Инстаграм russiancoach

Advertise
Team Veronika Zhilina💞⛸ Quad Toe on harness! 😱👏 She is incredible🙈💗~follow @teamv
5
Quad Toe on harness! 😱👏 She is incredible🙈💗 ~follow @teamveronikazhilinaoff icial for more! 💫 . . . #figureskating #veronikazhilina #вероникажилина #iceagekids #icekids #teamtutberidze #eterututberidze #tutberidzegirls #teamzhilina #eteritutberidze #russianfigureskating #russianfigureskater #cantilever #family #severodvinsk #teamzhilina #figureskater #russianfigureskater #biellmanqueens #littlechampion #figureskatingcoach #russiancoach #russiafigureskating #russianskater #figureskatingrussia #quad #toe #toeloop #quadtoe #quadtoeloop #quadruple ##quadjump Смотреть полностью
𝑩𝒂𝒍𝒍𝒓𝒐𝒐𝒎 𝒍𝒂𝒕𝒊𝒏 𝒅𝒂𝒏𝒄𝒆 ТАНЦУЙ, как будто никто тебя не видит..
Moscow
1
ТАНЦУЙ, как будто никто тебя не видит.. ⠀ Наверное все замечали, что дома перед зеркалом мы танцуем как полубоги, а приходя в зал все наши домашние успехи куда-то улетучиваются? 😉 ⠀ Мне кажется, что в этом замешаны наши комплексы и подсознательные страхи. Дома мы расслаблены, мы знаем, что на нас никто не смотрит, никто не оценивает, соответственно зажимы из тела уходят и мы двигаемся свободно. Приходя на тренировку, помимо вышеописанных факторов подключаются еще «тренировочные установки», а-ля «Я пришел/пришла сюда работать, надо следить за тем и и за этим» ну и так далее. Как тут можно расслабиться? ⠀ Я также сталкиваюсь с этой проблемой. В последнее время мне особенно сложно отпустить себя на паркете, когда вокруг есть люди. Хотя еще полтора года назад я справлялась с тем, чтобы танцевать соло с партнером перед всем крокусом 😬 ⠀ Глядя на сольные перфомансы топовых пар, я начала подмечать, что они полностью погружены в процесс танца, поэтому за ними так интересно наблюдать, и поэтому они способны показать лучший танец на публике.⠀ Как же нам можно добиться такой уверенности? - Работать над своей головой 💆🏻‍♀️ ⠀ Во-первых, отбрасывать мысли об оценивании со стороны. Даже если на вас смотрят, подумайте - вдруг человек просто любуется? Почему у нас возникают мысли именно о негативной оценке? ⠀ Во-вторых, учиться погружаться в танец. Для меня это состояние некого вакуума, когда я не замечаю ничего вокруг и стараюсь через музыку и движения передавать свои эмоции. Если вам не знакомо это состояние, попробуйте дома включить музыку, закрыть глаза и просто начать абсолютно расслабленно двигаться в такт, желательно еще получать кайф от этого)) Вот это будет оно. ⠀ Ну и в-третьих, психологическая работа над своей уверенностью и комплексами. Читайте книжки на эту тему, прорабатывайте свои страхи - станет легче и в жизни, и на паркете. Возможно, стоит сходить к психотерапевту. ⠀ Это долгий процесс, и никто не гарантирует, что будет легко. Да, танцы подразумевают работу не только над телом, но и над головой, а от того вдвойне сложнее и интереснее 🙃 #tanzevashadaily Смотреть полностью
Team Veronika Zhilina💞⛸ 3 toe from place 😱💕👏👏👏~follow @teamveronikazhilinaoffi
3
3 toe from place 😱💕👏👏👏 ~follow @teamveronikazhilinaofficial for more! 💫 . . . #figureskating #veronikazhilina #вероникажилина #iceagekids #icekids #teamtutberidze #eterututberidze #tutberidzegirls #teamzhilina #eteritutberidze #russianfigureskating #russianfigureskater #cantilever #family #severodvinsk #teamzhilina #figureskater #russianfigureskater #biellmanqueens #littlechampion #figureskatingcoach #russiancoach #russiafigureskating #russianskater #figureskatingrussia #triple #toeloop #toe #tripletoe #tripletoeloop #triplejump Смотреть полностью
𝑩𝒂𝒍𝒍𝒓𝒐𝒐𝒎 𝒍𝒂𝒕𝒊𝒏 𝒅𝒂𝒏𝒄𝒆 Пока Лёша отказывается сниматься, так
ВДНХ
6
Пока Лёша отказывается сниматься, так как еще не может танцевать в полную силу после операции, ловите самба-зарисовку от меня 🙃 #tanzevashadaily Смотреть полностью
Вероника Жилина Прекрасная Никуся ❤#Repost @teamzhilina (@get_repos
1
Прекрасная Никуся ❤ #Repost @teamzhilina (@get_repost ) ・・・ So cute edit by @quweline 💗🙈 ~follow @teamveronikazhilinaofficial for more! 💫 . . . #figureskating #veronikazhilina #вероникажилина #iceagekids #icekids #teamtutberidze #eterututberidze #tutberidzegirls #teamzhilina #eteritutberidze #russianfigureskating #russianfigureskater #cantilever #family #severodvinsk #teamzhilina #figureskater #russianfigureskater #biellmanqueens #littlechampion #figureskatingcoach #russiancoach #russiafigureskating #russianskater #figureskatingrussia #biellmann #biellmannspin #bielmannspin #biellman #gameofthrones #играпрестолов Смотреть полностью
Russian Coach #RussianCoachвходить-войти/попадать-попаст
1
#RussianCoach входить-войти/попадать-попасть в колею: to return to one's usual life or old routine Он мне сказал, что жизнь вошла в привычную колею, но это не было правдой. #russian #russianlearning #russianlanguageonline #russianlanguage #russianphrases #russianvocab #russianvocabulary #russianphrase #russianword #russianwords #learningrussianisfun #learningrussianonline #learning #learningrussian #learningrussianlanguage #learnrussian #studyingrussianlanguage #studying #studyrussian #studyingrussian #русскийязык 📚 #русскийязык #нарусском #порусски #яизучаюрусскийязык #изучаю #изучаюрусскийязык #russianidioms #russianidiomoftheday Смотреть полностью
Abdul Another compilation of all attempts for this one ☝️ Btw, do you kn
1
Another compilation of all attempts for this one ☝️ Btw, do you know someone who also did this keep up variations?! 📽 #parkour #freerun #freeruning #bars #trick #circus #motivation #dedication #compilation #ogre #daugavpils #riga #latvija #russiancoach #flip #workout #myshit #creative #action Смотреть полностью
Team Veronika Zhilina💞⛸ Best friends🤞🏻💞~follow @teamveronikazhilinaofficial for more
1
Best friends🤞🏻💞 ~follow @teamveronikazhilinaofficial for more! 💫 . . . #fig ureskating #veronikazhilina #вероникажилина #iceagekids #icekids #teamtutberidze #eterututberidze #tutberidzegirls #teamzhilina #eteritutberidze #russianfigureskating #russianfigureskater #cantilever #family #severodvinsk #teamzhilina #figureskater #russianfigureskater #biellmanqueens #littlechampion #figureskatingcoach #russiancoach #russiafigureskating #russianskater #figureskatingrussia #biellmann #biellmannspin #bielmannspin #biellman #layback #edit Смотреть полностью
That’s Insane Woah, that’s insane!Credit @kcdeane Follow @rthatsinsane -#parkou
0
Woah, that’s insane! Credit @kcdeane Follow @rthatsinsane - #parkour #free run #freeruning #bars #trick #circus #motivation #dedication #compilation #ogre #daugavpils #riga #latvija #russiancoach #flip #workout #myshit #creative #action #thatsinsane #insane #videooftheday #sweatypalms #bicycle #downhill #bike Смотреть полностью
That’s Insane That was closeCredit: @3wgenFollow @rthatsinsane-#parkour #freerun
1
That was close Credit: @3wgen Follow @rthatsinsane - #parkour #freerun #fre eruning #bars #trick #circus #motivation #dedication #compilation #ogre #daugavpils #riga #latvija #russiancoach #flip #workout #myshit #creative #action #thatsinsane #insane #videooftheday #sweatypalms Смотреть полностью
𝑩𝒂𝒍𝒍𝒓𝒐𝒐𝒎 𝒍𝒂𝒕𝒊𝒏 𝒅𝒂𝒏𝒄𝒆 Девчонки, это бомба! 💣⠀В общем: пошл
THE MOSCOW CITY
15
Девчонки, это бомба! 💣 ⠀ В общем: пошла я значит вчера на первую за две недели тренировку. Честно, мне было очень страшно. Я думала, что прийду в зал, начну двигаться, пойму что все потеряно, заплачу и убегу 😂 Соответственно, цель моя была - начать возвращать былое величие. ⠀ Размялась, начинаю танцевать различные базовые шаги и понимаю, что все системы функционируют нормально, тело работает, а главное - работают ноги! Но главный сюрприз меня ждал, когда я встала в позицию веер, и ВПЕРВЫЕ! моя правая стопа дотянулась до конца и встала на пальчик 😱 Да, пока не идеально, но я этого ждала много лет 🤣 ⠀ К чему я это все? Две недели перерыва (ну и до этого тоже какое-то время) я регулярно делала упражнения для стоп, и растягивала помаленьку ахил (а он у меня деревянный). И в результате мои ноги не только не потеряли форму, но и даже стали лучше чем были! Когда я делала локстепы чачи по кругу, мои колени продавливались назад как никогда 😁 ⠀ Да, дыхалку конечно придется восстанавливать долго и мучительно, это мой вечный бич, но я вчера все-равно была безумно рада. Продолжаю мусолить стопы, авось и подъем когда-нибудь появится тьфу-тьфу-тьфу. ⠀ P.S. Теперь можно иногда отдыхать и не чувствовать себя деревом после этого 😇 #tanzevashadaily Смотреть полностью
RISKS What could go wrong?🤔Credit @stanislavlazdanFollow @risks | Tag y
33
What could go wrong?🤔 Credit @stanislavlazdan Follow @risks | Tag your friends👊 - #parkour #freerun #freeruning #bars #trick #circus #motivation #dedication #compilation #ogre #daugavpils #riga #latvija #russiancoach #flip #workout #myshit #creative #action Смотреть полностью
Stanislav Lazdan 1 or 2?! 🙃Would you like to have tutorial in @pashatheboss style?!
