Инстаграм wannorfazirawanmubin

Advertise
Get Fit everywhere Berbuka dan moreh tak perlu makan berlebihan sebab bila berpuasa badan
2
Berbuka dan moreh tak perlu makan berlebihan sebab bila berpuasa badan kita tak memerlukan banyak kalori seperti hari² biasa..😍 . Hanya makan ikut portion, pastikan cukup minum air, makan makanan tinggi serat dan cukup protein.. . Anda akan rasa cepat kenyang dan bertenaga nak mengerjakan tarawih.. . Online Coaching KURUS SELEPAS RAYA Intake Bulan JUN KINI DIBUKA UTK MENDAFTAR..💙💚💛💜❤️ . ✔️ WhatsApp group Mentoring & Coaching.. ✔️ Meal plan beserta resepi sihat 25 hari.. ✔️ Combo workout step by step dari rumah.. ✔️ Groceries checklist.. . 🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA.. 🚫 SLOT TERHAD 💪💪 . .  Coach Gie 0199778705 . . #wannorfazirawanmubin #teamckrosliza #naelofarhijab  #jubahbesar  #tudung  #bajubesar #turunlemak  #kurus  #gemuk  #jomkurus #kurusdarirumah  #kurussihat  #hijab #bawalexclusive  #eathealthy  #dietseimbang #turunberat  #sizebesar  #tudunglabuh #sayanakkurus  #jomsihat  #makansihat #bakarlemak  #kurusdaripejabat  # Смотреть полностью
Kurus Tak Perlu Berlapar Berbuka dan moreh tak perlu makan berlebihan sebab bila berpuasa badan
0
Berbuka dan moreh tak perlu makan berlebihan sebab bila berpuasa badan kita tak memerlukan banyak kalori seperti hari² biasa..😍 . Hanya makan ikut portion, pastikan cukup minum air, makan makanan tinggi serat dan cukup protein.. . Anda akan rasa cepat kenyang dan bertenaga nak mengerjakan tarawih.. . Online Coaching KURUS SELEPAS RAYA Intake Bulan JUN KINI DIBUKA UTK MENDAFTAR..💙💚💛💜❤️ . ✔️ WhatsApp group Mentoring & Coaching.. ✔️ Meal plan beserta resepi sihat 25 hari.. ✔️ Combo workout step by step dari rumah.. ✔️ Groceries checklist.. . 🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA.. 🚫 SLOT TERHAD 💪💪 . .  Coach Gie 0199778705 . . #wannorfazirawanmubin #teamckrosliza #naelofarhijab  #jubahbesar  #tudung  #bajubesar #turunlemak  #kurus  #gemuk  #jomkurus #kurusdarirumah  #kurussihat  #hijab #bawalexclusive  #eathealthy  #dietseimbang #turunberat  #sizebesar  #tudunglabuh #sayanakkurus  #jomsihat  #makansihat #bakarlemak  #kurusdaripejabat  #tipssihat # Смотреть полностью
Kurus Tak Perlu Berlapar [ SENARAI SNACKING UNTUK KEKAL KURUS DAN SIHAT ]••Anda sedang b
1
[ SENARAI SNACKING UNTUK KEKAL KURUS DAN SIHAT ] • • Anda sedang berdiet? • Saya kongsikan senarai snacking untuk kekal kurus dan sihat. • Nak ilmu yang betul yang sihat tuk berdiet jom follow IG coach @coach_gie • Klik link di bio untuk detail • • CABARAN KURUS ONLINE INTAKE JUN 2019 || JOM DAFTAR • • ~ ANDA BUAT ANDA DAPAT~ ~SIHAT MILIK SEMUA~ ~KESIHATAN LAMBANG KEKAYAAN~ Coach Nizam 0139393594 Coach Gie 0199778705 #teamckrosliza #wannorfazirawanmubin #perutbuncit  #sayanakkurus #jomkurus  #jk1m  #kuruscepat  #dietkurus #kurusdenganherbalife  #kuruscantik #herbalifemalaysia  #herbalifekl #kempiskanperut  #kecilkanpeha #nonscalevictory  #fashionvalet #duckcosmetics  #ootdmalaysia  #blousebesar  #kuruscepat #duckscarves  #arianiootd  #ducktravels  #fvootd  #blouselabuhmurah # Смотреть полностью
Jom kurus & Slim belake weh! INI BUKAN DAKI TAPI TOKSIN DALAM BADAN..MESTI ANDA PERNAH TENGOK KAN??
0
INI BUKAN DAKI TAPI TOKSIN DALAM BADAN..MESTI ANDA PERNAH TENGOK KAN??🤔🤔 . Cuba cek leher kita, suami @ isteri dan anak2..Ada tak tanda2 hitam ni? . Kalau ada segera jumpa dengan doktor utk dapatkan consultation..Atau sebaiknya anda kena mula turunkan berat badan dan amalkan gaya hidup yg sihat..💜❤️💛💚💙 . . Coach Gie 0199778705 . . #wannorfazirawanmubin #teamckrosliza #calvinkleinmalaysia  #zaramalaysia  #guccimalaysia #muakualalumpur  #senafasrindu  #AME2019 #aaronaziz  #zulariffin  #antapermana #asalkandiabahagia  #kernasyurgabukanpercuma #arifringsbell  #mikrofonimpian  #sepahtureunionlive #aidilfasha  #setelahcintaitupergi  #plancinta #cintatanpahenti  #jodohjodohannisa #patahnyasebelahsayap #patahsayapbertongkatparuh  #nur2 #encikimamekspres  #cintanongrata Смотреть полностью
Kurus Tak Perlu Berlapar PROMOSI TERHEBAT 50% DISCOUNT UNTUK SERTAI PROGRAM KAMI SEMPENA HARI R
1
PROMOSI TERHEBAT 50% DISCOUNT UNTUK SERTAI PROGRAM KAMI SEMPENA HARI RAYA AIDILFITRI..😘😘 . Hai semua Kesayangan Coach..MashaAllah pertama kali dalam sejarah kita buat promosi nak bantu sangat you all turun berat so hanya RM1++ nak join program berbanding harga asal RM3++..TERLAJAK MURAH KORANG!! Rugi Kalau Tak Join Tau.. . Yang mana yang beri alasan tak dapat join sebab faktor yuran so kali ni tak de dah sebab yuran mahal sebab ni harga yang TAK MASUK AKAL LANGSUNG !! . Anda akan dapat macam macam benefit dan saya sebagai coach akan guide anda STEP BY STEP..Beratus ratus orang yang join semua dah kurus so kenapa anda nak ketinggalan & Nak tangguh² Lagi? So cepat-cepat Klik link dan DAFTAR SEKARANG sebab slot sangat² TERHAD tau.. 🙌🏻 . . Coach Gie 0199778705 #wannorfazirawanmubin #teamckrosliza Смотреть полностью
Kurus Tak Perlu Berlapar Dah dekat akhir tahun ni, camne progress anda?ke still sama mcm sebelu
8
Dah dekat akhir tahun ni, camne progress anda?ke still sama mcm sebelum2 ni?🙊 . Pilih satu nombor saja tau.. Jangan mengelat sgt tu😆 Coach Gie 0199778705 #wannorfazirawanmubin #teamckrosliza #onlinecoaching  #tipskurus  #tipsdiet  #dietherbalife #dietatkins  #dietkalori  #jomkurus  #sayanakkurus #tipskuruscepat  #makanandiet  #produkkurus  #ubatkurus #salamjumaat  #gymmalaysia #celebrityfitnessmalaysia  #dietcepat #kurusselepasbersalin  #kurussebelumkahwin  #tv3 #astroawani  #sayajualubatkurus  #kecilkanpeha #senamankurus   #brunei #johor #kelantan #selangor Смотреть полностью
Jom kurus & Slim belake weh! PROMOSI TERHEBAT 50% DISCOUNT UNTUK SERTAI PROGRAM KAMI SEMPENA HARI R
0
PROMOSI TERHEBAT 50% DISCOUNT UNTUK SERTAI PROGRAM KAMI SEMPENA HARI RAYA AIDILFITRI..😘😘 . Hai semua Kesayangan Coach..MashaAllah pertama kali dalam sejarah kita buat promosi nak bantu sangat you all turun berat so hanya RM1++ nak join program berbanding harga asal RM3++..TERLAJAK MURAH KORANG!! Rugi Kalau Tak Join Tau.. . Yang mana yang beri alasan tak dapat join sebab faktor yuran so kali ni tak de dah sebab yuran mahal sebab ni harga yang TAK MASUK AKAL LANGSUNG !! . Anda akan dapat macam macam benefit dan saya sebagai coach akan guide anda STEP BY STEP..Beratus ratus orang yang join semua dah kurus so kenapa anda nak ketinggalan & Nak tangguh² Lagi? So cepat-cepat Klik link dan DAFTAR SEKARANG sebab slot sangat² TERHAD tau.. 🙌🏻 . . Coach Gie 0199778705 #wannorfazirawanmubin #teamckrosliza Смотреть полностью
Kurus Tak Perlu Berlapar Minuman favourite bila lepak kedai mamak tgk bola..Makan kat kedai j
2
Minuman favourite bila lepak kedai mamak tgk bola. . Makan kat kedai je slalu nak order air2 manis kannn..belum masuk maggi goreng segala bagai.. Cuba kita mulakan dgn stop pengambilan air2 manis.. tak kisah kat mana2 pon.. kedai makan, restoran fast food, kenduri kawen, atau kt rumah sndri skali pun. . 1st step, elakkan terus drpd air manis.. Air tin, air kotak.. segala jus2 berkotak semua tu.. sebenarnya cuba tengok jumlah gula 😥.. sebab tu malaysia boleh jd negara no 1 diabetes..belajar cut calori melalui air manis ni..belajar cukupkan air putih kita sehari..slow2 upgrade air putih minimum 4 liter.. dlm proses turun berat badan air putih sangat2 membantu.. . . Coach Gie 0199778705 . . #wannorfazirawanmubin #teamckrosliza #loseweightonlinecoaching #brunei  #johor #diet  #sabah  #kelantan #sarawak  #kualalumpur  #sihatdanbonusnyakurus  #airasiax  #selangor #adegengsenangkurus #kedah  #kakidrama #kurusdenganselamat  #kurus  #kuruscepat #kurussihat  #hidupsihat  #makanansihat #coachpemakanan  #healthylifestyles  #menusihat #sukamakan  #sukamasak  #nakkurus Смотреть полностью
Get Fit everywhere Alhamdulillah, busy2 pun masih boleh commit dengan program 😍💪
1
Alhamdulillah, busy2 pun masih boleh commit dengan program 😍💪🏻 Engineer but commit dengan program sampai sekarang.. Dan Skrg pun dh Menjadi part of team coach..Tahniah coach nufaa 😍.. . She knows how hard it is to carry extra burden everywhere and she has done it..😍🔥💪🏻 . Sekarang coach nizam ready untuk bantu orang lain, sama2 dengan mission turunkan carta obesity di Malaysia! 💪🏻 . . Coach Nizam 0139393594 Coach Gie 0199778705 . . #wannorfazirawanmubin #teamckrosliza #loseweightonlinecoaching #brunei  #johor #diet  #sabah  #kelantan #sarawak  #kualalumpur  #sihatdanbonusnyakurus  #airasiax  #selangor #adegengsenangkurus #kedah  #kakidrama #kurusdenganselamat  #kurus  #kuruscepat #kurussihat  #hidupsihat  #makanansihat #coachpemakanan  #healthylifestyles  #menusihat #sukamakan  #sukamasak  #nakkurus Смотреть полностью
Get Fit everywhere Antara sayuran @ sumber serat yang boleh anda amalkan & penuhkan pingg
1
Antara sayuran @ sumber serat yang boleh anda amalkan & penuhkan pinggan waktu makan dengan sayuran berikut. . . Tidak lah bermaksud boleh terus kurus, masih perlu kawal portion juga tetapi jika anda dalam program penurunan berat badan sayuran ini boleh bantu lajukan lagi pembakaran lemak 😍😍... . . Coach Nizam 0139393594 Coach Gie 0199778705 . . #wannorfazirawanmubin #teamckhaslina #brunei #sabah #sarawak #johor #selangor #tipskurus  #tipsdiet  #makannasi #kurungmoden  #dietkalori  #jomkurus #sayanakkurus  #tipskuruscepat  #kuruscepat #malaypretty  #makanandiet  #produkkurus #ubatkurus  #bawalexclusive  #dietcepat #kurusselepasbersalin  #kurussebelumkahwin #tv3malaysia #ducktravels #duckscarves Смотреть полностью
Kurus Tak Perlu Berlapar Jangan sentap...especially wanita yg lemak tepu di perut...yg lebih pa
2
Jangan sentap...especially wanita yg lemak tepu di perut...yg lebih parah siap pakai korset nak nampak slim..padahal x hilang pun..sampai seksa badan.. . Setengah orang mereka sensitif..dah tahu sensitif..do something utk hilangkan nya...kalau nk laaaa...kalau x nak...x leh buat apa jugak.. . 🔥ON NOTIFICATION utk tak ketinggalan tips2 harian💪🏻 . 😍Pendaftaran Online Coaching Januari di bukak untuk perndaftaran!!.. . . . Coach Gie 0199778705 . . #wannorfazirawanmubin #teamckrosliza #onlinecoaching  #tipskurus  #tipsdiet  #dietherbalife #dietatkins  #dietkalori  #jomkurus  #sayanakkurus #tipskuruscepat  #kuruscepat  #malaypretty #makanandiet  #produkkurus  #ubatkurus #salamjumaat  #gymmalaysia#tv3 #astroawani  #sayajualubatkurus  #kecilkanpeha #senamankurus  #jomkurus  #kempiskanperut #kurussihat #brunei #johor #kelantan #selangor Смотреть полностью
