood #theoriginal #metabolicbalance #metabolicbalancediet @suja.banerjea #healthyfood 😋 #marmitasfitness #healthyfood #alimentacaosaudavel #alimentacaolimpa #foco #foconasaude #toronto Смотреть полностью
Cátia Guimarães Nutri, posso comer frutas secas à vontade? 🤔Não, claro que não
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Nutri, posso comer frutas secas à vontade? 🤔 Não, claro que não, pois como próprio nome já diz, são secas, desidratadas...só perdem a água em seu processamento. Sendo assim, 100g de frutas secas possuem bem mais calorias quando comparada às frescas. Vamos aos números? 🍌 Banana prata (100 gramas) 98 kcal; 26 g de carboidrato X Banana desidratada (100 gramas) 330 kcal; 76 g de carboidrato; 🍇 Uva (100 gramas) 68 kcal; 18 g de carboidrato X Uva passa (100 gramas) 299 kcal; 79 g de carboidrato; 🔸Damasco (100 gramas) 48 kcal; 12 g de carboidrato X Damasco seco (100 gramas) 237 kcal; 63 g de carboidrato. Portanto se seu objetivo é emagrecimento, fique atento😉 Prefira as frescas ou a porção recomendada pelo seu Nutricionista. Cátia Guimarães CRN3- 44645 Nutricionista Clínica e Esportiva💪🍎 #nutriton #nutriçao emagrecimentosaudavel #nutricaoesportiva #nutricaoesportiva #nutrindo #alimentacaosaudavel #alimentos #frutasfrescas #frutassecas #nutrientes #comidasaudável #comidadeverdade #nutricatiaguimaraes Смотреть полностью
Francesca T. Lo sport va a cercare la paura per dominarla, la fatica per trionfarne
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Lo sport va a cercare la paura per dominarla, la fatica per trionfarne, la difficoltà per vincerla. (Pierre de Coubertin) . . Amo questa frase, si addice a tutti i contesti!! Raccogliamo ciò che seminiamo, e se la semina è dura e faticosa, il raccolto sarà più bello e gratificante. NEVER STOP ☀️ Buona serata bellezze! #nutriton #diet #stepbystep #nutrizione #nevergiveup #fit #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #motivation #girl #italiangirl #health #healthy #healthylifestyle #foodblogger Смотреть полностью
Charistou Julliette ΚολοκυθάκιαΤα κολοκυθάκια προτιμούν
Ιουλία Χαριστού - Διαιτολόγος Διατροφολόγος
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Κολοκυθάκια Τα κολοκυθάκια προτιμούνται βραστά από την πλειοψηφία, αν και μπορούν να καταναλωθούν και ωμά. Τα κολοκυθάκια, λοιπόν, απομακρύνουν τις βλέννες από το πεπτικό σύστημα, διευκολύνουν την πέψη και εμφανίζουν αντιοξειδωτικές και διουρητικές ιδιότητες. Ακόμα, βοηθούν στην όξυνση της όρασης και στην προστασία του δέρματος από την ηλιακή ακτινοβολία. Προλαμβάνουν από παθήσεις του ανοσοποιητικού και του κυκλοφορικού συστήματος, των νεφρών και του συκωτιού. Περιέχουν πολύ νερό, βιταμίνη Α και C, κάλιο, νάτριο, λουτεΐνη, φολλικό οξύ, χαλκό, μαγγάνιο, σίδηρο, ψευδάργυρο και φυτικές ίνες. #thessdiet #nutriton #dieting #nutritions #nutritionfacts #dietfood Смотреть полностью
Nutricionista: Débora Nídia L. AGORA Ñ HÁ DESCULPA !!! 🚫.Sem desculpa para ñ comer de forma s
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AGORA Ñ HÁ DESCULPA !!! 🚫 . Sem desculpa para ñ comer de forma saudável. Consulte seu Nutricionista para te ajudar com o método das substituições...Mas, claro, analisando e atendendo às suas necessidades nutricionais sem pesar o seu bolso. Pelo contrário, quem sabe até te auxilie a economizar enquanto cuida da sua saúde e beleza da maneira correta sem exageros e restrições mirabolantes. . Vamos juntos visar o EQUILÍBRIO !! ⚖️😘 - #nutriçãoclínicaesportivaeestética 🍎💪🏼💆‍♀️ #nutriçãosemterrorismo 🍏 #vidafitness #nutriçãointeligente 📝🧠 #nutriton #nutricaosemcomplicacao #nutritionfacts #vidamelhor #nutriçaoclinicaaplicadaaestetica #qualidadedevidasempre @nutthee_rp @brasilnutrishop @nutri.esportiva.obesidade @nutriderme @esteticainnordeste @esteticamaisfisioesaude @esteticaead Смотреть полностью