Majori, Jurmala, Latvija
70
1 or 2?! 🙃 Would you like to have tutorial in @pashatheboss style?! 🤓 @riha rdspetrovs 📽 #parkour #freerun #freeruning #tricking #bars #calisthenicsworkout #cali #beach #jurmala #riga #latvija #daugavpils #russiancoach #flip #fliptutorial #latvia #europe @vans_europe Смотреть полностью
alpha manzz Follow for good stuff°°Another compilation of all attempts for th
1
Follow for good stuff ° ° Another compilation of all attempts for this one ☝️ Btw, do you know someone who also did this keep up variations?! @rihardspetrovs Use #alpha_calisthenics_ or tag me 💪!! By - @stanislavlazdan ° ° ° #parkour  #freerun  #freeruning  #bars  #trick  #circus #motivation  #dedication  #compilation  #ogre #daugavpils  #riga  #latvija  #russiancoach  #flip #workout  #myshit  #creative  #action #workoutmotivation #workout #workout24 #thenics__ #calisthenics_fam #fails #barstarzz #freestylebar #barragazz Смотреть полностью
Powerlifters Fitness⭐️ Credits @stanislavlazdan Another compilation of all attempts for this
0
Credits @stanislavlazdan Another compilation of all attempts for this one ☝️ Btw, do you know someone who also did this keep up variations?! @rihardspetrovs and @vadim_bshox 📽 Follow me @powerlifters.fitness ⭐️⭐️ #parkour #freerun #freeruning #bars #trick #circus #motivation #dedication #compilation #ogre #daugavpils #riga #latvija #russiancoach #flip #workout #myshit #creative #action Смотреть полностью
LOVE IT.OR LEAVE IT☯️ Another compilation of all attempts for this one ☝️ Btw, do you kn
6
Another compilation of all attempts for this one ☝️ Btw, do you know someone who also did this keep up variations?! @rihardspetrovs and @vadim_bshox 📽 #parkour #freerun #freeruning #bars #trick #circus #motivation #dedication #compilation #ogre #daugavpils #riga #latvija #russiancoach #flip #workout #myshit #creative #action Смотреть полностью
𝑩𝒂𝒍𝒍𝒓𝒐𝒐𝒎 𝒍𝒂𝒕𝒊𝒏 𝒅𝒂𝒏𝒄𝒆 МОИ БОЛЯЧКИ 😷  ЧТО МЕШАЕТ ТАНЦЕВАТЬ?
Moscow, Russia
30
МОИ БОЛЯЧКИ 😷 ЧТО МЕШАЕТ ТАНЦЕВАТЬ? ⠀ Ну раз пошла движуха по больным ногам, внесу и я свою лепту - расскажу, что еще может болеть и как с этим жить. На самом деле, я когда почитала пост @ali_sha_li поняла, что я очень даже ничего еще 😂 ⠀ Итак, основная моя проблема - это спина. Из-за сколиоза и небольших проблем с зоной копчика, нагрузка распределяется неправильно, мышцы перезажимаются и появляется боль. Раньше это еще усугублялось недостатком кальция, но когда проблема выявилась, стало намного легче жить (доза у меня, честно говоря, лошадиная). ⠀ Что помогает? 1. Остеопат. Это прям мое спасение! Конечно, после тренировок спустя какое-то время все смещается обратно, поэтому надо переодически к нему ходить. 2. Упражнения на растяжку и расслабление спины. У меня есть прекрасный собирательный комплекс, совсем недолгий, если кому надо - запишу видео 👌🏻 ⠀ К сожалению, полностью проблему это не решает, и спина все равно болит. Стоять на одном месте прямо мне трудно, нужно прислониться к чему-то. Если бы не было танцев, то я бы прекрасно себя чувствовала после остеопата еще долгое время, но что есть, то есть 🤷🏻‍♀️ ⠀ Также в свое время были проблемы с коленями - помогла мазь «Лошадиная сила». Да, да, именно та, которую рекламируют все звезды нашей эстрады 😂 Сейчас колени не беспокоят. ⠀ Какое-то время была странная боль в большом пальце ноги - я могла безболезненно ходить на каблуках, но не могла встать на полную стопу 😬 Мазала чем-то, прошло. ⠀ Ну и еще я смогла избавиться от шейного остеохондроза. У меня там уже начинал образовываться жировой бугорок и, соответственно, шея постоянно болела и затекала. Помогли домашние массажи этой зоны с разогревающей мазью + упражнения для шеи, которые я сейчас использую в своем комплексе для спины 👌🏻 ⠀ На данный момент мне сложно находится на танцевальных каблуках дольше 3 часов, и судя по всему это еще неплохой результат 😅 У меня правда больше мозоли натирает, нежели болит спина - слишком нежные ноги :( И я уже некоторым рекомендовала, но повторюсь тут: очень советую туфли @ads_shoes_russia У них классная амортизирующая подошва, и ногам танцевать гораздо мягче и легче) #нереклама ⠀ А что у вас?) Смотреть полностью
Stanislav Lazdan To do flip from tree, you have become a tree 🌳😂😂@archie.aroy
Daugavpils
54
To do flip from tree, you have become a tree 🌳😂😂 @archie.aroyan 📽 #parkour #freerun #freeruning #tree #flip #sideflip #russiancoach #treeflip #daugavpils #latvia #riga Смотреть полностью
Urban Only @stanislavlazdan 🔥• • • • • •Will you believe that it
0
@stanislavlazdan 🔥 • • • • • • Will you believe that it was planed?! Slide wasn’t perfect but I like raw style!😂 #parkour #freerun #freerunning #doubleflip #flip #sideflip #russiancoach #latvia #daugavpils #riga #russia #success #notbail #bail #fail #super #interesting #creative _______________________________ 👍 Tag + Follow = Featured Смотреть полностью
𝑩𝒂𝒍𝒍𝒓𝒐𝒐𝒎 𝒍𝒂𝒕𝒊𝒏 𝒅𝒂𝒏𝒄𝒆 РАННИЙ ПОДЪЁМ НА ТУРНИР - как выжить?⠀
THE MOSCOW CITY
11
РАННИЙ ПОДЪЁМ НА ТУРНИР - как выжить? ⠀ Итак, начинаю писать посты по вашим запросам 🙌🏻 И первые на очереди мои «любимые» ранние турниры. ⠀ Скажу сразу прямо и жестко - придется страдать. Никакой волшебной пилюли, чтобы пережить это, нет 🙅🏻‍♀️ Мучаются все от мала до велика (особенно до велика, потому что чем старше, тем сложнее это перенести). Мои самые ранние подъемы были часов в 3-3:30 утра на Чемпионат России 🥴 ⠀ Но есть пара важных пунктов, которые могут вам помочь чувствовать себя немного лучше) ⠀ ✔️Заранее спланировать свой график. Когда я знаю, что предстоит такой турнир, я отменяю всю вечернюю работу и прихожу домой раньше, чтобы, соответственно, раньше лечь спать. Тут правда есть проблема, что так как я обычно ложусь позже, в данной ситуации я могу 2-3 часа просто лежать в кровати и не засыпать 🤦🏻‍♀️ Но как сказала в одном влоге Маша Облакова: «Когда лежишь, организм тоже отдыхает» 😂 Так и успокаиваюсь) ✔️ Применять практику короткого, но частого сна. Любой, даже совсем небольшой сон уже восстанавливает организм. Поэтому иногда после первого тура я просто ложилась спать на часок (до второго тура, как правило, на крупных турнирах есть часа 2). Прям на лавочку. Идеально, если есть с собой гимнастический коврик. Минус - нужно заново разминаться. Плюс - глаза больше не закрываются 😂 ✔️ Кто-то спасается энергетиками, но лично я против этого - сильная нагрузка на сердце, а вам и так танцевать еще. А вот кофеек или чаек, чтобы взбодриться - самое то!⠀ ✔️ Очень сложный момент - делать себе макияж и прическу в состоянии коматоза. Поэтому я обязательно выделаю себе 15 минут после подъема, чтобы выпить чаю. Таким образом, я немного прихожу в себя, и потом уже иду укладываться (а пока активно зализываешь пучок, кровь разгоняется и ты просыпаешься 😃). ⠀ Но это я сужу по своему опыту. У всех организм по-разному воспринимает такие подъемы, и то, что подойдет одному, может другому быть, как мертвому припарки. В общем, девочки, сжимаем зубы, кулачки и говорим «Доброе утро!» 🙃 ⠀ Какие у вас есть лайфхаки на такой случай? Делитесь в комментариях! #tanzevashadaily Смотреть полностью