Kurus Tak Perlu Berlapar MAKIN RAMAI YG GEMUKKENAPA?.Ini disebabkan cara pemakanan yg tidak
3
MAKIN RAMAI YG GEMUK KENAPA? . Ini disebabkan cara pemakanan yg tidak sihat. Almaklumlah makanan asia adalah makanan paling sedap dan meriah ... Pantang nampak makanan depan mate bukan main pelahapnyeee 😥 . Ok. Salah satu cara utk elakkan dr semua tu adalah jaga pemakanan dan senaman... Ok tak guys ? 😉 . Bukan x blh makan langsung tp kenelah berpada² dan yg penting dapatkan ilmu supaya makan dengan care yg betul dan dpt miliki tubuh badan yg sihat.. Boleh? 😊 . 👉 dapatkan menu sihat , cara masak dan resepi tanpa berlapar, workout berkesan dan juga step by step bantuan dari coach dan team support Coach gie 0199778705 #wannorfazirawanmubin #teamckrosliza #loseweightonlinecoaching #brunei  #johor #diet  #sabah  #kelantan #sarawak  #kualalumpur  #sihatdanbonusnyakurus  #airasiax  #selangor #adegengsenangkurus #kedah  #kakidrama #kurusdenganselamat  #kurus  #kuruscepat #kurussihat  #hidupsihat  #makanansihat #coachpemakanan  #healthylifestyles  #menusihat #sukamakan  #sukamasak  #nakkurus Смотреть полностью
Get Fit everywhere nizam gzam:Hikmah Ramadhan pada tubuh badan kita😍 Masyaallah amazi
1
nizam gzam: Hikmah Ramadhan pada tubuh badan kita😍 Masyaallah amazing🤩🤩🤩 . . Klik link di bio ig untuk mendaftar. . Coach nizam 0139393594 Coach gie 0199778705 #wannorfazirawanmubin #teamckrosliza #loseweightonlinecoaching #brunei  #johor #diet  #sabah  #kelantan #sarawak  #kualalumpur  #sihatdanbonusnyakurus  #airasiax  #selangor #adegengsenangkurus #kedah  #kakidrama #kurusdenganselamat  #kurus  #kuruscepat #kurussihat  #hidupsihat  #makanansihat #coachpemakanan  #healthylifestyles  #menusihat #sukamakan  #sukamasak  #nakkurus Смотреть полностью
Kurus Tak Perlu Berlapar Hikmah Ramadhan pada tubuh badan kita😍 Masyaallah amazing🤩🤩
1
Hikmah Ramadhan pada tubuh badan kita😍 Masyaallah amazing🤩🤩🤩 . . Klik link di bio ig untuk mendaftar. . Coach Gie 0199778705 #wannorfazirawanmubin #teamckrosliza #loseweightonlinecoaching #brunei  #johor #diet  #sabah  #kelantan #sarawak  #kualalumpur  #sihatdanbonusnyakurus  #airasiax  #selangor #adegengsenangkurus #kedah  #kakidrama #kurusdenganselamat  #kurus  #kuruscepat #kurussihat  #hidupsihat  #makanansihat #coachpemakanan  #healthylifestyles  #menusihat #sukamakan  #sukamasak  #nakkurus Смотреть полностью
Jom kurus & Slim belake weh! Nak Berbuka Dengan Sushi Ok tak coach??🍣.Boleh..Takde masalah..Co
0
Nak Berbuka Dengan Sushi Ok tak coach??🍣 . Boleh..Takde masalah..Consider makanan healthy food juga.. . Kalaulah ambil dengan portion yang betul.. . Portion : 👇 Karbo - 1 Penumbuk (agak2 je).. Protein - Clean dan mesti lebih dari karbo (salmon is the best).. . Kurang kan kicap atau sos sebab itu kalori tersembunyi.. Sebenarnya tinggi dan boleh rosakkan diet anda.. Overall semua ok dan enjoy 😉 . . Coach Gie 0199778705 . . #wannorfazirawanmubin #teamckrosliza #calvinkleinmalaysia  #zaramalaysia  #guccimalaysia #muakualalumpur  #senafasrindu  #AME2019 #aaronaziz  #zulariffin  #antapermana #asalkandiabahagia  #kernasyurgabukanpercuma #arifringsbell  #mikrofonimpian  #sepahtureunionlive #aidilfasha  #setelahcintaitupergi  #plancinta #cintatanpahenti  #jodohjodohannisa #patahnyasebelahsayap #patahsayapbertongkatparuh  #nur2 #encikimamekspres  #cintanongrata Смотреть полностью
Jom kurus & Slim belake weh!
1
"SYAWAL PROMO HANYA SETAHUN SEKALI" . EDISI KHAS LEPAS RAYA : 👇 . ✔️ 14 days challenge.. ✔️ terpaksa makan 5-6 kali sehari.. ✔️ Meal plan lengkap resepi.. ✔️ healthy groceries list.. ✔️ combo workout plan.. ✔️ tips minum air 3L.. ✔️ daily topik turun berat & kesihatan.. ✔️ teknik boost weigjt loss.. ✔️ hadiah menarik.. . 14 days trial program..💙💚💛💜❤️ . Anda Serius nk loseweight lepas raya??? . . Klik bio ig @wan.norfazirawanmubin  utk detail mengenai program.. . . 🔔 PENDAFTARAN JUN - EDISI KHAS RAYA..YURAN 50% OFF!! . Book slot anda bagi mereka yg serius..Program akan start selepas raya 📣💪😍 . #projekslim2019 . . Coach Gie 0199778705 #teamckrosliza  #wannorfazirawanmubin . . #kurusdenganselamat  #kurussihat  #tipskuruscepat #kurusmudah  #azamtahunbaru  #kualalumpur #obesiti  #negaraku  #tipsdiet  #nakkurussihat  #kurusdarirumah  #kualalumpur #subangjaya  #malaysia  #kurusselepasraya #kurussebelumkahwin  #perutbuncit  #perutkempis   #kelanajaya  #petalingjaya  #damansarautama #sunway  #klcc  #bukitbintang  #bangsar  #pavilion #selangor Смотреть полностью
Get Fit everywhere JOM SAYANG SEMUA SAHABAT2 follower KAKJA 😍💕 KITA KENALI KELEBIHA
1
JOM SAYANG SEMUA SAHABAT2 follower KAKJA 😍💕 KITA KENALI KELEBIHAN KACANG KUDA HARI NI 💪 . 1. Membantu mengawal paras gula dalam darah . 2. Meningkatkan rasa kenyang dan membantu mengurangkan berat badan. 3. Membantu proses pencernaan disebabkan kandungan serat yang tinggi. 4. Membantu mengelakkan penyakit jantung dan kanser . 5. Memberikan vitamin dan mineral yang diperlukan . 6. Sumber utama protein berasaskan tumbuhan. . Fakta nutrisi secawan kacang kuda . 268 kalori 12.5 gram serat 14.5 gram protein 4.2 gram lemak 84% manganese 71% folat 29% kuprum 28% phosphorus 26% zat besi 17% zink . . Turn on post notification supaya tak terlepas info dan tips daripada Coach nizam👍. Coach Nizam 0139393594 Coach Gie 0199778705 #wannorfazirawanmubin .diet #onlinecoaching  #tipskurus  #tipsdiet  #dietherbalife #dietatkins  #dietkalori  #jomkurus  #sayanakkurus #tipskuruscepat  #kuruscepat  #malaypretty #makanandiet  #produkkurus  #ubatkurus #salamjumaat  #gymmalaysia #celebrityfitnessmalaysia  #dietcepat#kecilkanpeha #senamankurus  #jomkurus  #kempiskanperut #kurussihat #brunei #johor #kelantan #selangor Смотреть полностью
Kurus Tak Perlu Berlapar Busy kerja, xde masa nak bersenam n tak sempat masak? Jom luangkan mas
1
Busy kerja, xde masa nak bersenam n tak sempat masak? Jom luangkan masa baca post ini 😍 . Of course bila buat kerja banyak, bnyak benda nak kena setel kan. Plus dengan stress buatkan kita rasa takde masa untuk bersenam n prepare meal. . So here’s tips and trick untuk anda yg busy 😊 . Switch kepada public transport. Ape kaitan? 1) anda akan meningkatkan activiti fizikal yg membantu burn extra kalori. So kalau yg x sempat bersenam at least theres some extra movement. . 2) of course stress membantutkan proses turun berat badan. Keje dah stress, bila hadap trafic jeng setiap kali pegi and balik keje lagi double the stress. Bila guna public transport anda akan ada extra masa untuk bertenang, relax dan focus on yourself more dengan baca buku personal development or something yg boleh add value diri anda . 3) extra free time yg mana anda akan ada extra masa untuk enjoy healthy sarapan bekal dari rumah, buat keje sket and bg student mgkin boleh study sket2 dlm public transport tu. Bg yg penat boleh rehat jap, tp jangan smpai terlepas destination 😂 Coach Gie 0199778705 #wannorfazirawanmubin .diet #onlinecoaching  #tipskurus  #tipsdiet  #dietherbalife #dietatkins  #dietkalori  #jomkurus  #sayanakkurus #tipskuruscepat  #kuruscepat  #malaypretty #makanandiet  #produkkurus  #ubatkurus #salamjumaat  #gymmalaysia #celebrityfitnessmalaysia   #tv3 #astroawani  #sayajualubatkurus  #kecilkanpeha #senamankurus  #jomkurus  #kempiskanperut #kurussihat #brunei #johor #kelantan #selangor Смотреть полностью
Get Fit everywhere Terasa lebih sihat setelah hampir seminggu berpuasa?❤️💜💛💚
1
Terasa lebih sihat setelah hampir seminggu berpuasa?❤️💜💛💚💙 . Online Coaching KURUS SELEPAS RAYA Intake Bulan JUN.. . ✔️ WhatsApp group Mentoring & Coaching.. ✔️ Meal plan beserta resepi sihat 25 hari.. ✔️ Combo workout step by step dari rumah.. ✔️ Groceries checklist.. . . 🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA.. 🚫 SLOT TERHAD.. . 📲 Klik link Whatsapp di bio ig Coach nizam skrg.. .  Coach Nizam 0139393594 . #wannorfazirawanmubin #teamckrosliza #naelofarhijab  #jubahbesar  #tudung  #bajubesar #turunlemak  #kurus  #gemuk  #jomkurus #kurusdarirumah  #kurussihat  #hijab #bawalexclusive  #eathealthy  #dietseimbang #turunberat  #sizebesar  #tudunglabuh #sayanakkurus  #jomsihat  #makansihat #bakarlemak  #kurusdaripejabat  #tipssihat #kebayaraya  #shawl  #plussize  #tipskurus Смотреть полностью
Kurus Tak Perlu Berlapar Terasa lebih sihat setelah hampir seminggu berpuasa?❤️💜💛💚
4
Terasa lebih sihat setelah hampir seminggu berpuasa?❤️💜💛💚💙 . Online Coaching KURUS SELEPAS RAYA Intake Bulan JUN.. . ✔️ WhatsApp group Mentoring & Coaching.. ✔️ Meal plan beserta resepi sihat 25 hari.. ✔️ Combo workout step by step dari rumah.. ✔️ Groceries checklist.. . . 🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA.. 🚫 SLOT TERHAD.. . 📲 Klik link Whatsapp di bio ig Coach Gie skrg.. .  Coach Gie 0199778705 . #wannorfazirawanmubin #teamckrosliza #naelofarhijab  #jubahbesar  #tudung  #bajubesar #turunlemak  #kurus  #gemuk  #jomkurus #kurusdarirumah  #kurussihat  #hijab #bawalexclusive  #eathealthy  #dietseimbang #turunberat  #sizebesar  #tudunglabuh #sayanakkurus  #jomsihat  #makansihat #bakarlemak  #kurusdaripejabat  #tipssihat #kebayaraya  #shawl  #plussize  #tipskurus  #tipsdiet # Смотреть полностью
Kurus Tak Perlu Berlapar Coach sampai bila saya perlu diet ?.Definisi diet itu sendiri ramai
3
Coach sampai bila saya perlu diet ? . Definisi diet itu sendiri ramai yang salah anggap. Kita makan dengan sihat , kita makan dengan cara betul kurangkan minyak gula garam bukan semata mata untuk kurus. Tetapi itu yang sebetulnya dan lifestyle yang perlu kita amalkan. . Jadi pastikan anda amalkan diet anda bukanlah untuk short-term tetapi sepanjang hayat. Ia amalan gaya hidup yang TETAP dan bukan program untuk jangka masa tertentu. . Slot Utk sesi 46 (JUN)..dh xbnyak yg tggl..cepat klik link di bio ig utk pendaftaran..😘 . SAYANGI LAH DIRI ANDA & HARGAI LAH WAKTU SIHAT ANDA.. . . Coach Gie +60199778705 . . #wannorfazirawanmubin #teamckrosliza #teamnickhinhussien #ariani  #akasia  #raya  #seluarbesar  #zalora #tipskurus  #plussize  #shawl  #tipssihat #makansihat  #fitmama  #BHOnline  #ramadhan #coachonline  #cabaranturunberatbadan  #sizebesar #dietseimbang  #eathealthy  #bawalexclusive #meloditv3  #jomkurus  #fatburner  #bajubesar #raya #tunM #tv3 Смотреть полностью
Get Fit everywhere SAYA TAHU RAMAI YG DAH BUAT MCM² JENIS DIET TAPI X DPT HASILNYA...