Fiona Fio 🌸🎀 A défaut d'avoir manger des féculents ce midi !!Ce soir c'est Galet
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A défaut d'avoir manger des féculents ce midi !! Ce soir c'est Galette de légumes, Champignons, Poireau, Oignons rouge 😋 Un délice !! 🥰 #clubw #feelbeautiful #feelstrong #mangersain #mangermieux #nutriton #eatclean #instafood #rééquilibragealimentaire #challenge #motivation #sport #fit #lifehealthy Смотреть полностью
ProNutritionRx|SPORT NUTRITION I wanna hear, what is everyone having for dinner tonight? 🤔🍽•
Long Island, New York
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I wanna hear, what is everyone having for dinner tonight? 🤔🍽 • • I’m having THIS wonderful Gazpacho Soup!🍅 I know whenever summer rolls around, all I want is to make this recipe because I love it so much! It’s perfect for when it’s too hot soup, but you still want a yummy, nutritious meal! 🍽 • • Add this delicious recipe to your next dinner menu! Your family will love it for it’s delicious flavor and you will love it for the nutrients this recipe is PACKED with! You can follow this recipe: it makes 8 servings and is super easy to follow! You’ll need: 12 ripe tomatoes, chunks 🍅 1 large cucumber, peeled🥒 2 Yellow Peppers🌶 4 Garlic Cloves, smashed 2 Cups of Water💧 ⅔ Cup of Evoo ¼ cup sherry vinegar The steps are simple! Simply… puree in blender, chill, and serve! • • Be sure to check out my blog post where i post more photos of this wonderful Gazpacho Soup! • • • #pronutritionrx #fuelyourperformance #nutriton #healthyeating #lifestyle #fitfam #wellness #foodie #books #Motivation #motivating #vegan #newyork #longisland #pegan #fitfood #energy #fitgirl #hydration #healthylifestyle #recipes #healthyfood #healthyrecipes #gazpacho #gazpachorecipe #blogpost #blogposts #recipeblogger #recipeblog #recipeideas Смотреть полностью
Kim Keenan We had a great time at Faster Horses....but now it’s time to reset o
Oxford, Michigan
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We had a great time at Faster Horses....but now it’s time to reset our nutrition. 🥗. Do you reset your nutrition after vacation? What do you do to reel in your nutrition? Смотреть полностью
Malikah Når man ikke orker almindelig mad, så det godt man har chiagrød på
Kongholmparken
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Når man ikke orker almindelig mad, så det godt man har chiagrød på køl og en masse lækker frugt 😋😍👌#nemmad #protein #nutriton #aftensmad #frugt #til #aftensmad #inspiration #motivation #deldinmad #foodshare #friskfrugt #melikashealthykitchen #sommermad #sommerferie2019 #lovelife #fitfamdk #fitfamilie #fitsøn Смотреть полностью
ɴᴜᴛʀɪ & ʙᴏᴅʏ Could we just live here forever? 🍇🥰 #healthyfood #healthy #healt
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Could we just live here forever? 🍇🥰 #healthyfood #healthy #healthybreakfast #likeforlikes #fit #fitnessgirl #nutri #nutrition #nutriton #healthyrecipes #body #bodygirls #breakfast #fruit #follow Смотреть полностью
Janaína Massílio Nutri 🔸Essa pergunta é bem frequente!🔸Os alimentos não mudam e nem
João Pessoa, Brazil
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🔸Essa pergunta é bem frequente! 🔸Os alimentos não mudam e nem nunca irão mudar... 🔸Você pode sim, ter uma alimentação com boas escolhas e não ver os resultados e é por isso que se faz tão importante um acompanhamento nutricional. 🔸Todos os alimentos tem uma carga de calorias e existe a possibilidade desse alimentos estarem passando da quantidade de suas necessidades caloricas diárias. 🔸A distribuição dos macro e micro nutrientes são fundamentais nesse processo, independente do seu objetivo. 🔸No acompanhamento nutricional, toda a dieta é individualiza e pensada no seu objetivo. 🔸Então, aguardo você pra te ajudar nesse processo... . 🔸Janaína Massílio - Nutricionista CRN: 16186 #nutricionista #nutrição #nutriton #nutricao #nutrijanainamassilio #nutricaocomamor #nutricaocomresultado #nutricaocomresponsabilidade #joaopessoaparaiba #qualidadedevida Смотреть полностью