Stanislav Lazdan It is raining 🌧 so Here is something from my archives ☺️@theba
Daugavpils
39
It is raining 🌧 so Here is something from my archives ☺️ @thebartlife 📽 #p arkour #freerun #tricking #flip #rain #freerunning #tree #scetchy #netherlands #latvia #riga #pkfr #daugavpils #treeflip #tv #russiancoach Смотреть полностью
THoney Reposted from @wegethype1 -  Moral of the story is everytime you fall
0
Reposted from @wegethype1 - Moral of the story is everytime you fall get back up and try again. #wegethype1 Reposted from @stanislavlazdan - Sometimes it takes one try, sometimes a bit more!!! Which one looks the most painful one?! 😂 📽 @volodyavoronin #dedication #motivation #parkour #freerun #freerunning #tricking #flips #poledance #pole #flip #frontflip #russiancoach #riga #latvija #vilnius #lithuania #stunt #stunts - #regrann - #regrann Смотреть полностью
WEGETHYPE Moral of the story is everytime you fall get back up and try again. #w
0
Moral of the story is everytime you fall get back up and try again. #wegeth ype1 Reposted from @stanislavlazdan - Sometimes it takes one try, sometimes a bit more!!! Which one looks the most painful one?! 😂 📽 @volodyavoronin #dedication #motivation #parkour #freerun #freerunning #tricking #flips #poledance #pole #flip #frontflip #russiancoach #riga #latvija #vilnius #lithuania #stunt #stunts - #regrann Смотреть полностью
Stanislav Lazdan Sometimes it takes one try, sometimes a bit more!!! Which one looks th
Vilnius, Lithuania
311
Sometimes it takes one try, sometimes a bit more!!! Which one looks the most painful one?! 😂 📽 @volodyavoronin #dedication #motivation #parkour #freerun #freerunning #tricking #flips #poledance #pole #flip #frontflip #russiancoach #riga #latvija #vilnius #lithuania #stunt #stunts For licensing or use please contact: licensing@buzzvideos.com Смотреть полностью
Бизнес-тренер ◻️ Коуч Я в Севастополе в 4 раз. И каждую поездк
Херсонес, Севастополь
41
Я в Севастополе в 4 раз. И каждую поездку я его открываю с новой стороны. 😍 ⠀ ⠀⠀ В первый раз он мне совсем не понравился. 🙈 Все казалось таким старым, неухоженным, не было интернета и мобильной связи, сбербанка и дубльгиса. Было ощущение оторванности от цивилизации. Море было холодным, пляж каменистым, а смотреть не на что. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Ожидания ⠀ ⠀⠀ Когда я летела туда впервые, я представляла совсем по-другому этот город федерального значения. Я ожидала уровня Питера как минимум. 🤷‍♀ Я была уверена, что инфраструктура здесь развита не хуже и это просто сказочный город. Но меня ждало жуткое разочарование. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Причины ⠀ ⠀⠀ Мои завышенные ожидания сыграли со мной злую шутку. Я не видела ничего прекрасного, так как мой взгляд фокусировался только на том, что не соответствовало моим критериям. 🧐 Мысли формируют реальность: отрицательные притягивают ещё больше негатива, положительные видят больше хорошего вокруг. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Изменения ⠀ ⠀⠀ С каждым последующим приездом Севастополь открывался для меня с новой стороны: во второй приезд я влюбилась в Херсонес (на фото), в третий неожиданно красиво раскрылся центр города. 😃 Меняется не только город, меняюсь я. ⠀ ⠀⠀ Самый необыкновенный визит в город русской славы - 4-й, текущий. И все благодаря @alishamurkina ❤️ Балаклава, Фиолент, Форос - настолько прекрасные места, что влюбляешься с первого взгляда. После таких путешествий не замечаешь неустроенности или несоответствия. 🥰 Они удивительны, необычны, захватывают дух и пленяют навсегда. Я очарована! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Выводы ⠀ ⠀⠀ Теперь для меня Севастополь один из самых прекрасных городов на земле. А ещё я поняла одну важную вещь для себя: чтобы не разочаровываться не стоит очаровываться. 🤩 Завышенные ожидания имеют свойство рушиться, а всегда приятно удивиться тому, чего не ждёшь. ⠀ ⠀⠀ А в вашей жизни были подобные ситуации, когда слишком сильные ожидания не совпадали с реальностью? А наоборот, когда не ждали и случалось нечто прекрасное? 👇 Смотреть полностью
Stanislav Lazdan Does it counts?! 🧐@volodyavoronin 📽#russiancoach #parkour #fr
Vilnius, Lithuania
147
Does it counts?! 🧐 @volodyavoronin 📽 #russiancoach #parkour #freerun #vans #vans #freerunning #trick #tricking #pkfr #pkfrtv #flip #precision #frontflip #pole #poledance #vilnius #riga #latvia #lithuania Смотреть полностью
Candy Lieve Tilana Lim Latepost Morning class with coach @vasily_lugovoy .#morningonice#goo
0
Latepost Morning class with coach @vasily_lugovoy . #morningonice #goodmorn ing#morningpractice #figureskaters #figureskating #russiancoach #coach #figureskatingcoach #russianfigureskater #iceskater #indonesian #igkids #morningclass #bcrink #iceskatingrink #morningtraining #fitkids #sport #wintersport #igsport #sportforkids #iloveiceskating #iceskating #skatingschool #skatinglife #figureskatingposts #instasport #edea #edeaskates Смотреть полностью
Team Veronika Zhilina💞⛸ So cute edit by @quweline 💗🙈~follow @teamveronikazhilinaofficia
2
So cute edit by @quweline 💗🙈 ~follow @teamveronikazhilinaofficial for more! 💫 . . . #figureskating #veronikazhilina #вероникажилина #iceagekids #icekids #teamtutberidze #eterututberidze #tutberidzegirls #teamzhilina #eteritutberidze #russianfigureskating #russianfigureskater #cantilever #family #severodvinsk #teamzhilina #figureskater #russianfigureskater #biellmanqueens #littlechampion #figureskatingcoach #russiancoach #russiafigureskating #russianskater #figureskatingrussia #biellmann #biellmannspin #bielmannspin #biellman #layback #edit Смотреть полностью
𝑩𝒂𝒍𝒍𝒓𝒐𝒐𝒎 𝒍𝒂𝒕𝒊𝒏 𝒅𝒂𝒏𝒄𝒆 Итак, большинство проголосовали ЗА ра
Moscow
2