0
SAYA TAHU RAMAI YG DAH BUAT MCM² JENIS DIET TAPI X DPT HASILNYA... 😥 . . Actually It’s about time sis join Online Coaching 📲 alangkah bagusnya kalau sis beri peluang kepada coach yg boleh tolong guide, lengkap kit keperluan turun berat badan dan sis hanya perlu BE PROACTIVE DAN READY terima sharing drpd coach. . Dah lebih 100 orang update result turun berat badan musim 39 ni..Sis tak nak ke setiap minggu ada progress turun berat yang positive? 😐 . Tak nak takpe.. Tapi bagi yang nak...Klik link di bio ig dan daftar utk next season Disember ni sebelum slot penuh.. . Coach Nizam 0139393594 Coach Gie 0199778705 . #brunei  #johor  #thepayekcafe  #foodhunter #wannorfazirawanmubin  #teamckhaslina  #kelantan  #sarawak #kualalumpur  #sihatdanbonusnyakurus  #suriafm #airasiax  #selangor  #adegengsenangkurus  #tv3 #kedah  #kakidrama  #kurusdenganselamat  #kurus #kuruscepat  #kurussihat  #hidupsihat #makanansihat  #coachpemakanan #healthylifestyles  #menusihat  #sukamakan #sukamasak  #nakkurus  #nakknakkurus Смотреть полностью
Jom kurus & Slim belake weh! Bestkan kalau dapat pakai kebaya raya ni??😍😍.Walaupun anda mas
0
Bestkan kalau dapat pakai kebaya raya ni??😍😍 . Walaupun anda masih BESAR, saya percaya kalau anda ada desire yang tinggi, ia TAK MUSTAHIL boleh berlaku.. . Apa yang anda boleh lakukan adalah TINDAKAN..💪💪 . Dan kami ada goodnews untuk anda..Saya ada program untuk bantu anda turun 2,3kg before raya, dan buang lemak lepas raya.. . Tapiiii saya nak kasi DISKAUN 50% sebagai promotion raya.. Nak tak nak takk? 😍 . . Daftar segera promo KURUS SELEPAS RAYA 14 days Trial ini.. . Pergi Open House Pun nnti kami akan ajar Cara2 nya..💙💚💛💜❤️ Bestkan??😘😘 . Klik link di profile ig untuk daftar sekarang.. . . Coach Gie 0199778705 . . #wannorfazirawanmubin #teamckrosliza #calvinkleinmalaysia  #zaramalaysia  #guccimalaysia #muakualalumpur  #senafasrindu  #AME2019 #aaronaziz  #zulariffin  #antapermana #asalkandiabahagia  #kernasyurgabukanpercuma #arifringsbell  #mikrofonimpian  #sepahtureunionlive #aidilfasha  #setelahcintaitupergi  #plancinta #cintatanpahenti  #jodohjodohannisa #patahnyasebelahsayap #patahsayapbertongkatparuh  #nur2 #encikimamekspres  #cintanongrata Смотреть полностью
Jom kurus & Slim belake weh! Berat badan naik walaupun berpuasa??🤔🤔..Siapa rasa diri dia m
1
Berat badan naik walaupun berpuasa??🤔🤔 . . Siapa rasa diri dia macam nie baik ngaku cepat?? . . Daftar segera promo KURUS SELEPAS RAYA 14 days Trial ini.. . Klik link di profile ig untuk daftar sekarang sebelum slot penuh..❤️💜💛💚💙 . . Coach Gie 0199778705 . . #wannorfazirawanmubin #teamckrosliza #calvinkleinmalaysia  #zaramalaysia  #guccimalaysia #muakualalumpur  #senafasrindu  #AME2019 #aaronaziz  #zulariffin  #antapermana #asalkandiabahagia  #kernasyurgabukanpercuma #arifringsbell  #mikrofonimpian  #sepahtureunionlive #aidilfasha  #setelahcintaitupergi  #plancinta #cintatanpahenti  #jodohjodohannisa #patahnyasebelahsayap #patahsayapbertongkatparuh  #nur2 #encikimamekspres  #cintanongrata Смотреть полностью
Kurus Tak Perlu Berlapar SYAWAL PROMO HANYA SETAHUN SEKALI.EDISI KHAS LEPAS RAYA✔️ 14 da
1
SYAWAL PROMO HANYA SETAHUN SEKALI . EDISI KHAS LEPAS RAYA ✔️ 14 days challenge ✔️ terpaksa makan 5-6 kali sehari ✔️ Meal plan lengkap resepi ✔️ healthy groceries list ✔️ combo workout plan ✔️ tips minum air 3L ✔️ daily topik turun berat & kesihatan ✔️ teknik boost weigjt loss ✔️ hadiah menarik 14 days trial program . Serius nk loseweight lepas raya???. . . 🔔 PENDAFTARAN JUN - EDISI KHAS RAYA. YURAN 50% OFF!. Book slot anda bg mereka yg serius.. progrm akan start selepas raya 📣💪😍... . . Coach Gie 0199778705 . . #wannorfazirawanmubin #teamckrosliza #tipskurus  #tipsdiet  #diet #jomkurus  #kahwinmuda  #fitness  #fitmalaysia #motifviral  #wedding  #pelaminmurah #kitabaikramaisayang  #gemokisawesome  #workout #homeworkout  #simpleworkout  #malaysia #gegarvaganza  #kuruskahwinmurah #kursuskahwinKL  #kursuskahwinputrajaya #jomkurus  #tipsdietmalaysia  #jomkurus1malaysia #jk1malaysia  #jk1m  #nakkurusmalaysia #kurus21hari  #pujaanhatikanda  #dramatv3 #teamckrosliza Смотреть полностью
Kurus Tak Perlu Berlapar Penggunaan garam yg byk menyebabkan kegemukan...kite selalu terlepas p
2
Penggunaan garam yg byk menyebabkan kegemukan...kite selalu terlepas pandang kan . Terutama makanan segera, burger, ayam goreng, nugget, maggi semuanya sangat tinggi perasa tambahan...akibatnya seseorang yg ingin kurus jika masih menikmati makanan tersebut akan memerlukan usaha & kesabaran yg tinggi...masa pun sgt panjang. . Berbanding bila kita bijak dan mula tinggalkan makanan yang berperisa tinggi, kita makan dalam cheat day je nanti tapi bukan ketika kita berada dalam program...boleh yer? Sama2 kita amalkan INSYALLAH Coach Gie 0199778705 #teamckrosliza #wannorfazirawanmubin #gemukkuruscantik  #dramaqueen  #bajubesar #jubahbesar  #viral  #sihatdanbonusnyakurus #sihatdancantik  #dietfood  #eatcleanmalaysia #tipskurus  #tipsdiet  #jomkurus  #misimengecil #menusihat  #healthylifestyle  #healthyfood #healthyrecipes  #kurussebelumkahwin #azamkurus2018 #brunei #johor #kelantan #sabah #selangor #melaka Смотреть полностью
Kurus Tak Perlu Berlapar Dah banyak habiskan duit beli macam2 produk kurus, turun sikit lepas t
2
Dah banyak habiskan duit beli macam2 produk kurus, turun sikit lepas tu naik balik. . Masih tak kurus2. Itu tandanya anda perlukan coach untuk guide anda. Sebab nak kurus ni perlu FOKUS pd pemakanan. . Tanpa ilmu pemakanan yg betul susah anda nk kurus. . Nakkan meal plan 30hari diet tanpa berlapar? Klik link dibio ig untuk info. Coach Gie 0199778705 #wannorfazirawanmubin #teamckhaslina #brunei #sabah #sarawak #johor #selangor #tipskurus  #tipsdiet  #makannasi #kurungmoden  #dietkalori  #jomkurus #sayanakkurus  #tipskuruscepat  #kuruscepat #malaypretty  #makanandiet  #produkkurus #ubatkurus  #bawalexclusive  #dietcepat #kurusselepasbersalin  #kurussebelumkahwin #tv3malaysia #ducktravels #duckscarves Смотреть полностью
Get Fit everywhere WHICH ARE THE BEST OATS FOR YOU?.Jom dengar sharing daripada sifu Ke
1
WHICH ARE THE BEST OATS FOR YOU? . Jom dengar sharing daripada sifu Kevin Zahri . Saya personally amalkan 2 jenis oats iaitu instant dan rolled oats. Rasa lebih kurang sama, bentuk je berbeza yg mana instant lebih halus daripada rolled oats . Jenama tak kisah, apa2 pun boleh asalkan oat. So persoalannya sekarang korang naik berat badan sebab salah pilih jenis oats ke? . Solution terbaik untuk korang yg nak turunkan berat badan, KAWAL KUANTITI MAKANAN. Kurangkan kalau boleh totally stop makan junk food dan makanan yg ‘menggembirakan’ . Start makan ‘real & fresh’ food. Bak kata sifu Kevin ‘Don’t complicate things that are not complicated’ 😊 . Mulakan tahun baru dengan fresh start berdiet sihat❤️ . Coach nizam 0139393594 Coach gie 0199778705 #wannorfazirawanmubin #teamckrosliza #brunei #sabah #sarawak #selangor ##onlinecoaching  #ipoh  #tipsdiet  #tipskurus #shahalam  #subangjaya  #malaysia  #onlinecoach #jomkurus  #jomkurussebelumraya #jomkurus1malaysia  #kuruscepat  #kurusdancantik #kurussebelumkahwin #kurusselepasbersalin  #nakcantik  #perutkempis #perutbuncit  #omm  #gymmalaysia  #dietkurus #arianiootd  #fitmuslimah Смотреть полностью
Kurus Tak Perlu Berlapar TAGGED DAN SHARE !! Nak minum susu semasa NAK TURUN BERAT BADAN ,, ..
5
TAGGED DAN SHARE !! Nak minum susu semasa NAK TURUN BERAT BADAN ,, . . Pilih susu almond, sebaiknya pilih brand yang NO SUGAR , lebih sihat dan rendah kalori. Protein yang tinggi dalam SUSU ALMOND membantu untuk melengkapkan keperluan PROTEIN harian dalam berdiet. . . ELAKKAN SUSU DARIPADA HAIWAN !! Sebab hormone drpd SUSU HAIWAN akan menggangu proses penurunan berat badan. . . . Follow @wannorfazirawanmubin.diet untuk tips diet mudah 😉💪🏻 . coach gie 0199778705 #wannorfazirawanmubin #teamckrosliza #loseweightonlinecoaching #brunei  #johor #diet  #sabah  #kelantan #sarawak  #kualalumpur  #sihatdanbonusnyakurus  #airasiax  #selangor #adegengsenangkurus #kedah  #kakidrama #kurusdenganselamat  #kurus  #kuruscepat #kurussihat  #hidupsihat  #makanansihat #coachpemakanan  #healthylifestyles  #menusihat #sukamakan  #sukamasak  #nakkurus Смотреть полностью
Get Fit everywhere TAGGED DAN SHARE !! Nak minum susu semasa NAK TURUN BERAT BADAN ,, ..
1
TAGGED DAN SHARE !! Nak minum susu semasa NAK TURUN BERAT BADAN ,, . . Pilih susu almond, sebaiknya pilih brand yang NO SUGAR , lebih sihat dan rendah kalori. Protein yang tinggi dalam SUSU ALMOND membantu untuk melengkapkan keperluan PROTEIN harian dalam berdiet. . . ELAKKAN SUSU DARIPADA HAIWAN !! Sebab hormone drpd SUSU HAIWAN akan menggangu proses penurunan berat badan. . . . Follow @ckshahrulnizam untuk tips diet mudah 😉💪🏻 . coach nizam 0139393594 Coach gie 0199778705 #wannorfazirawanmubin #teamckrosliza #loseweightonlinecoaching #brunei  #johor #diet  #sabah  #kelantan #sarawak  #kualalumpur  #sihatdanbonusnyakurus  #airasiax  #selangor #adegengsenangkurus #kedah  #kakidrama #kurusdenganselamat  #kurus  #kuruscepat #kurussihat  #hidupsihat  #makanansihat #coachpemakanan  #healthylifestyles  #menusihat #sukamakan  #sukamasak  #nakkurus Смотреть полностью
Kurus Tak Perlu Berlapar SWEET POTATO atau ubi keledek adalah pilihan terbaik untuk ganti nasi
2
SWEET POTATO atau ubi keledek adalah pilihan terbaik untuk ganti nasi sepanjang diet sihat INSYALLAH!!! . Sweet potato adalah karbo kompleks dan rendah kalori..lebih kenyang dan boleh diambil dengan mana mana protein sihat ALHAMDULILLAH. . Belajar topik Glysemic Index dan fahamkan apa itu diet sihat dalam program YOU CAN LOSE WEIGHT FROM HOME 😆 . Click link di profil ig utk details program Coach Gie 0199778705 #teamckrosliza #wannorfazirawanmubin #teamckhaslina #brunei #sabah #sarawak #johor #selangor #tipskurus  #tipsdiet  #makannasi #kurungmoden  #dietkalori  #jomkurus #sayanakkurus  #tipskuruscepat  #kuruscepat #malaypretty  #makanandiet  #produkkurus #ubatkurus  #bawalexclusive  #dietcepat #kurusselepasbersalin  #kurussebelumkahwin #tv3malaysia #ducktravels #duckscarves Смотреть полностью
Get Fit everywhere JANGAN SKIP SARAPAN.Assalamualaikum semua! Selamat pagi. MashaAllah
0
JANGAN SKIP SARAPAN . Assalamualaikum semua! Selamat pagi. MashaAllah Alhamdulillah. Ok, hari ni saya nak highlight lagi bab kepentingan bersarapan. Heheheh. Memang, bila benda tu penting, saya akan ulang² banyak kali sampai awak semua "terpaksa hadam"!😍😍 . Ok, kenapa sarapan penting? . 1 - Analoginya, sarapan ni dikira sebangai minyak kereta sebelum kereta kita boleh bergerak! Kalau takde minyak, kereta akan semput! Samalah sarapan, badan perlukan energy yang yg kita dapat dengan bersarapan. . 2 - Kawal nafsu makan bila masuk tengahari nanti. Kalau bersarapan pagi, kita biasanya tak akan makan berlebihan pada waktu lunch nanti. Betul tak? Ini membantu kita untuk control pengambilan makanan. Simple . 3 - Stabilkan gula dalam darah, sama concept mcm kat atas ni. Gula stabil, InshaAllah kita akan makan dengan lebih teratur. . Tau tak sarapan tidak semestinya melibatkan kalori yang banyak? Tak semetinya nak kena kenyang sekenyang²nya? 😅😅. Apa contoh sarapan yang sihat? . Turn on notification untuk dapatkan info² yang best! ❤❤ Coach Nizam 0139393594 Coach Gie 0199778705 #wannorfazirawanmubin #teamckhaslina #brunei #sabah #sarawak #johor #selangor #tipskurus  #tipsdiet  #makannasi #kurungmoden  #dietkalori  #jomkurus #sayanakkurus  #tipskuruscepat  #kuruscepat #malaypretty  #makanandiet  #produkkurus #ubatkurus  #bawalexclusive  #dietcepat #kurusselepasbersalin  #kurussebelumkahwin #tv3malaysia #ducktravels #duckscarves Смотреть полностью
Get Fit everywhere Yes terlalu banyak sangat trend sampai blur yg mana bagus kan??😅.
