Het stapelt zich maar op...
Het stapelt zich maar op...... MOET jij ook zo
veel van jezelf ?
Zorgen, werk, een GOEDE ouder zijn, een LIEVE en SEXY partner zijn, en daarnaast nog je huishouden en alles wat er bij hoort.. En MOET je ook nog aan je gezondheid werken, veel sporten, gezond eten.... En door al dit MOETEN stapelt de STRESS zich maar op... ONRUST, SPANNING, STRESSSS....... Ontspannen wordt lastig, slapen lukt ook al niet.. constant de onrust ...STRESSS...
En dat hoofd.... het ratelt maar door...!! Maar het kan anders, door op een MINDFUL manier te BEWEGEN !! Weer in verbinding komen met jezelf en met de natuur.
Weer even voelen: Hoe gaat het nu eigenlijk echt met MIJ?
Weer je adem rustig door je lijf voelen stromen
Weer in contact met je hart
Weer je innerlijke rust ervaren
MIndfulfit Een 4 weekse cursus, begint op woensdag 20 maart
Een combinatie van hardlopen en wandelen,
Yoga en verschillende ademtechnieken (coaching)
Mind Walk
Start 1 maart
Meditatief wandelen waarbij we oefeningen vanuit de Mindfulness, ademcoaching , Yoga en tai-chi combineren
De groepjes zijn max 10 pers
Dus geef je op tijd op !! voor meer info of aanmelden via www. outdoorcoaching-pascale.nl #burnout #moe #onrust #spanning #neem #nu #tijd #voor #jezelf #metime #lief #zijn #voor #jezelf #door #mindfulness #compassie #adem #coaching #yoga #taichi #wandelen #mindwalk #hardlopen #mindfulrunning #mindfulrunner #barefoot #kom #in #balans #schoorl #schoorlseduinen Смотреть полностью