Итак, большинство проголосовали ЗА расшифровку моих жизненных принципов в отношении танцев, так что погнали! 😉 ⠀ 1. Получать удовольствие и радость. Если танцы перестали быть для вас источником счастья, а стали рутиной и обузой, пора задуматься - что-то вы явно делаете не так 🤷🏻‍♀️ 2. Быть честным с собой и окружающими. Для меня это, во-первых, обсуждать все с партнером, не держать недомолвок и тп. Также это касается тренеров: ваши взгляды относительно танцев могут кардинально отличаться, лучше сразу об этом сказать напрямую. 3. Нервы дороже всего остального. Зачастую, переживания по поводу соревнований/результата/партнера и тд. не стоят того количества нервных клеток, которые вы на это убиваете :) 4. Думать об окружающих, т.е уважать партнера, а также ваших соперников (особенно на паркете было бы неплохо..) 5. Если хочется - делай. У меня так было с секвеем. Очень хотелось проявить себя, но выступать соло перед всем крокусом было дико страшно 😯 Зато теперь мы Чемпионы Москвы)) 6. Постоянное развитие. Ну тут все понятно - танцор всегда должен учиться и совершенствоваться. 7. Послушай других, но сделай, как считаешь нужным. Можно бесконечно долго прислушиваться к тренерам или родителям, но только вы знаете, как вы хотите танцевать, что танцевать и вообще как вы чувствуете танец и себя. 8. Пробуй новое. Хотите попробовать новый образ, сменить стиль танцевания или вставить необычный кусок в хореографию? Лучше попробовать и провалиться, чем жалеть, что не пытался 😃 9. Полагайся на мудрость вселенной. Если сегодня ты не выиграл - значит еще не пришло твое время, или тебе необходим этот опыт. Не сложилось с этим партнёром? Значит попадется еще лучше. Философская категория, в общем 🙆🏻‍♀️ 10. Решай проблемы по мере их поступления. Мы очень любим накручивать себе заранее, у меня это обычно связано с турнирами. Миллион разных "А вдруг..." в голове. Не надо так) ⠀ Какие принципы вы хотели бы внедрить в свою танцевальную жизнь? 👇🏻 #tanzevashadaily Смотреть полностью
York Judo & BJJ Наш новый инструктор по дзюдо Вадим Ду
York Judo & BJJ
1
Наш новый инструктор по дзюдо Вадим Дударев! Добро пожаловать! . We are happy to introduce our newest Judo and BJJ instructor - Professor / Sensei Vadim Dudarev who holds black belts in Judo and BJJ. . He brings a ton of experience as a coach and an impressive judo competition resume, including: . - 9 x Israeli National champion - 2 x World Police & Fire Games medalist - medalist at the Canadian Open, European Open and much more. . Sensei Vadim is fluent in Russian and will be coaching teen and adult Judo classes on Mondays and Wednesday for August. . To offer more with our large black belt instructor base, we will be revamping our schedule for the fall so keep an eye out for those changes. . #teamyorkjudobjj #newsensei #newprofessor #yorkjudobjj #judo #bjj #sensei #professor #blackbelt #israelichamp #russiancoach #newmarket #aurora #bradford Смотреть полностью
СТАВКИ / СПОРТ / ХИП-ХОП Кстати, без усов похож на главного тре
Moscow, Russia
0
Кстати, без усов похож на главного тренера 🇹🇷 @galatasaray Фатиха Терима. Нет? #сусами #безусов #Черчесов #Cherchesov #TeamRussia #RussianCoach #ТренерСборной #СборнаяРоссии #УзналиСогласны #StanislavCherchesov #СтаниславЧерчесов Комментарии отключены, чтобы предотвратить спам и стороннюю рекламу Смотреть полностью
Feather Three 💃🏽 We’ve all had that one Russian coach...🤣 💃🏽🕺💃🏽#
2
We’ve all had that one Russian coach...🤣 💃🏽 🕺 💃🏽 #russiancoach #ballroom #d ancesport #russianaccentsarescarythough #dancer #russian #ballroomdancing #russia Смотреть полностью
𝑩𝒂𝒍𝒍𝒓𝒐𝒐𝒎 𝒍𝒂𝒕𝒊𝒏 𝒅𝒂𝒏𝒄𝒆 10 МОИХ ЖИЗНЕННЫХ ПРИНЦИПОВЯ хочу, что
Europe/Moscow
6
10 МОИХ ЖИЗНЕННЫХ ПРИНЦИПОВ Я хочу, чтобы вы не просто их прочитали, а попробовали перенести на свою танцевальную жизнь, потому что это важно осознать. Получилось? С какими возникли проблемы? Пишите в комментариях! 👇🏻 ⠀ ▪️Получать удовольствие и радость от жизни, а соответственно не заниматься тем, что не нравится ▪️Быть честной с собой и окружающими ▪️Нервы дороже всего остального ▪️Думать об окружающих (хотя в этот принцип я сейчас вношу серьезные поправочки 😀) ▪️Если хочется - делай! Даже если очень страшно.. ▪️Постоянное развитие - мое все ▪️Послушай других, но сделай так, как считаешь нужным ▪️Пробуй новое. Будет хуже, если не попробуешь и будешь жалеть) ▪️Полагайся на мудрость вселенной. Все, что с тобой происходит, случается не просто так. В конечном счете, если суждено, то сложится. ▪️И последний принцип, который я переняла от мужа: «Решай проблемы по мере их поступления». Проще говоря - не надумывать заранее. ⠀ Вот такая вот я принципиальная 😇 #tanzevashadaily Смотреть полностью
Team Veronika Zhilina💞⛸ Throwback to my favourite program from Ice Kids 2019! ❤️~follow @
1
Throwback to my favourite program from Ice Kids 2019! ❤️ ~follow @teamveron ikazhilinaofficial for more! 💫 . . . #figureskating #veronikazhilina #вероникажилина #iceagekids #icekids #teamtutberidze #eterututberidze #tutberidzegirls #teamzhilina #eteritutberidze #russianfigureskating #russianfigureskater #cantilever #family #severodvinsk #teamzhilina #figureskater #russianfigureskater #biellmanqueens #littlechampion #figureskatingcoach #russiancoach #russiafigureskating #russianskater #figureskatingrussia #biellmann #biellmannspin #bielmannspin #biellman #layback Смотреть полностью
𝑩𝒂𝒍𝒍𝒓𝒐𝒐𝒎 𝒍𝒂𝒕𝒊𝒏 𝒅𝒂𝒏𝒄𝒆 Ура, я снова могу делать посты! 🎉А вот
Moscow
21
Ура, я снова могу делать посты! 🎉 А вот с видео придется сделать перерыв, так как у Леши была операция и, соответственно, у нас тоже временный «отпуск». Выставляю последнее из парных) ⠀ Я вообще вот что сказать хотела. Когда выкладываю видео, я замечаю на них кучу ошибок, недоработок и тд. Какие-то моменты нравятся, какие-то нет. И возникают сомнения, а стоит ли вообще? Но потом я вижу, как люди ставят лайки, сохраняют и оставляют позитивные комментарии. И так сразу приятно на душе становится ☺️ Ведь как ни крути, мы в большинстве своем относимся к себе гораздо самокритичнее, чем окружающие, а там и до комплексов рукой подать :) ⠀ Поэтому спасибо тем, кто не проходит мимо - мне это очень важно ❤️ #tanzevashadaily Смотреть полностью
Stanislav Lazdan I like red brick walls, I like red shorts, and I like red vans! But my
The Hague, Netherlands
65
I like red brick walls, I like red shorts, and I like red vans! But my favorite color is blue! 🤪 What is your favorite color!? 😊 📽 @matvei_mk4 #parkour #freerun #freeruning #flip #wallflip #walls #redcolor #russiancoach #pkfr #pkfrtv #teamfarang Смотреть полностью
Simone Kakashi Niccolai #personaltrainer #personaltrainerartists #martialarts #coachlife #coac
1
#personaltrainer #personaltrainerartists #martialarts #coachlife #coachlife style #taekwondo #kinsoritaekwondo #masterkakashi #simoneniccolai #personalvip #russian #russiancoach Смотреть полностью
Lara Paraschiv Teacher Appreciation PostPhotos of Grande Jetes: First one was taken
Ballet Arts
20