0
Yes terlalu banyak sangat trend sampai blur yg mana bagus kan??😅 . Banyak tapi tak follow tak jadi juga..Perlu apply .. 🤦🏻‍♂️ . so macam mana nk pilih sama ada bagus atau tak?? . Caranya tengok dulu diet itu mcm mana .. seimbang tak dari segi meal harian berapa kali makan..kalau 5x bagi Saya the best .. dan kualiti diet tersebut.. ada tak nasi , sayuran hijau , protein dari haiwan , air putih , portion terkawal .. Be balance .. . Dan paling penting adalah yg kita rasa syok happy enjoy nak follow .. excited tiap2 hari tengok meal plan nk masak apa..Itu the BEST DIET.. . Proses diet berlaku atleast 21-40days..Keep doing apa yg betul dan anda suka follow🙋🏼‍♂️😘😘 . Coach Nizam 0139393594 Coach Gie 0199778705 . #wannorfazirawanmubin #teamckhaslina #brunei  #johor  #thepayekcafe  #diet  #sarawak #kualalumpur  #sihatdanbonusnyakurus  #suriafm #airasiax  #selangor  #adegengsenangkurus  #tv3 #kedah  #kakidrama  #kurusdenganselamat  #kurus #kuruscepat  #kurussihat  #hidupsihat #makanansihat  #coachpemakanan #healthylifestyles  #menusihat  #sukamakan #sukamasak  #nakkurus  #nakknakkurus Смотреть полностью
Kurus Tak Perlu Berlapar Dah ramai peserta yg masuk program demi utk mendapat ilmu pemakanan yg
0
Dah ramai peserta yg masuk program demi utk mendapat ilmu pemakanan yg betul utk jaga org tua kat rumah yg ada masalah kesihatan. Turun berat bukan sekadar nak kurus je tp yg penting kesihatan semakin improved kerana dalam program semua peserta akan di latih cara penyediaan makanan sihat .. di berikan meal plan yg lengkap dengan resepi. . . Kalau belajar dgn chef pun di bayar yuran begitu juga dalam progrm #youcanloseweightfromhome  .. tpi yuran amat2 berbaloi dan murah.. bukan sekadar pandai dalam penyediaan bab makanan sihat, sedap, simple malah berat badan pun boleh turun 3-10kg sebulan.. . . To our fren.. yg mmg dh bersedia nak transfom , betul2 nak kurus. Boleh cliks link diatas . Book ur slot awal2 ni. . JOM BELAJAR TEKNIK SEBENAR DIET BERSAMA GIE.. intake jun 2019 dibuka sekarang🔥🔥 . . Coach Gie 0199778705 . . Click link di profile IG utk direct Whatsapp on details/ info program. .☝️ #teamckrosliza  #wannorfazirawanmubin #youcanloseweightfromhome  . . . #teamnickhinhussien   #tipscantik  #bfmom  #teamcoach  #palazzomurah #hotfm976  #jomkurus1malaysia  #wanitamuslimah #coachkurusmalaysia  #bajubesar  #bajusaizbesar #brunei  #hijabstyle  #singapore #bruneionlineshopping  #tutorialtudung  #lunchboxkl #coachdiet  #testimonikurus  #tipsdiet #turunberatonline  #dietatkins  #sayanakkurus #sayanakkuruscepat  #selangor  #kelantan #jalanjalancarimakan Смотреть полностью
Jom kurus & Slim belake weh! 🔥PROMOTION SEMPENA RAYA🔥.Untuk kali pertama YURAN hanya di ken
1
🔥PROMOTION SEMPENA RAYA🔥 . Untuk kali pertama YURAN hanya di kenakan separuh harga..😘😘 . Meal plan yang mudah dan sedap..Tetap boleh ke open house tapi masih turun 3 ke 5kg 😍 . Online Coaching KURUS SELEPAS RAYA Intake Bulan JUN ❤️💜💛💚💙.. . ✔️ WhatsApp group Mentoring & Coaching.. ✔️ Meal plan beserta resepi sihat 25 hari.. ✔️ Combo workout step by step dari rumah.. ✔️ Groceries checklist.. . . 🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA.. 🚫 SLOT TERHAD.. . . Klik link Whatsapp di bio ig Coach Gie sekarang utk mendaftar..💪💪 . . Coach Gie 0199778705 . . #teamckrosliza #wannorfazirawanmubin #jubahmurah  #dramasangat  #seluarbesar #pujaanhatikanda  #videomasak  #diamenanturahsia #dalampantang  #lelakikirimantuhan  #fitmama #seluarplussize  #turbantutorial  #naelofarhijab #fashionvalet  #siakapkeli  #makanmakan #videomakanan  #makanankorea #setelahcintaitupergi  #jubahmurah  #palazzomurah #ajl33  #meloditv3  #plancinta  #fvootd  #akasia Смотреть полностью
Jom kurus & Slim belake weh!
3
"KISAH GADIS YANG DAH BERJAYA TURUN 32KG, - INA -" . “Salah satu big why kenapa saya nak berubah 8 tahun dahulu adalah kerana saya mahu menjadi seorang wanita yang lebih confidence.." . Gambar sebelah kiri tu adalah ketika semester pertama tahun pertama degree..Allahuakbar, time ni hidup saya satu je..Tidur makan study dapat result dean list..Langsung takde keinginan nak jaga kesihatan.. . Sehinggalah sampai satu time tu, saya sendiri rasa berat nak bawak diri sendiri..Dengan berat badan hampir 100 KG..Baju pulak tak boleh beli yang biasa biasa..Perlu beli baju saiz extra size..Baru muat.. . Kawan kawan lain semuanya aktif, saya terpaksa duduk tepi diam diam sebab tak larat nak bawak diri sendiri..Time ni rasa sedih sebab umur muda lagi, tapi selalu letih nak jalan pun tak larat.. . Bila ditanya apa yang buat sy tak pandang belakang lagi dah ketika ini sebab penat !!! Saya penat jadi gemuk..Penat tak boleh nak buat apa dan mcm orang lain..Aktif bersukan, running, hiking..Terhalang dek masalah berat badan.. . Saya nak jadi sihat Ina..Tapi saya suka makan !!! Yes..Mee too..Saya suka baking suka makan suka masak..Passion masing masing..Tips untuk yang suka makan, jadikan makanan sebab batu loncatan untuk anda ubah penampilan..Kalau tahu anda suka makan, tak salah.. Tapi makan dengan betul, belajar untuk pilih makanan yang betul yg bantu anda sihat dan fit..Tak ke best.. . . Ramai yang cakap nak ku...rus perlu berlapar..Tapi saya, dan peserta coaching kuruuusssss dengan makan 6x sehari hehe.. Pelik kan ? Hehe..😁😁 . Cuba tanya diri anda sendiri.. Apa why anda untuk tuuurun berat..Mesti ada sesuatu yg betul betul trigger anda untuk do whatever it takes dan make yourself near to your fitness goals ❤️💜💛💚💙.” . Klik bio ig @wan.norfazirawanmubin  utk detail atau whatsapp 👇🏻 0199778705.. . . 🔔 PENDAFTARAN JUN - EDISI KHAS RAYA..YURAN 50% OFF!.. Book slot anda bg mereka yg serius..Program akan start selepas raya 📣💪😍 . . Coach Gie 0199778705 . . #projekslim2019 #teamckrosliza  #wannorfazirawanmubin Смотреть полностью
Jom kurus & Slim belake weh! Minum sekurang-kurangnya 8 gelas air kosong sehari untuk kesihatan...
2
Minum sekurang-kurangnya 8 gelas air kosong sehari untuk kesihatan.. . Sepanjang Ramadhan amalkan tips ini untuk kekal cergas..💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦 . Kurangkan minuman berkafein dan berkarbonat.. . Online Coaching KURUS SELEPAS RAYA Intake Bulan JUN.. . ✔️ WhatsApp group Mentoring & Coaching.. ✔️ Meal plan beserta resepi sihat 25 hari.. ✔️ Combo workout step by step dari rumah.. ✔️ Groceries checklist.. . . 🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA.. 🚫 SLOT TERHAD.. . Klik link Whatsapp di bio ig Coach sekarang Utk mendaftar sebelum slot penuh..💙💚💛💜❤️ . . Coach Gie 0199778705 #teamckrosliza #wannorfazirawanmubin . . #naelofarhijab  #jubahbesar  #tudung  #bajubesar #turunlemak  #kurus  #gemuk  #jomkurus #kurusdarirumah  #kurussihat  #hijab #bawalexclusive  #eathealthy  #dietseimbang #turunberat  #sizebesar  #tudunglabuh #sayanakkurus  #jomsihat  #makansihat #bakarlemak  #kurusdaripejabat  #tipssihat #kebayaraya  #tipskurus  #tipsdiet #seluarbesar  #zalora Смотреть полностью
🌸Jom Kurus Tanpa Lapar🌸 BOLEH SHARE BREAKFAST KORANG TAK PAGI NI?.Ok ni antara AKIBAT kalau
1
BOLEH SHARE BREAKFAST KORANG TAK PAGI NI? . Ok ni antara AKIBAT kalau korang tak breakfast.. 👇 . ➡️ Berat makin naik.. ➡️ Cepat menua dari umur asal.. ➡️ Kreativiti akan mengurang.. ➡️ Nafsu makan makin meningkat.. ➡️ Pembakaran makin rendah (metabolisma).. ➡️ Muka akan nampak kusam terutama lebam bawah mata.. ➡️ Susah dapat control diet.. . Ciri2 breakfast yang di sarankan 💪👇 . 1.Sarapan yg memberi "Nutrisi" kpd sel dlm badan.. 2.Sarapan yg memberi tenaga, tenaga drpd protein bkn gula (karbo).. 3.Sarapan yg memberi air kpd badan.. 4.Sarapan yg tidak menaikkan atau menurunkan paras gula drpd paras normal (low GI) . Semoga bermanfaat yaa 🤗 Sila tag Kawan korang..😍 . Ok sekarang pendaftaran bagi sesi JUN telah Di buka.. . Cepat daftar segera, klik link di bio ig @nraisyahabdullahh Bina Azam nak kurus Tahun Baru 2019 🔥🔥🔥🔥.. . Nak turun berat badan dengan ilmu pemakanan yg betul? Meals plan ada Di sediakan kpd peserta, COMBO WORKOUT secara live bersama2 personal trainer dan TEAM SUPPORT sepanjang sebulan bersama.. . Mudahnya korang nak kurus 🤗 Janji diri sendiri nekad Nak berubah! 💪💥 . . Jr Coach Eycha 0199856312 . . #wannorfazirawanmubin #teamckrosliza #loseweightonlinecoaching #brunei #johor #diet #sabah #kelantan #sarawak #kualalumpur #sihatdanbonusnyakurus #airasiax #selangor #adegengsenangkurus #kedah #kakidrama #kurusdenganselamat #kurus #kuruscepat #kurussihat #hidupsihat #makanansihat #coachpemakanan #healthylifestyles #menusihat #sukamakan #sukamasak #nakkurus Смотреть полностью
Kurus Tak Perlu Berlapar ADAKAH ANDA MENGAMALKAN DIET SECARA BERLAPAR?.Apabila anda mengamalk
0
ADAKAH ANDA MENGAMALKAN DIET SECARA BERLAPAR? . Apabila anda mengamalkan DIET BERLAPAR ia bermakna anda telah mengalami crash diet . Crash diet ini akan menyebabkan :- . 1) otot yg mengecut 2) lemak setia dalam badan 3) berat turun naik turun naik mcm yoyo . Diet yg sebegini sangatlah tidak baik dan tidak sihat. Bila lemak mengecut, metabolisma badan kita juga akan menurun dan badan akan jadi cepat letih, lesu, lemah dan kurang bermaya. . Kalau nak turun berat dengan sihat, pilih lah diet yg seimbang dan menitik beratkan pemakanan sihat setiap hari. Ok? . Selalunya yg jadi crash diet ni pada mereka2 yang diet sendiri tanpa teknik dan pengetahuan yang betul. . Jika anda nak belajar untuk turunkan berat badan. Carilah ILMU, MENTOR/COACH dan TEAM SUPPORT. . Ada Bimbingan Dan Ilmu Cara Kurus Yang Betul Dari Coach Pengalaman.. Barulah Boleh💪. . . klik link di profil ig utk details berkaitan program coaching yg terbaik ya 😉 Coach Gie 0199778705 #wannorfazirawanmubin #teamckrosliza #gemukkuruscantik  #dramaqueen  #bajubesar #jubahbesar  #viral  #sihatdanbonusnyakurus #sihatdancantik  #dietfood  #eatcleanmalaysia #tipskurus  #tipsdiet  #jomkurus  #misimengecil #menusihat  #healthylifestyle  #healthyfood #healthyrecipes  #kurussebelumkahwin #azamkurus2018 #brunei #johor #kelantan #sabah #selangor #melaka Смотреть полностью
🌸Jom Kurus Tanpa Lapar🌸 Kenali jenis-jenis lemak..👩‍🏫👩‍🏫.👉Lemak subkutan