Lic. Dario Toscano Buenas tardes!! Hoy les traigo estas RIQUISIMAS y fáciles 🍫 T R U
Córdoba, Argentina
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Buenas tardes!! Hoy les traigo estas RIQUISIMAS y fáciles 🍫 T R U F A S D E C H O C O L A T E 🍫. TODOS los ingredientes son reemplazables así que no se preocupen si no tienen algo. . . Vas a necesitar: 🔸 1 taza de coco rallado. 🔸 1/2 taza de avena instantánea en hojuelas (podes usar extrafina también). 🔸 2 cdas soperas de mix de semillas (podes usar las semillas que tengas o todo con un solo tipo de semilla: sésamo,por ejemplo). 🔸3 cdas soperas de cacao amargo (puede ser el común también). 🔸 2 cdas soperas de queso crema descremado. 🔸 4 cdas soperas de dulce de leche sin azucar agregada (si no tenes podes usar el común también). . . Procedimiento: 🔸 Juntar todos los ingredientes secos por un lado y mezclar. 🔸 Mezclar el queso con el dulce de leche y agregar a los secos. 🔸 Mezclar hasta unificar todo en una pasta y con las manos formar bolitas. 🔸 Llevar a la heladera por una hora y listo!. . . REPITO SIEMPRE QUE NO ESTA MAL DARSE GUSTOS (es necesario y completamente normal) SIEMPRE Y CUANDO CUIDEMOS LA PORCIÓN. Con eso me refiero a que no se bajen todo el bowl de trufas en un mismo día, sino que moderen la cantidad y coman un poquito cada día. . . Espero que las hagan! Mándenme sus fotos 📷. . . 📅 TURNOS: 3512929541. 🎓 Lic. Dario Abel Toscano. . . #avena #trufas #salud #saludable #saludables #nutri #nutrition #nutriton #nutricion #healthy #healthyfood #healthyrecipe #healthyeating Смотреть полностью
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Please follow and like @all_fitness_girl Dm for credit #fitness #gym #bbg #bod y#bodybuilding #muscle #gains #beastmode #gymlife #fitfam #fitnessmotivation #workout #supplements #nutriton #shredded #fit #bodybuilder #eatclean #goals #change #transformation #motivation #health #life #look #lean #strength #proteins #girl #food Смотреть полностью
Meher Singh You read right! Now you can enjoy mango without fearing that it is too
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You read right! Now you can enjoy mango without fearing that it is too high in sugar. Mangoes are rich in fiber plus packed with antioxidants. Adding the right serving of mango to your diet can help lower blood sugar levels as the fiber that passes through the gastrointestinal tract can slow down the absorption of sugar. So go ahead and enjoy a single serving of mango as part of a well-rounded healthy low-glycemic diet. #nutriton #metabolicbalance #fruit #mango #lowerinsulinnaturally #bloodsugardiet #healwithfood #liveinspired #wellness #wellpreneur Смотреть полностью
⭐ Luciie ⭐ 🌸 Astuce du jour 11 🌸 vu le temps hyper beau, prendre soin de so
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🌸 Astuce du jour 11 🌸 vu le temps hyper beau, prendre soin de soi fait encore plus de bien! Et vous? Ça vous dit aussi? Je suis là pour ça 😎 #90daysbodychallenge #fitfam #motivation #nutriton #pertedepoids #prendresoindesoi #clubw #instafit #fitgilr #astucesbeaute #astuces #fitness #fitfamily #fitness #workoutmotivation #workout Смотреть полностью
walace Snake baumilha com trunfa chocolate🍵Espaço Herbalife #Nutriton #Vi
Vicente De Carvalho, Rio De Janeiro, Brazil
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Snake baumilha com trunfa chocolate🍵Espaço Herbalife #Nutriton #VidaSaudável 👏👊❤ #Amomecuida
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Jaleco Nutri. . . . . . . . . . . #nutri #nutricao #nutricionista #medicina #nutriçãofuncional #nutriton #nutrizionista Смотреть полностью
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