Teacher Appreciation Post Photos of Grande Jetes: First one was taken June 6th, second one was taken April 16th. About 7 weeks apart. April was when I just started taking classes and private lessons with Simon at Ballet Arts. The transformation in the photos is only a partial reflection of how much I have learned from him in such a short time. The process and progression; I will forever cherish and keep with me for the rest of my dance career and life! In order to truly progress and improve you must have complete trust in your teacher and their guidance. If that is not there you will always have a blockage and information will never be retained nor understood. It is important to not only have a teacher and coach whom has knowledge, experience, musical intelligence, and a good eye but also is humble, understanding and supportive. And i truly trust and believe that is @kazantsim #transformationtuesday Смотреть полностью
Candy Lieve Tilana Lim Hot Healing Yoga with coach Aigul from Russia.#hothealingyoga#yoga#y
1
Hot Healing Yoga with coach Aigul from Russia . #hothealingyoga #yoga #yogacl ass#russiancoach #russian #russia #yogakids #yogaforkids #yogapose #igyoga #yogacommunity #fitkids #flexibility #candylieve #sport #ilovesport #yogarussia #indonesia #yogaindonesia #instkids #igsport #justyoga #brother #mybrother #myskatingcoach #iceskater #figureskating #figureskatingcoach #yogapost #sportphotography Смотреть полностью
Kate Roz Ready to work your 🍑off? Then let’s go! Я знаю, суббо
Los Angeles, California
4
Ready to work your 🍑off? Then let’s go! Я знаю, суббота!!! Но не ленимся! Поднимаем попки и пашем!!!!!💪🏼💪🏼💪🏼 ___________________________________ #legday #workoutmotivation #fitbodybootcamp #fit #gainz #coach #russiantrain #russiancoach #nike #sport #sportgirl #girlswholift Смотреть полностью
Stanislav Lazdan On my way home. Probably not the fastest one 😂😂😂@adrucik3run
Leiden, Netherlands
44
On my way home. Probably not the fastest one 😂😂😂 @adrucik3run 🎥 #parkour #freerunning #freerun #pkfr #flip #precision #leiden #leidencentral #netherlands #russiancoach #latvian #teamfarang Смотреть полностью
𝑩𝒂𝒍𝒍𝒓𝒐𝒐𝒎 𝒍𝒂𝒕𝒊𝒏 𝒅𝒂𝒏𝒄𝒆 Вы часто пересматриваете свои старые
Moscow
3
Вы часто пересматриваете свои старые видео? 🎥 ⠀ Я уже как-то советовала данную практику, так как она помогает реально увидеть, насколько сильно вы выросли. Особенно, когда кажется, что прогресса нет. Но кроме ошибок можно увидеть еще кое-что.. ⠀ Иногда совершенствуясь, мы теряем что-то хорошее в своем танце. Так произошло и со мной: раньше я танцевала очень эмоционально. Я прямо жила на паркете, получала наслаждение от турнира и несла свет зрителям 💫 Да, криво-косо, но это было зажигательно. ⠀ А потом мой мозг затуманила техника 😂 Шучу) Просто я стала воспринимать все намного серьезнее. Стали появляться страхи, что я облажаюсь, в голове крутятся задачи, которые надо выполнить. Турнир превратился не в отдушину, а в работу. Точнее сдачу наработанного материала. ⠀ И вот я вроде улыбаюсь на паркете, но энергии от меня не идет. И это чувствуют окружающие. Если раньше мы с Лешей шутили, что "выезжаем на харизме", то теперь она немного подрастворилась 😅 ⠀ Суть в том, что я поняла это, просматривая старые видео. Со временем мы абстрагируемся от себя в прошлом, и воспринимаем человека на видео как кого-то другого, не нас. Вот тогда мы действительно можем независимо оценить себя, без лишнего критицизма, и увидеть как хорошее, так и плохое. И чаще всего в такие моменты думаешь: «Хм, а было не так уж и плохо». ⠀ В общем, буду пытаться «вернуться в прошлое» и начать снова чувствовать, а не думать 🙃 Смотреть полностью
Team Veronika Zhilina💞⛸ Stretching time 😻👯‍♀️~follow @teamveronikazhilinaofficial
2
Stretching time 😻👯‍♀️ ~follow @teamveronikazhilinaofficial for more! 💫 . . . #figureskating #veronikazhilina #вероникажилина #iceagekids #icekids #teamtutberidze #eterututberidze #tutberidzegirls #teamveronikazhilinaofficial #teamveronikazhilina #eteritutberidze #russianfigureskating #russianfigureskater #cantilever #alenazhilina #dayoff #offday #family #friends #severodvinsk #teamzhilina #figureskater #russianfigureskater #biellmanqueens #littlechampion #figureskatingcoach #russiancoach #russiafigureskating #russianskater #figureskatingrussia #newskates Смотреть полностью
Stanislav Lazdan Extreme pole flip grabbing!I guess my new thing for a while 😁@mat
Frankfurt, Germany
107
Extreme pole flip grabbing! I guess my new thing for a while 😁 @matvei_mk4 🎥 #parkour #freerun #flip #pole #poledancer #dangerous #extreme #friends #russiancoach #germany #frankfurt #new Смотреть полностью
🇷🇺 RUSSIAN ONLINE SCHOOL🇷🇺 ***Скучать [ skuchat’]This verb is imperfective and it means
Baikal, Irkutskaya Oblast', Russia
10
***Скучать [ skuchat’] This verb is imperfective and it means “ to be bored, to miss” Swipe to learn all forms of the verb. ▪️скучать по + dat.case - Я сильно по нему скучаю - Я невозможно по нему скучаю - Я никогда так не скучала по нему - Я по нему так сильно скучаю А вы по кому сейчас скучаете? P.S.: Watch my Stories to get more information about this verb #spoken_russian_verbs #russianverbs #russia #russian #russianlanguage #onlinerussian #russiancoach #learning Смотреть полностью
Stanislav Lazdan Name this! 😊 or I will call it Stas flip@pashatheboss 🎥#parko
220
Name this! 😊 or I will call it Stas flip @pashatheboss 🎥 #parkour #freerun #freerunning #flip #pkfr #pkfrtv #russiancoach Смотреть полностью
𝑩𝒂𝒍𝒍𝒓𝒐𝒐𝒎 𝒍𝒂𝒕𝒊𝒏 𝒅𝒂𝒏𝒄𝒆 Когда все вокруг танцуют, невозможно у
Парк Горького
21
Когда все вокруг танцуют, невозможно устоять! Люблю #паркгорького ❤️ ⠀ P.S. Скоро мы точно доработаем этот кусок.... наверное 🤪 #tanzevashadaily Смотреть полностью
Team Veronika Zhilina💞⛸ Beautiful edit by @this_is_me_sssss 😍💞~follow @teamveronikazhil
1
Beautiful edit by @this_is_me_sssss 😍💞 ~follow @teamveronikazhilinaofficial for more! 💫 . . . #figureskating #veronikazhilina #вероникажилина #iceagekids #icekids #teamtutberidze #eterututberidze #tutberidzegirls #teamveronikazhilinaofficial #teamveronikazhilina #eteritutberidze #russianfigureskating #russianfigureskater #cantilever #alenazhilina #dayoff #offday #family #friends #severodvinsk #teamzhilina #figureskater #russianfigureskater #biellmanqueens #littlechampion #figureskatingcoach #russiancoach #russiafigureskating #russianskater #figureskatingrussia Смотреть полностью
Team Veronika Zhilina💞⛸ #repost from @5russianskate 💞📸~follow @teamveronikazhilinaoffic
0
#repost from @5russianskate 💞📸 ~follow @teamveronikazhilinaofficial for more! 💫 . . . #figureskating #veronikazhilina #вероникажилина #iceagekids #icekids #teamtutberidze #eterututberidze #tutberidzegirls #teamveronikazhilinaofficial #teamveronikazhilina #eteritutberidze #russianfigureskating #russianfigureskater #cantilever #alenazhilina #dayoff #offday #family #friends #severodvinsk #teamzhilina #figureskater #russianfigureskater #biellmanqueens #littlechampion #figureskatingcoach #russiancoach #russiafigureskating #russianskater #figureskatingrussia Смотреть полностью