1
Kenali jenis-jenis lemak..👩‍🏫👩‍🏫 . 👉Lemak subkutan ➡️ Lemak bawah kulit, lemak yg mempengaruhi bentuk fizikal badan kita.. . 👉Lemak visceral ➡️ Lemak yg menyeliputi organ dalaman badan.. . Kedua-duanya ada peranan & fungsi masing-masing tetapi jika berlebihan, akan memudaratkan kesihatan kita.. . Ini adalah official topik dlm group coaching..Tips & cara mengatasi lebihan lemak ini semua nya dishare secara terperinci di dlm group coaching.. . . Klik Link Di bio ig jr coach Eycha utk Detail mngenai program..💪💪💥💥 . . Jr Coach Eycha 0199856312 . . #wannorfazirawanmubin #teamckrosliza #johor #selangor #kelantan #brunei #nakturunberat #jomsihat #cantik #rapi #ramping #bilanakdiet sayacoach #coachturunberat #nakturunberatbadan #tipsdiet #tipsturunberat #naksihat #nakdiet #bilanakdiet #menudiet #dietsihat #bilanakkurus #tipskurus #bajuplussize #seluarbesar #jubahbesar #nakkurus #gemokisawesome Смотреть полностью
🌸Jom Kurus Tanpa Lapar🌸 Nak turun berat bukan seperti yang korang fikir perjalanannya tanpa li
0
Nak turun berat bukan seperti yang korang fikir perjalanannya tanpa liku..😘 . Kadang kita mengharap ia smooth..Tapi banyak juga cabaran dan dugaannya.. . Apa yang penting korang tak give up.. . Teruskan Usaha..Jgn Buat Ape2 sparuh jalan..Teruskan smpai anda dapat capai ape yg anda inginkan..💪💪💥 . . Jr Coach Eycha 0199856312 . . Klik Link di bio ig Utk detail mngenai Program..💙💚💛❤️💜 . . #wannorfazirawanmubin #teamckrosliza #loseweightonlinecoaching #brunei #johor #diet #sabah #kelantan #sarawak #kualalumpur #sihatdanbonusnyakurus #airasiax #selangor #adegengsenangkurus #kedah #kakidrama #kurusdenganselamat #kurus #kuruscepat #kurussihat #hidupsihat #makanansihat #coachpemakanan #healthylifestyles #menusihat #sukamakan #sukamasak #nakkurus Смотреть полностью
Get Fit everywhere
2
"Abg SHIDI yg berjaya turunkan 18.7kg dalam masa sebulan 😍 dapat turun berat dan dapat tahap kesihatan yg meningkat baik, Masyaallah Alhamdulillah.. . Alhamdulillah sekarang still dalam journey untuk dapatkan ideal weight bersama sama dengan isteri..Walaupun masih bekerja tapi still boleh turun berat badan dan SEMAKIN bertambah Hansem dgn transform body baru.. 😉 . Yang paling best setiap bulan peserta saya akan berjaya turun berat 4-11kg dalam 1 musim..💪💪 . Anda masih nak tunggu lemak semakin bertambah dan datang penyakit dulu baru terfikir nak berubah? Pliz alert dgn kegemukan boleh mengundang pelbagai penyakit🙏 . . Coach Nizam 0139393594 Coach Gie 0199778705 . . #wannorfazirawanmubin #teamckrosliza #loseweightonlinecoaching #brunei  #johor #diet  #sabah  #kelantan #sarawak  #kualalumpur  #sihatdanbonusnyakurus  #airasiax  #selangor #adegengsenangkurus #kedah  #kakidrama #kurusdenganselamat  #kurus  #kuruscepat #kurussihat  #hidupsihat  #makanansihat #coachpemakanan  #healthylifestyles  #menusihat #sukamakan  #sukamasak  #nakkurus Смотреть полностью
Kurus Tak Perlu Berlapar Done 7.5 kg !! Tahniah Mel !!❤️💙💛💜💚.Muda2 ni laa mas
2
Done 7.5 kg !! Tahniah Mel !!❤️💙💛💜💚 . Muda2 ni laa masa nak jaga kesihatan, terutama sekali yang belum berumah tangga,. . Kalau sebelum kahwin berat dah overweight 10-20kg.. Bayangkan bila dah kahwin, pregnant , makin kembang la kan?? 😂😂🤣 aduhhh.. . . Coach Gie 0199778705 . #wannorfazirawanmubin .diet#teamckrosliza #calvinkleinmalaysia  #zaramalaysia  #guccimalaysia #muakualalumpur  #senafasrindu  #AME2019 #aaronaziz  #zulariffin  #antapermana #asalkandiabahagia  #kernasyurgabukanpercuma #arifringsbell  #mikrofonimpian  #sepahtureunionlive #100plus  #setelahcintaitupergi  #plancinta #cintatanpahenti  #jodohjodohannisa  #pelaminbajet #jomkurus1malaysia  #blackpinkinyourarea # Смотреть полностью
Kurus Tak Perlu Berlapar MasyaAllah... Orang kita memang gemar bebenor buat sesuatu tanpa usaha
2
MasyaAllah... Orang kita memang gemar bebenor buat sesuatu tanpa usaha. . Kerja nak Senang je kan.. RESULTS MAU GEMPAK! Kalau semudah ABC tup² kurus takda la Malaysia campion obesiti di Asia 😂. . Tolonglah ubah pemakanan, ubah habit barulah result akan kekal. Coach Gie 0199778705 #wannorfazirawanmubin #teamckrosliza #loseweightonlinecoaching #brunei  #johor #diet  #sabah  #kelantan #sarawak  #kualalumpur  #sihatdanbonusnyakurus  #airasiax  #selangor #adegengsenangkurus #kedah  #kakidrama #kurusdenganselamat  #kurus  #kuruscepat #kurussihat  #hidupsihat  #makanansihat #coachpemakanan  #healthylifestyles  #menusihat #sukamakan  #sukamasak  #nakkurus Смотреть полностью
🌸Jom Kurus Tanpa Lapar🌸 Salam Maghrib semua..💜💛💚💙❤️..Siapa yg Mcm nie kalau
1
Salam Maghrib semua..💜💛💚💙❤️ . . Siapa yg Mcm nie kalau pergi ke bazar ramadhan? Semua nk..Lepas berbuka semua masuk tong sampah..Membazir nya..Baik Masak sndiri kan..Kualiti & kebersihan pun dijamin 💯%.. . Kita tahu Ape yg kita masukkan dlam tubuh kita sama ada bagus @ tidak..Pilihan ditangan anda..Anda yg menentukan & mencorakkan masa depan anda..😍😍 . . Jr Coach Eycha 0199856312 . . #wannorfazirawanmubin #teamckrosliza #loseweightonlinecoaching #brunei #johor #diet #sabah #kelantan #sarawak #kualalumpur #sihatdanbonusnyakurus #airasiax #selangor #adegengsenangkurus #kedah #kakidrama #kurusdenganselamat #kurus #kuruscepat #kurussihat #hidupsihat #makanansihat #coachpemakanan #healthylifestyles #menusihat #sukamakan #sukamasak #nakkurus Смотреть полностью
🌸Jom Kurus Tanpa Lapar🌸 KURUS DI HARI RAYA..💙💚💛💜❤️. Cuba bandingkan raya tah
2
KURUS DI HARI RAYA..💙💚💛💜❤️ . Cuba bandingkan raya tahun lepas dengan raya tahun ni..Ada tak perubahan? . Kalau still sama masih tak terlambat untuk kita ubah lifestyle kita.. . ➡️ INTAKE PROMO RAYA OPEN!!! You Can Lose Weight from Home🏡 . 📑Meal Plan Terancang Berkesan, Menu Sihat, Resipi dan Cara Masak setiap hari selama 2 minggu.. . 🍱Teknik permakanan untuk portion yang betul.. . ❎BUKAN UBAT KURUS!. . 💯 ONLINE 🤳 SIHAT, PEMAKANAN SEIMBANG & NUTRISI LENGKAP.. MIND TRAINING FOR HEALTHY EATING HABITS.. . . Jr Coach Eycha 0199778705 . . #wannorfazirawanmubin #teamckrosliza #loseweightonlinecoaching #brunei #johor #diet #sabah #kelantan #sarawak #kualalumpur #sihatdanbonusnyakurus #airasiax #selangor #adegengsenangkurus #kedah #kakidrama #kurusdenganselamat #kurus #kuruscepat #kurussihat #hidupsihat #makanansihat #coachpemakanan #healthylifestyles #menusihat #sukamakan #sukamasak #nakkurus Смотреть полностью
🌸Jom Kurus Tanpa Lapar🌸 Terasa lebih sihat setelah hampir seminggu berpuasa?❤️💜💛💚
1
Terasa lebih sihat setelah hampir seminggu berpuasa?❤️💜💛💚💙 . Online Coaching KURUS SELEPAS RAYA Intake Bulan JUN.. . ✔️ WhatsApp group Mentoring & Coaching.. ✔️ Meal plan beserta resepi sihat 25 hari.. ✔️ Combo workout step by step dari rumah.. ✔️ Groceries checklist.. . . 🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA.. 🚫 SLOT TERHAD.. . 📲 Klik link Whatsapp di bio ig Jr Coach Eycha skrg.. . . Jr Coach Eycha 0199856312 . . #wannorfazirawanmubin #teamckrosliza #naelofarhijab #jubahbesar #tudung #bajubesar #turunlemak #kurus #gemuk #jomkurus #kurusdarirumah #kurussihat #eathealthy #dietseimbang #turunberat #sizebesar #tudunglabuh #sayanakkurus #jomsihat #makansihat #bakarlemak #kurusdaripejabat #tipssihat #kebayaraya #shawl #plussize #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #zalora Смотреть полностью
Get Fit everywhere 8 KELEBIHAN BUAH KURMA.Terdapat banyak khasiat boleh di dapati dalam
2
8 KELEBIHAN BUAH KURMA . Terdapat banyak khasiat boleh di dapati dalam buah kurma antara kelebihan-kelebihannya yang utama adalah: 1. Mencegah Penyakit Kronik Seperti Jantung & Kencing Manis 2. Kecerdasan Minda Dan Membantu Proses Tumbersaran 3. Mencegah Serangan Strok 4. Merangsang Dan Memudahkan Kehamilan 5. Membentuk Sifat Penyabar, Bersopan Santun Dan Cerdas Pemikiran 6. Mudah Hadam dan Menambahkan Tenaga 7. Mengambil Keberkatan Sewaktu Kelahiran 8. Menjadi makanan Kegemaran Rasulullah SAW . 👉 Boleh klik biolink saya, untuk belajar macam mana nak jaga permakanan yang betul di bulan puasa ➡️ INTAKE JUN OPEN!!! You Can Lose Weight from Home🏡. . 📑Meal Plan Terancang Berkesan, Menu Sihat, Resipi dan Cara Masak setiap hari selama sebulan. . 🍱Teknik permakanan untuk berbuka & bersahur . ❎BUKAN UBAT KURUS!. . coach Nizam 0139393594 Coach gie 0199778705 . #teamckrosliza #wannorfazirawanmubin #jubahmurah  #dramasangat  #seluarbesar #pujaanhatikanda  #videomasak  #diamenanturahsia #dalampantang  #lelakikirimantuhan  #fitmama #seluarplussize  #turbantutorial  #naelofarhijab #fashionvalet  #siakapkeli  #makanmakan #videomakanan  #makanankorea #setelahcintaitupergi  #jubahmurah  #palazzomurah #ajl33  #meloditv3  #plancinta  #fvootd  #akasia Смотреть полностью
Kurus Tak Perlu Berlapar 8 KELEBIHAN BUAH KURMA.Terdapat banyak khasiat boleh di dapati dalam
2
8 KELEBIHAN BUAH KURMA . Terdapat banyak khasiat boleh di dapati dalam buah kurma antara kelebihan-kelebihannya yang utama adalah: 1. Mencegah Penyakit Kronik Seperti Jantung & Kencing Manis 2. Kecerdasan Minda Dan Membantu Proses Tumbersaran 3. Mencegah Serangan Strok 4. Merangsang Dan Memudahkan Kehamilan 5. Membentuk Sifat Penyabar, Bersopan Santun Dan Cerdas Pemikiran 6. Mudah Hadam dan Menambahkan Tenaga 7. Mengambil Keberkatan Sewaktu Kelahiran 8. Menjadi makanan Kegemaran Rasulullah SAW . 👉 Boleh klik biolink saya, untuk belajar macam mana nak jaga permakanan yang betul di bulan puasa ➡️ INTAKE JUN OPEN!!! You Can Lose Weight from Home🏡. . 📑Meal Plan Terancang Berkesan, Menu Sihat, Resipi dan Cara Masak setiap hari selama sebulan. . 🍱Teknik permakanan untuk berbuka & bersahur . ❎BUKAN UBAT KURUS!. . coach gie 019-9778705 . #teamckrosliza #wannorfazirawanmubin #jubahmurah  #dramasangat  #seluarbesar #pujaanhatikanda  #videomasak  #diamenanturahsia #dalampantang  #lelakikirimantuhan  #fitmama #seluarplussize  #turbantutorial  #naelofarhijab #fashionvalet  #siakapkeli  #makanmakan #videomakanan  #makanankorea #setelahcintaitupergi  #jubahmurah  #palazzomurah #ajl33  #meloditv3  #plancinta  #fvootd  #akasia Смотреть полностью
Jom kurus & Slim belake weh!