IGs No.1 Fitness Platform 🌏 #TodaysTop5 #FitLoupe@stanislavlazdan- - - - - -Should not do it,
1
#TodaysTop5 #FitLoupe @stanislavlazdan - - - - - - Should not do it, but i really would like to!! Sorry!! @rihardspetrovs 📽 #russiancoach #captainlatvia #parkour #freerunning #freerun #jump #flip #team3run #3run freerunfamily #jumpfreerun #2h2b #fu2d #flippingfeed #unstoppable #epic #awesome #insane #flippinguniverse #riga #latvia #latvija Смотреть полностью
𝑩𝒂𝒍𝒍𝒓𝒐𝒐𝒎 𝒍𝒂𝒕𝒊𝒏 𝒅𝒂𝒏𝒄𝒆 САМОЕ СЛОЖНОЕ ВО ВЗАИМООТНОШЕНИЯХ С П
Тушинский Природный парк
16
САМОЕ СЛОЖНОЕ ВО ВЗАИМООТНОШЕНИЯХ С ПАРТНЁРОМ - это уважать его желания. ⠀ Представьте ситуацию: У вас отличное настроение, вы радостно бежите на тренировку и готовы свернуть горы, станцевать 5 прогонов и вообще стать чемпионом. И тут приходит ваш партнер/партнерша и говорит: «Знаешь, я сегодня себя неважно чувствую, да и настроение не очень из-за этого, давай что-нибудь лайтовое и недолго». ⠀ Бум!💥 Происходит резкое несоответствие ваших желаний, и в этот момент бывает очень сложно войти в положение другого человека, реально понять его и принять данную ситуацию. Если пытаться дальше стоять на своем и пытаться заставить его/ее станцевать эти 5 прогонов - вряд ли это закончится хорошо. Шанс скандала или просто неудачной тренировки возрастает в несколько раз. ⠀ Вы наверняка замечали, что самые продуктивные тренировки происходят когда вы оба в хорошем настроении. Появляется вдохновение, радость, приходят новые идеи, и т.д. Но увы, так бывает далеко не всегда. Нужно это принять и стараться «чувствовать» вашего партнера.⠀ Да, сложно наступить на горло своей песне. Но такой вот он, этот компромисс 😂 Если не усмирить свое "я", может стать еще хуже. Оно вам надо? ⠀ То, о чем я пишу - очень сложная психологическая работа над собой, и я сейчас тоже ей активно занимаюсь. Собственно пост и родился из моей проблемы) Но как известно, если у кого-то возник вопрос, кто-то уже обязательно задавал его в ответах на mail.ru 😂 А у вас просто есть я 😘 Всем взаимопонимания и продуктивных тренировок! #tanzevashadaily Смотреть полностью
Decelina Yap Yoga for kids..#kenjinolan#candylieve#babypanda#panda#cutepanda
3
Yoga for kids . . #kenjinolan #candylieve #babypanda #panda #cutepanda #yog aforbaby #yogaforkids #kidsyoga #babyyoga #yogapose #yoga #igyoga #russiancoach #yogafit #1sttime #yogaclass #sport #igsport #instasport #igkids #kidsport #kidsclub #mybabies #mylove #upsidedown #fitkids #fotoanak #olahragaanak #anaksehat Смотреть полностью
Candy Lieve Tilana Lim Yoga Class with coach Aigul from Russia .#yoga#yogakids#kidsyoga#russ
2
Yoga Class with coach Aigul from Russia . #yoga #yogakids #kidsyoga #russia #ru ssiancoach#russian #iloveyoga #yogaclub #yogaclass #igyoga #yogapose #bestfriends #bff #instafit #fitkids #yogaanak #kelasyoga #indonesian #anakindonesia #igsport #sportforkids #iceskater #figureskating #kidsportwear #sportwear #sportykids #ilovesport #igsport #namaste #yogaforkids #yogacoach Смотреть полностью
Team Veronika Zhilina💞⛸ Amazing off ice 3A by our talented Nika💞😱~follow @teamveronikaz
6
Amazing off ice 3A by our talented Nika💞😱 ~follow @teamveronikazhilinaoffic ial for more! 💫 . . . #figureskating #veronikazhilina #вероникажилина #iceagekids #icekids #teamtutberidze #eterututberidze #tutberidzegirls #teamveronikazhilinaofficial #teamveronikazhilina #eteritutberidze #russianfigureskating #russianfigureskater #cantilever #alenazhilina #dayoff #offday #family #friends #severodvinsk #teamzhilina #figureskater #russianfigureskater #biellmanqueens #littlechampion #figureskatingcoach #russiancoach #russiafigureskating #russianskater #figureskatingrussia #tripleaxel Смотреть полностью
Team Veronika Zhilina💞⛸ With @yvliventseva and @irichgu_tangkwa 😍💞~follow @teamveronika
0
With @yvliventseva and @irichgu_tangkwa 😍💞 ~follow @teamveronikazhilinaoffi cial for more! 💫 . . . #figureskating #veronikazhilina #вероникажилина #iceagekids #icekids #teamtutberidze #eterututberidze #tutberidzegirls #teamveronikazhilinaofficial #teamveronikazhilina #eteritutberidze #russianfigureskating #russianfigureskater #cantilever #alenazhilina #dayoff #offday #family #friends #severodvinsk #teamzhilina #figureskater #russianfigureskater #biellmanqueens #littlechampion #figureskatingcoach #russiancoach #russiafigureskating #russianskater #figureskatingrussia #sisters Смотреть полностью
Бизнес-тренер ◻️ Коуч ЖИЗНЬ ПРОХОДИТ МИМО⠀⠀⠀Так говорят,
ТРЦ "Ярмарка"
27
ЖИЗНЬ ПРОХОДИТ МИМО ⠀ ⠀⠀Так говорят, когда не выходит реализовать все свои задуманные планы, мечты остаются мечтами, а с чего начать не знают…😔 ⠀ ⠀⠀Раньше и у меня было так же: дом-работа-дом. Когда я поняла, что достигла потолка и больше жить так не хочу, начались мои поиски себя. Так я стала коучем и бизнес-тренером, а теперь жажду приносить пользу через свой блог.🤗 ⠀ ⠀⠀Сегодня в прямом эфире я рассказала, почему не получается ввести в свою жизнь полезные навыки на одной силе воли, а так же дала работающую технику по приобретению полезных привычек. Всего один, но действенный шаг с минимальным вложением усилий даст результат, который впечатлит и замотивирует. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 📌Хочешь так же? ⠀ ⠀⠀Смотри скорей наш прямой эфир с Тиной @tina.lovina в ее профиле, пока он еще есть в записи. ⠀ ⠀⠀А твоя жизнь так же проходит мимо? Будни серые, а короткие выходные не радуют? ⠀⠀Может мечтаешь наполнить жизнь красками, стать более продуктивным и больше успевать? ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 📌Я помогу тебе! ⠀ ⠀⠀Мой чек-лист по прокачке своей жизни за 20 дней преобразит твои будни))) Ты научишься наслаждаться каждым днем, видеть прекрасное, ставить цели и достигать их. Один маленький шаг – раскрасит твою жизнь, замотивирует на подвиги и вдохновит на мечты! ⠀ ⠀ ⠀ 🎁Как получить чек-лист в подарок? ⠀ ⠀⠀1️⃣ Быть подписанным на меня ⠀⠀2️⃣ Написать отзыв об эфире в комментарии под этим постом или в директ ⠀⠀3️⃣ Написать мне в директ «Хочу перемен!». ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 📌Хочешь большего? ⠀ ⠀⠀Если сделаешь репост этого поста у себя в сторис с активной ссылкой на мою страницу, я составлю индивидуальный пошаговый план по уникальной коуч-методике для реализации твоей цели или заветной мечты. 🥰СКАЖИ ЖИЗНИ ДА! ⠀ Через год ты будешь жалеть, что не начал сегодня!😉 Смотреть полностью
𝑩𝒂𝒍𝒍𝒓𝒐𝒐𝒎 𝒍𝒂𝒕𝒊𝒏 𝒅𝒂𝒏𝒄𝒆 Вы никогда не задумывались, куда исчез
Лужники
30
Вы никогда не задумывались, куда исчезают юные "звезды"? ⭐️ ⠀ Как часто происходят такие ситуации, что ребёнок был чемпионом всех и вся, безмерно талантлив, окружающие только умиляются и восторгаются его успехами. А потом проходит несколько лет и о нем ни слуху, ни духу? Или слух есть, но успехи бывшего звездного чада, весьма средненькие? ⠀ Я давно задавалась этим вопросом, и вот какие версии есть: ✔️ Один весьма известный тренер считает, что при переходе в более взрослую категорию, таким детям "наворачивают" нереально сложные вариации, с которыми они еще не справляются. Соответственно качество танца теряется, результаты падают, ну и дальше по наклонной)) ✔️ Вторая версия лично от меня: с возрастом человеку становится сложнее контролировать свое тело. То, что раньше давалось легко, начинает требовать в два раза больше работы и усилий. Тело меняется, увеличивается масса, появляются формы, и не все справляются с этими переменами. Я наблюдала это как на своем опыте, так и на многих подрастающих детях. Особенно бросается в глаза переход ю2-молодежь. ✔️ Психологическая. Перегорание, отсутствие мотивации, желание побыть ребенком и погулять с друзьями. Все это также может заставить ребенка если не бросить танцы, то работать менее усердно точно. ⠀ А что вы думаете? Какая гипотеза более правдоподобна? Или у вас есть своя? 🤔 #tanzevashadaily Смотреть полностью
𝑩𝒂𝒍𝒍𝒓𝒐𝒐𝒎 𝒍𝒂𝒕𝒊𝒏 𝒅𝒂𝒏𝒄𝒆 Редкий кадр - латинисты мимикрируют по
Зарядье
19
Редкий кадр - латинисты мимикрируют под танцоров Европейской программы 🙈 ⠀ На самом деле иногда хочется махнуть кружок венского, или повертеть быстро головой в танго; Сделать изящный "ать" ножкой вверх, да и просто почувствовать себя аристократкой 🥂 ⠀ А потом пробуешь станцевать полторы минуты в закрытой позиции, и думаешь: "Да ну нафиг этот стандарт, пойду попой покручу" 😂 ⠀ Есть у вас такое? Какую программу танцуете и почему? ;) ⠀ #tanzevashadaily Смотреть полностью
MO from Hamburg Synchronised swimming practice today.
Cefalù Playa
1
Synchronised swimming practice today.
𝑩𝒂𝒍𝒍𝒓𝒐𝒐𝒎 𝒍𝒂𝒕𝒊𝒏 𝒅𝒂𝒏𝒄𝒆 Я ВСЕ...Сказал мой организм три дня наз
Moscow, Russia
11
Я ВСЕ ...Сказал мой организм три дня назад и оставил лежать в кровати весь день 😅 ⠀ Словила оочередное переутомление, на этот раз жёстче, чем в марте :( Это было весьма неожиданно, так как я думала, что с минимумом работы и сниженным количеством тренировок организм, в принципе, будет отдыхать 🤷🏻‍♀️ В общем, на пару дней я практически выпала из жизни, пришлось даже прибегнуть к помощи препаратов 🙈 ⠀ Ребят, отдых очень важен! Если чувствуете, что вы перегрузили себя, возьмите тайм аут, иначе потом это все накопится и аукнется(( ⠀ А я решила подключить к лечению психосоматику, так как мое физическое состояние ну очень сильно зависит от морального. Посмотрим, что из этого выйдет. ⠀ Есть и плюсы: домонтировала для вас небольшую обучалку с вот этим вечерним макияжем! 🙂 Полная версия с комментами на YouTube, упрощенная на IGTV ☝🏻 Бегом смотреть! ⠀ P.S. 1 или 2? 😏 Смотреть полностью
Team Alena Zhilina ❤️ ~follow @teamalenazhilina for more!#figureskating #alenazhilin
0
❤️ ~follow @teamalenazhilina for more! #figureskating #alenazhilina #жилина #iceagekids #icekids #teamtutberidze #eterututberidze #tutberidzegirls #teamveronikazhilinaofficial #teamveronikazhilina #eteritutberidze #russianfigureskating #russianfigureskater #cantilever #family #friends #severodvinsk #teamzhilina #figureskater #russianfigureskater #littlechampion #figureskatingcoach #russiancoach #russiafigureskating #russianskater #figureskatingrussia #triplesalchow #doubleaxel #teamalenazhilina Смотреть полностью
Team Veronika Zhilina💞⛸ Combination spin by Veronika on 1tv from December 2018 🥰❤️❄
2
Combination spin by Veronika on 1tv from December 2018 🥰❤️❄️ ~follow @teamv eronikazhilinaofficial for more! 💫 . . . #figureskating #veronikazhilina #вероникажилина #iceagekids #icekids #teamtutberidze #eterututberidze #tutberidzegirls #teamveronikazhilinaofficial #teamveronikazhilina #eteritutberidze #russianfigureskating #russianfigureskater #cantilever #alenazhilina #dayoff #offday #family #friends #severodvinsk #teamzhilina #figureskater #russianfigureskater #biellmanqueens #littlechampion #figureskatingcoach #russiancoach #russiafigureskating #russianskater #figureskatingrussia #sisters Смотреть полностью
Школа Бега Болховитина #массаж #сборнаяроссии #сильнейшие #лу
0
#массаж #сборнаяроссии #сильнейшие #лучшие #бегуны #спортивныймассаж #масса жвмоскве #массажист #масссажвзеленограде #брёхово #zelenogradcity #massage #russiancoach #coach #runnerinmoscow #running #poet #poetryaboutrunning Смотреть полностью
Svetlana Margun Good morning 💪🖤🇷🇺#wod #gym #russiancoach  #russiangirlinno
5
Good morning 💪🖤🇷🇺#wod #gym #russiancoach #russiangirlinnorway #dontmesswit hrussians #bergen #norway #fitnessmotivation Смотреть полностью
Team Alena Zhilina Alena is so flexible!!!😍Repost: @zhilina_veronika_official ~follow
0
Alena is so flexible!!!😍 Repost: @zhilina_veronika_official ~follow @teamal enazhilina for more!💕 #figureskating #alenazhilina #жилина #iceagekids #icekids #teamtutberidze #eterututberidze #tutberidzegirls #teamveronikazhilinaofficial #teamveronikazhilina #eteritutberidze #russianfigureskating #russianfigureskater #cantilever #family #friends #severodvinsk #teamzhilina #figureskater #russianfigureskater #littlechampion #figureskatingcoach #russiancoach #russiafigureskating #russianskater #figureskatingrussia #triplesalchow #doubleaxel #teamalenazhilina Смотреть полностью
𝑩𝒂𝒍𝒍𝒓𝒐𝒐𝒎 𝒍𝒂𝒕𝒊𝒏 𝒅𝒂𝒏𝒄𝒆 Каковы главные критерии успеха? 🏆⠀В
Большой театр России / Bolshoi Theatre of Russia
8
Каковы главные критерии успеха? 🏆 ⠀ В последнее время мы частенько спрашиваем умных, на наш взгляд, людей о том, как достичь успеха и покорить Олимп. И знаете, они не размениваются по мелочам, типо "обязательно нужна поддержка и хорошие знакомства" или "надо вкладывать много денег». Все итак понимают, что это важная составляющая. Но это не главные секреты успеха 🙅🏻‍♀️ ⠀ Так что же они выделяют? ✔️ Мотивацию ✔️ Желание ✔️ Старательность ✔️ Отдачу ✔️ Удовольствие от того, что ты делаешь ⠀ Банальненько? 😏 А теперь скажите, кто из вас реально не скидывает всю ответственность за результат на обстоятельства? Кто отдается своему делу на 100%? Да еще и кайфует от этого? То то же. ⠀ Это сложно, правда. Но анализируя свой жизненный опыт, могу сказать, что двигаться вперед и добиваться своего меня действительно заставляли дикое желание и старательность. Я была замотивирована действовать. Я хотела, и поэтому делала. Мотивация вообще гениальная вещь. Человек в игольное ушко пролезет, если ему это реально нужно. А тот, кто не лезет, просто недостаточно мотивирован :) ⠀ Эти правила можно применить не только к танцам или спорту. Мне кажется, они актуальны по жизни в целом. Как говорится: «Было бы желание..» Ну а продолжение вы знаете 😉 Смотреть полностью