0
"Berita baik...😍😍😍😍" . TAWARAN KHAS SEMPENA AIDILFITRI 2019!! 💥💥 . 🔥DI LANCARKAN SELAMA 2 MINGGU..MEALPLAN TURBO BAKAR LEMAK SELEPAS RAYA DIBERIKAN KEPADA PESERTA 🔥 . KHAS UNTUK SPECIAL INTAKE RAYA SAHAJA!!! (Intake bulan June 2019) . Sempena ketibaan Aidilfitri 2019 awal bulan Jun nanti, Kami akan melancarkan PROMO TRIAL PROGRAM SELAMA 2 MINGGU selepas kita beraya nanti..Raya 2 minggu cukup la kan? 😉 . Pendaftaran intake raya untuk🔥bakar lemak makanan raya dan open house🔥 Telah dibuka sekarang!!! . Intake raya akan bermula pada 14 JUN 2019💥💥❤️💜💛💚💙 . Lets burn that extra calories and fats💪🏻💪🏻💪🏻 . Jom Daftar Sekarang SEBELUM Penuh..😍😍 . Klik dibio ig @wan.norfazirawanmubin  utk detail atau whatsapp 👇🏻 . . Coach Gie 0199778705 #teamckrosliza  #wannorfazirawanmubin . . #teamckrosliza #wannorfazirawanmubin #jubahmurah  #dramasangat  #seluarbesar #pujaanhatikanda  #videomasak  #diamenanturahsia #dalampantang  #lelakikirimantuhan  #fitmama #seluarplussize  #turbantutorial  #naelofarhijab #fashionvalet  #siakapkeli  #makanmakan #videomakanan  #makanankorea #setelahcintaitupergi  #jubahmurah  #palazzomurah #ajl33  #meloditv3  #plancinta  #fvootd  #akasia Смотреть полностью
Get Fit everywhere PENGGEMAR CHEESE 🧀 TENGOK NI.Seriously saya pun terkesima tengok
1
PENGGEMAR CHEESE 🧀 TENGOK NI . Seriously saya pun terkesima tengok cara buat cheese ni. Hanya gunakan baby carrot dan red potato 😆 . Selamat mencuba! Turn on post notification supaya tak terlepas tips dan resipi sihat daripada saya. . Coach nizam 0139393594 Coach Gie 0199778705 . #wannorfazirawanmubin teamckrosliza  #onlinecoaching #tipskurus  #tipsdiet  #makannasi  #kurungmoden #dietkalori  #jomkurus  #sayanakkurus #tipskuruscepat  #kuruscepat  #malaypretty #makanandiet  #produkkurus  #ubatkurus #bawalexclusive  #dietcepat  #kurusselepasbersalin #kurussebelumkahwin  #tv3malaysia  #iphone #ariani  #ducktravels  #duckscarves  #naelofarhijab #ctdk Смотреть полностью
Kurus Tak Perlu Berlapar ADAKAH ATKINS NI BAGUS?.Jom dengar sharing tentang pemakanan dan die
1
ADAKAH ATKINS NI BAGUS? . Jom dengar sharing tentang pemakanan dan diet sihat dari Encik Muhammad Azif - Pegawai Dietitik dari Hospital Pusrawi. 😉 Full video di Facebook Sinar SinarKongsi Coach Gie 0199778705 #wannorfazirawanmubin #teamckrosliza #perutbuncit  #sayanakkurus #jomkurus  #jk1m  #kuruscepat  #dietkurus #kurusdenganherbalife  #kuruscantik #herbalifemalaysia  #herbalifekl #kempiskanperut  #kecilkanpeha #nonscalevictory  #fashionvalet #duckcosmetics  #ootdmalaysia  #blousebesar #bajubesar  #seluarbesar  #kuruscepat #duckscarves  #arianiootd  #ducktravels  #fvootd Смотреть полностью
Kurus Tak Perlu Berlapar SANDWICH DALAM DIET BOLEH ATAU TIDAK? Nak makan apa pun boleh, selagi
0
SANDWICH DALAM DIET BOLEH ATAU TIDAK? Nak makan apa pun boleh, selagi anda faham kalori yg selamat, portion yg seimbang, nilai kualiti makanan tersebut. . So skg dah tau kan sandwich boleh makan atau tidak? 😀 Saya harap sume dpt jawapan drpd gmbr di ats. Ilmu basic dalam nak sihat perlu Ada. Xde lah buat menghentam dan stress kenapa aku x kurus2.. 😂 . Coach Gie 0199778705 #wannorfazirawanmubin #teamckrosliza #perutbuncit  #sayanakkurus #jomkurus  #jk1m  #kuruscepat  #dietkurus #kurusdenganherbalife  #kuruscantik #herbalifemalaysia  #herbalifekl #kempiskanperut  #kecilkanpeha #nonscalevictory  #fashionvalet #duckcosmetics  #ootdmalaysia  #blousebesar #bajubesar  #seluarbesar  #kuruscepat #duckscarves  #arianiootd  #ducktravels Смотреть полностью
Kurus Tak Perlu Berlapar Semangat buat anda mula saja, tapi tabiat betul yang buat anda berjaya
2
Semangat buat anda mula saja, tapi tabiat betul yang buat anda berjaya ! . Inilah cabarannya.. Cabaran paling besar adalah nak ISTIQAMAH buat benda yang betul sampai jadi TABIAT. . Bila istiqamah makan tak sihat, berat badan akak naik. Dan itu yang paling senang nak buat dan paling ramai orang buat.. Tapi bila nak istiqamah buat benda yang betul seperti makan sihat dan gerak aktif, yang jadinya adalah mindset tak betul, energy tak betul, bimbingan tak ada, habis impian kurus tinggal angan2 saja. . Nak kurus sihat, FOKUS bina tabiat sihat.. ISTIQAMAH sampai berjaya.. Dapatkan bimbingan lagi senang nak capainya inshaaAllah ❤️ . Click link di bio IG utk details psl program diet yg betul secara berjemaah😉 . Coach Gie 0199778705 . #singapore #johor #brunei #sarawak #sabah #dramasangat #hitzdrama #malay_drama_loverz #kakidrama #dramafever #jannanick #duckscarves #jjcmtv3 ..#makan_media #ngunyah #dietmulaiesok #hitzdrama #dfanpage #mimybeutypakarkulitanda #jeragat #losyenputihgebu #bajukurungmoden #noradanish #jubahmuslimah #fattzura #wannorfazirawanmubin #teamckrosliza #teamnickhinhussien Смотреть полностью
Get Fit everywhere KURUS TAK SEMESTINYA SIHAT..KURUS TAK SEMESTINYA FIT..KURUS TAK BERM
5
KURUS TAK SEMESTINYA SIHAT.. KURUS TAK SEMESTINYA FIT.. KURUS TAK BERMAKNA CANTIK.. . Haaa nak tahu tak kenapa suami makin sayang? . Iye lah hari hari masak kan.. so mulai sekarang kita tukar kepada makan sihat.. . Kalau sebelum Kawin Dua2 kurus, lepas Kawin bagi suami sorang2 je gemuk tak sihat.. . Kenapa mcm tu? Ke Dua2 pun dah naik badan??🙈 . Jom la kita jaga makan minum keluarga tercinta bagi semua sihat sama-sama.. . Macam mana nak join? Apa yang coach boleh bantu? . Nak tahu semua whatsapp coach laju laju ok 👌👌 . INSYAALLAH kita start jun ni..😍 . Klik link di Bio atau whatsapp untuk maklumat berkaitan program..Coach akan reply one by one.. . . Coach Nizam 0139393594 Coach Gie 0199778705 . . #wannorfazirawanmubin #teamckhaslina #brunei #sabah #sarawak #johor #selangor #tipskurus  #tipsdiet  #makannasi #kurungmoden  #dietkalori  #jomkurus #sayanakkurus  #tipskuruscepat  #kuruscepat #malaypretty  #makanandiet  #produkkurus #ubatkurus  #bawalexclusive  #dietcepat #kurusselepasbersalin  #kurussebelumkahwin Смотреть полностью
Get Fit everywhere DAPNYEEEE DPT NIKMATI GULA RINGKAS, tpi jaga2 , perut makin ke depan n
1
DAPNYEEEE DPT NIKMATI GULA RINGKAS, tpi jaga2 , perut makin ke depan nnti 😅😅 . Tahukah anda bahawa KARBOHIDRAT ada 2jenis iaitu kompleks & ringkas . . karbo/gula ringkas bakal mengundang pelbagai isu kesihatan & terlebihnya berat badan. Gula ringkas yg wujud dlm donut, air manis, roti putih, pastries, membawa kpd lebihan energy dlm badan yg tk digunakan & menyumbang kpd LEBIHAN LEMAK MENEMPEL PADA BADAN 😱 Coach Nizam 0139393594 Coach Gie 0199778705 #wannorfazirawanmubin #teamckhaslina #brunei #sabah #sarawak #johor #selangor #tipskurus  #tipsdiet  #makannasi #kurungmoden  #dietkalori  #jomkurus #sayanakkurus  #tipskuruscepat  #kuruscepat #malaypretty  #makanandiet  #produkkurus #ubatkurus  #bawalexclusive  #dietcepat #kurusselepasbersalin  #kurussebelumkahwin #tv3malaysia #ducktravels #duckscarves Смотреть полностью
Kurus Tak Perlu Berlapar SANGAT SIHAT DAN FULL BENEFIT 😊.Karbohidrat dari sweet potato of
2
SANGAT SIHAT DAN FULL BENEFIT 😊 . Karbohidrat dari sweet potato of paling terbaik dan keyang lama, protein telur dan buah avocado. Lemak yg baik juga ada pada avocado , sayur2 segar yg lain sebagai serat. Yg ini di boleh dibuat snacking dan dinner juga sebenarnya. . . Selamat mencuba❤️💪 Coach Gie 0199778705 #wannorfazirawanmubin #teamckhaslina #brunei #sabah #sarawak #johor #selangor #tipskurus  #tipsdiet  #makannasi #kurungmoden  #dietkalori  #jomkurus #sayanakkurus  #tipskuruscepat  #kuruscepat #malaypretty  #makanandiet  #produkkurus #ubatkurus  #bawalexclusive  #dietcepat #kurusselepasbersalin  #kurussebelumkahwin #tv3malaysia #ducktravels #duckscarves Смотреть полностью
Kurus Tak Perlu Berlapar Alhamdulillah, busy2 pun masih boleh commit dengan program 😍💪
5
Alhamdulillah, busy2 pun masih boleh commit dengan program 😍💪🏻 Engineer but commit dengan program sampai sekarang.. Dan Skrg pun dh Menjadi part of team coach..Tahniah coach nufaa 😍.. . She knows how hard it is to carry extra burden everywhere and she has done it..😍🔥💪🏻 . Sekarang coach Gie ready untuk bantu orang lain, sama2 dengan mission turunkan carta obesity di Malaysia! 💪🏻 . . Coach Gie 0199778705 . . #wannorfazirawanmubin #teamckrosliza #loseweightonlinecoaching #brunei  #johor #diet  #sabah  #kelantan #sarawak  #kualalumpur  #sihatdanbonusnyakurus  #airasiax  #selangor #adegengsenangkurus #kedah  #kakidrama #kurusdenganselamat  #kurus  #kuruscepat #kurussihat  #hidupsihat  #makanansihat #coachpemakanan  #healthylifestyles  #menusihat #sukamakan  #sukamasak  #nakkurus Смотреть полностью
Get Fit everywhere MASYALLAH kejayaan pasti & pasti bersama2 mereka yang berusaha...Dal
0
MASYALLAH kejayaan pasti & pasti bersama2 mereka yang berusaha.. . Dalam usia 38thn poji ibu kepada anak 3,bersalin czer lagi berjaya turun 17kg.. . Siapa yang kata seorg ibu dah lebih 30thn beranak pulak xblh turunkan berat??💜💛❤️💙💚 . Semua mampu bila benar2 buat keputusan utk mengubah kesihatan & saiz anda.. . p/s: TURN ON NOTIFICATION di profile @ckshahrulnizam supaya anda tak terlepas info dan tips menarik untuk KURUS DAN SIHAT dengan mudah.. . KLIK LINK DI BIO IG 👆UNTUK PERTANYAAN & DAFTAR KURUS ONLINE.. . . Coach Nizam 0139393594 Coach Gie 0199778705 . . #wannorfazirawanmubin #teamckrosliza #loseweightonlinecoaching #brunei  #johor #diet  #sabah  #kelantan #sarawak  #kualalumpur  #sihatdanbonusnyakurus  #airasiax  #selangor #adegengsenangkurus #kedah  #kakidrama #kurusdenganselamat  #kurus  #kuruscepat #kurussihat  #hidupsihat  #makanansihat #coachpemakanan  #healthylifestyles  #menusihat #sukamakan  #sukamasak  #nakkurus Смотреть полностью
Jom kurus & Slim belake weh! KURMA : Makanan Terbaik Dunia dalam Melawan Serangan Jantung, Hiperten
2