Team Veronika Zhilina💞⛸ Beautiful edit by @girls_tutberidze ❤️ I love this so much and I c
1
Beautiful edit by @girls_tutberidze ❤️ I love this so much and I can’t wait to see more edits by her📸She does amazing work🥰🌸 ~follow @teamveronikazhilinaofficial for more! 💫 . . . #figureskating #veronikazhilina #вероникажилина #iceagekids #icekids #teamtutberidze #eterututberidze #tutberidzegirls #teamveronikazhilinaofficial #teamveronikazhilina #eteritutberidze #russianfigureskating #russianfigureskater #cantilever #alinazhilina #dayoff #offday #family #friends #severodvinsk #teamzhilina #figureskater #russianfigureskater #biellmanqueens #littlechampion #figureskatingcoach #russiancoach #russiafigureskating #russianskater #figureskatingrussia #sisters Смотреть полностью
Stanislav Lazdan Keep your nature save, guys!!@ameesingb 📷#comedy #fun #treelive #
Purmerend
21
Keep your nature save, guys!! @ameesingb 📷 #comedy #fun #treelive #run #net herlands #holland #russiancoach Смотреть полностью
Team Veronika Zhilina💞⛸ Nothing to post so here are two photos of little Nika with @anne_filip
0
Nothing to post so here are two photos of little Nika with @anne_filipovich 🥰❤️ ~follow @teamveronikazhilinaofficial for more! 💫 . . . #figureskating #veronikazhilina #вероникажилина #iceagekids #icekids #teamtutberidze #eterututberidze #tutberidzegirls #teamveronikazhilinaofficial #teamveronikazhilina #eteritutberidze #russianfigureskating #russianfigureskater #cantilever #alinazhilina #dayoff #offday #family #friends #severodvinsk #teamzhilina #figureskater #russianfigureskater #biellmanqueens #littlechampion #figureskatingcoach #russiancoach #russiafigureskating #russianskater #figureskatingrussia #sisters Смотреть полностью
Team Alena Zhilina OMG! Her spins are so good! 😍 Here is a layback from her sister acc
0
OMG! Her spins are so good! 😍 Here is a layback from her sister account: @z hilina_veronika_official ~follow @teamalenazhilina for more!💕 #figureskating #alenazhilina #жилина #iceagekids #icekids #teamtutberidze #eterututberidze #tutberidzegirls #teamveronikazhilinaofficial #teamveronikazhilina #eteritutberidze #russianfigureskating #russianfigureskater #cantilever #family #friends #severodvinsk #teamzhilina #figureskater #russianfigureskater #littlechampion #figureskatingcoach #russiancoach #russiafigureskating #russianskater #figureskatingrussia #triplesalchow #doubleaxel #teamalenazhilina Смотреть полностью
Svetlana Margun When you are a perfectionist and trying to do 100 things in one day
0
When you are a perfectionist and trying to do 100 things in one day 🙄#gym #russiangirlinnorway #russiancoach #bergenfitness #norwaysport Смотреть полностью
𝑩𝒂𝒍𝒍𝒓𝒐𝒐𝒎 𝒍𝒂𝒕𝒊𝒏 𝒅𝒂𝒏𝒄𝒆 The Rumba ❤️Безумно радует сердце, когда
Moscow, Russia
21
The Rumba ❤️ Безумно радует сердце, когда видишь прогресс, всегда бы так 😇 #tanzevashadaily
Candy Lieve Tilana Lim Welcome back coach @vasily_lugovoy .#candylieve#russian#indonesian#ru
1
Welcome back coach @vasily_lugovoy . #candylieve #russian #indonesian #russian coach#russia #igkids #indonesiankids #figureskating #figureskater #iceskater #iceskating #figureskatingcoach #russianfigureskater #igsport #instasport #bxrink #iceskatingrink #practice #indonesia #skating #skatingcoach #fitkids #wintersport Смотреть полностью
IGLOO GRANADA Finalizado el primer camp #ICErcise de #HockeyHielo. Este nuevo proye
0
Finalizado el primer camp #ICErcise de #HockeyHielo . Este nuevo proyecto que acaba de nacer en @igloogranada promete implantarse como un referente a nivel internacional en poco tiempo. En este primer camp, ya hemos podido contar con la presencia de un medallista olímpico, campeón del mundo y de la #StanleyCup , Valeri Zelepukin y de Nikolay Syrtsov jugador profesional con más de 20 años de experiencia en la @khl . Un #Camp muy dinámico en el cual han participado con ganas e ilusión ante el gran equipo técnico que lo dirigía. Compartir hielo y conocimientos con jugadores profesionales es un lujo. Excelente experiencia para todos los jugadores donde han aprendido, han mejorado, han convivido y sobre todo, se han divertido. Muchas gracias Valeri, Nikolay @gl_hockey_hielo_espana y Sergei @sergei_pikulin !!! 🏒❤️🥅 @igloogranada @proshopigloo @granadagrizzlies @ideal_sports_network @fadiandalucia @fedhielo #igloogranada #hockeyhielo #icehockeycamp #icehockey #icehockeyplayer #drills #shooting #powerskating #Granada #andalucía #deporte #ESPAÑA #russia #russiancoach #stanleycupchampion #olimpicsilvermedalist Смотреть полностью
Team Alena Zhilina Sisters love💞.~follow @teamalenazhilina for more!💕#figureskat
0
Sisters love💞 . ~follow @teamalenazhilina for more!💕 #figureskating #alenaz hilina #жилина #iceagekids #icekids #teamtutberidze #eterututberidze #tutberidzegirls #teamveronikazhilinaofficial #teamveronikazhilina #eteritutberidze #russianfigureskating #russianfigureskater #cantilever #family #friends #severodvinsk #teamzhilina #figureskater #russianfigureskater #littlechampion #figureskatingcoach #russiancoach #russiafigureskating #russianskater #figureskatingrussia #triplesalchow #doubleaxel #teamalenazhilina Смотреть полностью
Team Veronika Zhilina💞⛸ Layback + biellman spin from my favourite program from Ice Age 2019!
0
Layback + biellman spin from my favourite program from Ice Age 2019!🥰💕 ~follow @teamveronikazhilinaofficial for more! 💫 . . . #figureskating #veronikazhilina #вероникажилина #iceagekids #icekids #teamtutberidze #eterututberidze #tutberidzegirls #teamzhilina #eteritutberidze #russianfigureskating #russianfigureskater #cantilever #family #severodvinsk #teamzhilina #figureskater #russianfigureskater #biellmanqueens #littlechampion #figureskatingcoach #russiancoach #russiafigureskating #russianskater #figureskatingrussia #biellmann #biellmannspin #bielmannspin #biellman #layback Смотреть полностью
Irina I am not suggesting you get overly excited about problems in your life
1
I am not suggesting you get overly excited about problems in your life. Not to intentionally create them, But once you have one, you have a choice: To hide away, pretend as nothing happened and wait for it to resolve itself by itself. Or face it, be brave and powerful, believe in your ability to solve it. Learn new skills and grow from it. Your choice ;) Be The Change #transformation #bethechange #inspiration #motivation Смотреть полностью