KURMA : Makanan Terbaik Dunia dalam Melawan Serangan Jantung, Hipertensi, dan Kolesterol.. . Memperkuat Jantung : Untuk memperkuat jantung Anda dan mencegah masalah jantung, rendam beberapa butir kurma pada malam hari, dan minum air rendaman tersebut keesokan paginya.. . Mengatur Tekanan Darah : Kandungan magnesium dan potasium (kalium) yang tinggi pada kurma sangat efektif dalam mengatasi masalah tekanan darah tinggi.. . Mengatur Kolestrol : Kurma dapat mencegah pembekuan darah dan membersihkan pembuluh darah, sekaligus mengontrol kadar kolesterol.. . Mencegah Stroke : Kurma merupakan sumber potasium (kalium) yang bermanfaat dalam mencegah stroke dan meningkatkan kesehatan sistem saraf.. . Kaya akan Zat Besi : Kandungan zat besi yang tinggi dalam kurma sangat membantu dalam mengatasi anemia pada anak-anak dan wanita hamil.. . Menyembuhkan Diare : Potasium (kalium) sangat bermanfaat bagi kesehatan mikroflora yang ada pada usus dan mencegah diare.. . Menurunkan Berat Badan : Konsumlah kurma di pagi hari saat perut dalam keadaan kosong untuk menurunkan berat badan berlebih.. . . Coach Gie 0199778705 Смотреть полностью
Kurus Tak Perlu Berlapar Pencetus Rasa LAPAR.*.1. Minuman bergas.2. Makanan tin.3. Melewatk
1
Pencetus Rasa LAPAR.* . 1. Minuman bergas. 2. Makanan tin. 3. Melewatkan sarapan. 4. Kurang minum air. 5. Tekanan. . . 🙊Lapar tu proses semulajadi tubuh apabila perut tak diisi terlalu lama. . 📌5 perkara kat atas tu pencetus rasa lapar dengan lebih cepat. . 💁🏻‍♀Benda ni boleh menggagalkan misi diet tau. Jadi cuba elakkan perkara kat atas tu. Coach Gie 0199778705 #wannorfazirawanmubin #teamckhaslina #brunei #sabah #sarawak #johor #selangor #tipskurus  #tipsdiet  #makannasi #kurungmoden  #dietkalori  #jomkurus #sayanakkurus  #tipskuruscepat  #kuruscepat #malaypretty  #makanandiet  #produkkurus #ubatkurus  #bawalexclusive  #dietcepat #kurusselepasbersalin  #kurussebelumkahwin #tv3malaysia #ducktravels #duckscarves Смотреть полностью
Jom kurus & Slim belake weh! Berbuka dan moreh tak perlu makan berlebihan sebab bila berpuasa badan
1
Berbuka dan moreh tak perlu makan berlebihan sebab bila berpuasa badan kita tak memerlukan banyak kalori seperti hari² biasa..😍 . Hanya makan ikut portion, pastikan cukup minum air, makan makanan tinggi serat dan cukup protein.. . Anda akan rasa cepat kenyang dan bertenaga nak mengerjakan tarawih.. . Online Coaching KURUS SELEPAS RAYA Intake Bulan JUN KINI DIBUKA UTK MENDAFTAR..💙💚💛💜❤️ . ✔️ WhatsApp group Mentoring & Coaching.. ✔️ Meal plan beserta resepi sihat 25 hari.. ✔️ Combo workout step by step dari rumah.. ✔️ Groceries checklist.. . 🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA.. 🚫 SLOT TERHAD 💪💪 . .  Coach Gie 0199778705 #wannorfazirawanmubin #teamckrosliza . . #naelofarhijab  #jubahbesar  #tudung  #bajubesar #turunlemak  #kurus  #gemuk  #jomkurus #kurusdarirumah  #kurussihat  #eathealthy  #dietseimbang #turunberat  #sizebesar  #tudunglabuh #sayanakkurus  #jomsihat  #makansihat #bakarlemak  #kurusdaripejabat  #tipssihat #kebayaraya  #shawl  #plussize  #tipskurus  #tipsdiet #seluarbesar  #zalora Смотреть полностью
Jom kurus & Slim belake weh! Terasa lebih sihat setelah hampir seminggu berpuasa?❤️💜💛💚
3
Terasa lebih sihat setelah hampir seminggu berpuasa?❤️💜💛💚💙 . Online Coaching KURUS SELEPAS RAYA Intake Bulan JUN.. . ✔️ WhatsApp group Mentoring & Coaching.. ✔️ Meal plan beserta resepi sihat 25 hari.. ✔️ Combo workout step by step dari rumah.. ✔️ Groceries checklist.. . . 🔊 PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA.. 🚫 SLOT TERHAD.. . 📲 Klik link Whatsapp di bio ig Coach Gie skrg.. . . Coach Gie 0199778705 . . #wannorfazirawanmubin #teamckrosliza #naelofarhijab  #jubahbesar  #tudung  #bajubesar #turunlemak  #kurus  #gemuk  #jomkurus #kurusdarirumah  #kurussihat  #eathealthy  #dietseimbang #turunberat  #sizebesar  #tudunglabuh #sayanakkurus  #jomsihat  #makansihat #bakarlemak  #kurusdaripejabat  #tipssihat #kebayaraya  #shawl  #plussize  #tipskurus  #tipsdiet #seluarbesar  #zalora Смотреть полностью
Get Fit everywhere DAPNYEEEE DPT NIKMATI GULA RINGKAS, tpi jaga2 , perut makin ke depan n
1
DAPNYEEEE DPT NIKMATI GULA RINGKAS, tpi jaga2 , perut makin ke depan nnti 😅😅 . Tahukah anda bahawa KARBOHIDRAT ada 2jenis iaitu kompleks & ringkas . . karbo/gula ringkas bakal mengundang pelbagai isu kesihatan & terlebihnya berat badan. Gula ringkas yg wujud dlm donut, air manis, roti putih, pastries, membawa kpd lebihan energy dlm badan yg tk digunakan & menyumbang kpd LEBIHAN LEMAK MENEMPEL PADA BADAN 😱 Coach Nizam 0139393594 Coach Gie 0199778705 #wannorfazirawanmubin #teamckhaslina #brunei #sabah #sarawak #johor #selangor #tipskurus  #tipsdiet  #makannasi #kurungmoden  #dietkalori  #jomkurus #sayanakkurus  #tipskuruscepat  #kuruscepat #malaypretty  #makanandiet  #produkkurus #ubatkurus  #bawalexclusive  #dietcepat #kurusselepasbersalin  #kurussebelumkahwin #tv3malaysia #ducktravels #duckscarves Смотреть полностью
Jom kurus & Slim belake weh! KURUS DI HARI RAYA..💙💚💛💜❤️. Cuba bandingkan raya ta
1
KURUS DI HARI RAYA..💙💚💛💜❤️ .  Cuba bandingkan raya tahun lepas dengan raya tahun ni..Ada tak perubahan? . Kalau still sama masih tak terlambat untuk kita ubah lifestyle kita.. . ➡️ INTAKE PROMO RAYA OPEN!!! You Can Lose Weight from Home🏡 . 📑Meal Plan Terancang Berkesan, Menu Sihat,  Resipi dan Cara Masak setiap hari selama 2 minggu.. . 🍱Teknik permakanan untuk portion yang betul.. . ❎BUKAN UBAT KURUS!. . 💯 ONLINE 🤳 SIHAT, PEMAKANAN SEIMBANG & NUTRISI LENGKAP.. MIND TRAINING FOR HEALTHY EATING HABITS.. . . Coach Gie 0199778705 . . #wannorfazirawanmubin #teamckrosliza #loseweightonlinecoaching #brunei  #johor #diet  #sabah  #kelantan #sarawak  #kualalumpur  #sihatdanbonusnyakurus  #airasiax  #selangor #adegengsenangkurus #kedah  #kakidrama #kurusdenganselamat  #kurus  #kuruscepat #kurussihat  #hidupsihat  #makanansihat #coachpemakanan  #healthylifestyles  #menusihat #sukamakan  #sukamasak  #nakkurus Смотреть полностью
Jom kurus & Slim belake weh! MASIH WUJUD KE SUAMI² YG PRIHATIN TERHADAP KEPERLUAN/KEHENDAK SI ISTE
1
MASIH WUJUD KE SUAMI² YG PRIHATIN TERHADAP KEPERLUAN/KEHENDAK SI ISTERI? . Bersyukurlah dapat isteri yg tidak merungut. Tapi suami perlu faham keadaan isteri yang berbadan gemuk. Ape tak nye... Si suami suke sangat bawak isteri ke majlis². Tapi tak tau perasaan isteri. Isteri terpakse jadi hipokrit depan suami dan di depan kawan². Saje berlakon hepi wlaupun hati perit 😭. . Bantulah isteri anda kembali slim macam zaman bercinta.. Bg sokongan padu pd die.. . Buanglah perasaan malu pd saya kalau nak bantu isteri sendiri. Kalau sampai tahap u wasap saya untuk mintak saya guide isteri kembali slim care sihat boleh wasap saya secepat mgkn.. . Suami yg buang EGO utk isteri memang sangat² romantik dan sempurna.. MasyaAllah 😍 . . Coach Gie 0199778705 ( para suami yg prihatin boleh wasap segera ) . . 👉menu sihat , cara masak dan resepi tanpa berlapar, workout berkesan dan juga step by step bantuan dari coach dan team support . . ➡Sesi intake Jun terbaru di buka utk 🏆Transformasi 21Hari (limited slot as we want result) . . #dietumur25tahun  #dietumur30tahun #dietumur40tahun  #wannorfazirawanmubin  #teamckrosliza #johor  #mitos  #kolestroltinggi  #darahtinggi #diabetes  #kencingmanis  #hospital  #fattzura #fattah  #kurus  #paidreviewmurah  #jubahmurah  #palazo #harianmetro  #mudahkurus  #comel  #gemuk #gemukisawesome  #fatlossjourney  #progress #bawalexclusive  #fitmama  #BHOnline  #seluarbesar #cabaranturunberatbadan Смотреть полностью
Kurus Tak Perlu Berlapar SALAH SATU KESILAPAN DALAM BERDIET🍝..Pernah dengar tak orang die
9
SALAH SATU KESILAPAN DALAM BERDIET🍝 . . Pernah dengar tak orang diet tak makan nasi tapi makan mee, kuetiaw dan bihun? . Tolong jangan buat kesilapan ni sis..kalau tanya saya , saya akan suruh makan nasi sebab nasi lebih rendah kalori dari mee bihun kuetiaw tu.. . Ramai orang diet cuma makan bihun sup atau mee sup je konon diet padahal bila makan sup2 tu semua mesti ada proses food macam fishball apa semua kan..? Macamana nak turun berat confirm tak kurus makan macam tu . Please share kat kawan2 korang yang buat diet mee bihun kuetiaw tu..kesian kat dorang . Lebih baik makan nasi ikut portion segenggam dengan lauk dan sayuran sihat.. kurus dapat pakej dengan sihat sekali Coach Gie 0139393594 #wannorfazirawanmubin #teamckrosliza #gemukkuruscantik  #dramaqueen  #bajubesar #jubahbesar  #viral  #sihatdanbonusnyakurus #sihatdancantik  #dietfood  #eatcleanmalaysia #tipskurus  #tipsdiet  #jomkurus  #misimengecil #menusihat  #healthylifestyle  #healthyfood #healthyrecipes  #kurussebelumkahwin #azamkurus2018 #brunei #johor #kelantan #sabah #selangor #melaka Смотреть полностью
Kurus Tak Perlu Berlapar Tag member korang jom workout sama2👇🏻.Nak turun berat badan ta
15
Tag member korang jom workout sama2👇🏻 . Nak turun berat badan tanpa senaman boleh je. Fokus kalori deficiet, kuantiti aje kosong dan kualiti kalori makanan. . Mak2 yg baru bersalin, mereka yg baru lepas operation, ada masalah kesihatan dan mereka yg berat lebih 80kg tak berkemampuan nak workout memang berjaya turun 3-10kg dalam program tanpa senaman. Tak percaya kenalah masuk Online Coaching. . . p/s: TURN ON NOTIFICATION di profile @wan.norfazirawanmubin.diet supaya anda tak terlepas info dan tips menarik untuk KURUS DAN SIHAT dengan mudah . KLIK LINK DI BIO IG 👆UNTUK PERTANYAAN & DAFTAR KURUS ONLINE: . Coach Gie 0199778705 . #wannorfazirawanmubin #teamckrosliza #gemukkuruscantik  #dramaqueen  #bajubesar #jubahbesar  #viral  #sihatdanbonusnyakurus #sihatdancantik  #dietfood  #eatcleanmalaysia #tipskurus  #tipsdiet  #jomkurus  #misimengecil #menusihat  #healthylifestyle  #healthyfood #healthyrecipes  #kurussebelumkahwin #azamkurus2019 #brunei #johor #kelantan #sabah #selangor #melaka Смотреть полностью
Get Fit everywhere SERANGAN JANTUNG TIBA2….Tahukah anda apa yg menyebabkan TIBA-TIBA
2
SERANGAN JANTUNG TIBA2… . Tahukah anda apa yg menyebabkan TIBA-TIBA org tu terkena serangan jantung?? Sedang bersukan contohnya.. jogging, main badminton.. Tengah2 drive .. TIBA-TIBA accident …. Meninggal akibat terkena serangan jantung. Dan selalu kita dengar makcik tu cakap .."Oo dia tu muda lagi TIBA-TIBA dahhh terkena serangan jantung.. kena strok.. nampak sihat je..." . Sebenarnya ia bukan TIBA-TIBA!! Ia dah lama ada dlm badan kita. Ia di kenali sebagai visceral fat iaitu sejenis lemak dlm badan yg telah menutupi organ dalaman tubuh manusia.. yg di ukur mengikut ketebalannya. Ia berbeza dgn lemak bawah kulit . . Kajian menunjukkan org yg tinggi lemak visceral terdedah kpd risiko tinggi utk mendpt penyakit jantung, strok, diabetes & hipertensi. Lemak visceral ni sgt bahaya sbb kita x nampak pun dr luar. Kdg2 kita nampak org tu kurus & sihat jer, namun tdk mustahil jg berkemungkinan memiliki tinggi kandungan lemak visceral ini. Ia takkan hilang dgn exercise jer tanpa kawal pemakanan kita... TAPI ianya akan berkurangan secara perlahan-lahan apb kita mengubah tabiat makan seimbang & mengamalkan gaya hidup yg sihat. . Dalam program diet secara online, kami amat tekankan eat clean..pemakanan yg sihat... melatih semua peserta utk membiasakan diri dgn eat clean & increase water intake. Progrm ini bukan beyond nk kurus je tapi yg paling UTAMA adalah KESIHATAN. Semoga kita semua mendapat manafaat dgn ilmu yg sy ingin kongsikan ini, insyaAllah... . . Coach nizam 0139393594 Coach Gie 0199778705 #teamckrosliza  #wannorfazirawanmubin#perutbuncit  #sayanakkurus  #jomkurus  #jk1m #kuruscepat  #dietkurus  #duckcosmetics #kuruscantik  #kempiskanperut  #kecilkanpeha #diettelur  #fashionvalet  #johor  #ootdmalaysia #blousebesar  #bajubesar  #seluarbesar  #kuruscepat #duckscarves  #arianiootd  #menukurus  #brunei #blouselabuh  #blouselabuhmurah Смотреть полностью
Kurus Tak Perlu Berlapar Contoh Makanan Sihat Khas Untuk Yang Nak Kurus !..Siapa cakap nak k
4
Contoh Makanan Sihat Khas Untuk Yang Nak Kurus ! . . Siapa cakap nak kurus tak boleh makan? Sebenar nya makan sihat lagi sedap tau..tak percaya cuba try test 😆 . . Dalam group online coaching kami sangat menggalakkan peserta makan secara sihat kerana faktor utama kejayaan turun berat badan adalah dengan mengambil makanan2 sihat seperti itu . . Formula kurus 👉🏻 80% pemakanan 20% senaman . Sila klik link WhatsApp di bio ig coach untuk pendaftaran ! Coach gie 0199778705 #wannorfazirawanmubin #jeragat  #losyenputihgebu #Lotfattah  #noradanish #jubahmuslimah  #fattzura  #jubahbesar  #singapore  #johor  #brunei  #sarawak  #sabah #dramasangat  #hitzdrama  #malay_drama_loverz #dramarahsiahatiperempuan  #kakidrama #dramafever  #jannanick  #duckscarves  #jjcmtv3 ..#makan_media  #ngunyah  #dietmulaiesok #hitzdrama  #dramafilemadaptasinovel Смотреть полностью
Kurus Tak Perlu Berlapar Alhamdulillah !! Day 5 ramadhan ,, dugaan di bazar ramadhan .. Bagi ya
5
Alhamdulillah !! Day 5 ramadhan ,, dugaan di bazar ramadhan .. Bagi yang nak berubah ramadhan kali ni adalah peluang yang terbaik. . Perlu jaga dan hati2 di bazaar ramadhan. Supaya puasa itu tudak menjadi sia2 dengan pembaziran dan mknn yang tidak sihat. 🤗 . . Coach Gie 0199778705 . . #wannorfazirawanmubin #brunei  #johor  #sabah  #singapore #jubahbesar #bajubesar  #diabetes  #kelantan  #sarawak #kualalumpur  #terengganu  #kedah #sihatdanbonusnyakurus  #suriafm  #airasiax #selangor  #adegengsenangkurus  #tv3  #kedah #kakidrama  #kurusdenganselamat  #kurus  #hidupsihat #makanansihat  #coachpemakanan #healthylifestyles  #menusihat  #sukamakan #teamckrosliza Смотреть полностью
Get Fit everywhere
0
"SETUJU TAK..." . Sebab utama nak kurus ialah untuk BERIBADAT. . Ya, nak nampak muda! Ya, nak nampak cantik! Ya, nak pakai balik baju-baju lama! Ya, nak hilangkan sakit-sakit lutut dan sendi sebab berat berlebihan! Ya, nak lebih bertenaga dan stamina tinggi! . Muda boleh jadi tua, akan ada masa korang sakit sebab tak de orang sentiasa sihat dan baju berganti lain mengikut peredaran fesyen.. . Tapi bila nak kurus sebab mudah nak beribadah dan nak sentiasa mengingati Maha pencipta insyaAllah ia satu BIG WHY yang kuat 💪🏻💥💥 . Kurus itu bonus, sihat itu nikmat ❤️ . . klik link di profil IG utk detail Program.. . Coach Nizam 0139393594 Coach Gie 0199778705 . . #wannorfazirawanmubin #teamckhaslina #jeragat  #losyenputihgebu  #bajukurungmoden #Lotfattah  #raya2018  #noradanish #jubahmuslimah  #fattzura  #jubahbesar   #singapore  #johor  #brunei  #sarawak  #sabah #dramasangat  #hitzdrama  #malay_drama_loverz #dramarahsiahatiperempuan  #kakidrama #dramafever  #jannanick  #duckscarves  #jjcmtv3 .. #makan_media  #ngunyah  #dietmulaiesok #hitzdrama  #dramafilemadaptasinovel #dfanpage Смотреть полностью
Kurus Tak Perlu Berlapar DIET & KESIBUKAN YANG TERAMAT 🙄😳.JGN DIJADIKAN SIBUK SEBAGAI S
2
DIET & KESIBUKAN YANG TERAMAT 🙄😳 . JGN DIJADIKAN SIBUK SEBAGAI SATU ALASAN UTK MENGUBAH HIDUP ANDA KE ARAH YG LEBIH BAIK.. . Alasan.. Cliche! . Bila sibuk ➕ kombinasi jaga makan, makan yg elok2, yg sihat2 maka LAJU LAH BERAT TURUN & LEMAK SUSUT 🧚🏻‍♀ . Tapi bila alasan cliche, ➕ tak jaga makan, ➕ lagi dgn sibuk teramat maka LAJU LAH BERAT NAIK & LEMAK TEMBUN 🧚🏻‍♀ . Alhamdullilah program 100% online. Mudah utk semua walau dimana pun berada tetap boleh kurus & sihat turun berat reshape dengan baik 😍 . Alhamdullilah. Harini yg telah berdaftar akan masuk group coaching sesi 46, jun 2019 🔥 . . Jom Belajar Teknik Sebenar Diet Bersama coach Gie.. . Intake jun 2019 di buka sekarang 🔥🔥 . . Coach Gie 0199778705 . . #teamckrosliza  #wannorfazirawanmubin #teamnickhinhussien #tipsdiet #lelakikirimantuhan #hijriahome   #ariani  #meloditv3  #tv3 #onlineshopping  #cintakokocoklat  #eatcleankl #sarawak  #sabah  #brunei  #bruneionlineshopping #cadanganmakan  #fattzura  #beforeafter #dramasangat  #aydajebat  #terlajaklaris  #raya #seluarbesar  #zalora  #BHOnline  #raya #selangor #singapore #johor Смотреть полностью
Kurus Tak Perlu Berlapar 4 KELEBIHAN SENAMAN PLANK KHAS UNTUK KEMPISKAN PERUT.1. Membina oto
0
4 KELEBIHAN SENAMAN PLANK KHAS UNTUK KEMPISKAN PERUT . 1. Membina otot perut Senaman plank mampu membina otot perut dan jika di buat selalu akan membentuk sixpack . . 2. Mengurangkan sakit belakang badan Senaman ini berkesan mengurangkan sakit belakang badan kerana pergerakan bahagian belakang badan menguatkan otot perut . . 3. Meningkatkan fleksibiliti semasa dan menguatkan otot Plank juga membantu meningkatkan fleksibiliti belakang badan dan menguatkan otot hamstring dan menyamaratakan bahagian belakang hingga tapak kaki . . 4. Membantu membetulkan mood . Setiap jenis senaman mampu membangkitkan mood dan rasa ceria terutamanya senaman plank . Coach Gie 0199778705 #wannorfazirawanmubin #teamckrosliza #loseweightonlinecoaching #brunei  #johor #diet  #sabah  #kelantan #sarawak  #kualalumpur  #sihatdanbonusnyakurus  #airasiax  #selangor #adegengsenangkurus #kedah  #kakidrama #kurusdenganselamat  #kurus  #kuruscepat #kurussihat  #hidupsihat  #makanansihat #coachpemakanan  #healthylifestyles  #menusihat #sukamakan  #sukamasak  #nakkurus Смотреть полностью
Get Fit everywhere Assalamulaikum & selamat petang💚💜💛💙❤️.Sy kak Azmah u
0
Assalamulaikum & selamat petang💚💜💛💙❤️ . Sy kak Azmah umur 46 thn dari K.Lumpur..Sy mula join group 41 pada Jan 19..Tujuan join group masa tu selain nak kurus, sy selalu kembung perut, sebu dan perut selalu keras sbb byk angin.. . Coach wasap kali kedua baru join itupun last minit dah.. Sebelum ni memang diet dgn cara x mkn nasi dan bihun hanya mkn ayam,ikan, sayur dan buah jer..Tapi air manis masih x tinggal lagi terutama nescafe so x berjaya lagipun eat clean pun x tau lagi..Masa join group 41 sy follow mp betul2 dan selalu bertanya kat coach pasal eat clean..Alhamdulilah sy berjaya turun berat badan pada 7.2kg dlm tempoh 21days.. . Skrg perut sy dah ok x mcm dulu..Mcm Coach pernah bagitau x ada yg mustahil utk kurus dlm eat clean..Terima kasih dan tahniah yg tak terhingga utk Coach atas segala ilmu dan nasihatnya yg tidak pernah jemu, sy telah berjaya dlm group 41.. . p/s: TURN ON NOTIFICATION di profile @ckshshrulnizam supaya anda tak terlepas info dan tips menarik untuk KURUS DAN SIHAT dengan mudah.. . KLIK LINK DI BIO IG 👆UNTUK PERTANYAAN & DAFTAR KURUS ONLINE.. . . Coach Nizam 0139393594 Coach Gie 0199778705 . . #wannorfazirawanmubin #teamckrosliza #loseweightonlinecoaching #brunei  #johor #diet  #sabah  #kelantan #sarawak  #kualalumpur  #sihatdanbonusnyakurus  #airasiax  #selangor #adegengsenangkurus #kedah  #kakidrama #kurusdenganselamat  #kurus  #kuruscepat #kurussihat  #hidupsihat  #makanansihat #coachpemakanan  #healthylifestyles  #menusihat #sukamakan  #sukamasak  #nakkurus Смотреть полностью
Kurus Tak Perlu Berlapar Besar penumbuk ni je jangan lebih lebih....😅☝🏻.Makan nasi ta
1
Besar penumbuk ni je jangan lebih lebih....😅☝🏻 . Makan nasi tak gemuk kalau ambil semangkuk ni je tapi korang hentam sampai dua pinggan lepas tu salahkan nasi 🤣tak aci le aku pulak yg di persalahkan kata nasi 🤣 . "Mana cukup coach makan nasi banyak tu je".... . Eh kata nak kurus...kena la dengar cakap coach? ☹️ . Actually kalau metabolism korang tinggi korang boleh makan nasi 2x sehari tau tapi biasa nya makan sekali je next meal kita ambil karbo kompleks pulak . Semua ni coach akan guide dalam group online coaching sampai anda kurus! . Next intake jun masih di buka untuk penyertaan . Klik link WhatsApp di bio ig untuk bersama kami. . Coach Gie 0199778705 . #wannorfazirawanmubin #teamckrosliza #jeragat  #losyenputihgebu  #bajukurungmoden #Lotfattah  #raya2018  #noradanish #jubahmuslimah  #fattzura  #jubahbesar  #singapore  #johor  #brunei  #sarawak  #sabah #dramasangat  #hitzdrama  #malay_drama_loverz #dramarahsiahatiperempuan  #kakidrama #dramafever  #jannanick  #duckscarves  #jjcmtv3 ..#makan_media  #ngunyah  #dietmulaiesok #hitzdrama  #dramafilemadaptasinovel #dfanpage Смотреть полностью
Get Fit everywhere PENTINGNYA KUALITI DIET, BANTU FAT LOSS & MAINTAIN 💪🏻.kan best
4
PENTINGNYA KUALITI DIET, BANTU FAT LOSS & MAINTAIN 💪🏻 . kan best dapat turun berat dan kekalkan berat yg berjaya diturunkan ? 😎 . berjaya buang 10kg dan reach ideal weight, kekalkan for 5years, 10years , even become better dari segi fitness & kesihatan 🏋🏻‍♀️. Sape mau ? 🙋🏻‍♀️ . dlm diet harian kena ambil tau : . ✅ keseimbangan protin, karbo dan lemak baik . ✅ pemilihan makanan yg berkualiti, “whole food”makanan sebenar bukan mknn palsu . ✅ dan paling penting, enjoyyyy dan bersifat lifetime . jom check balik, adakah diet anda berkualiti atau sebaliknya ?😎 .. . . Coach Nizam 0139393594 Coach Gie 0199778705 . . #wannorfazirawanmubin #teamckhaslina #brunei #sabah #sarawak #johor #selangor #tipskurus  #tipsdiet  #makannasi #kurungmoden  #dietkalori  #jomkurus #sayanakkurus  #tipskuruscepat  #kuruscepat #malaypretty  #makanandiet  #produkkurus #ubatkurus  #bawalexclusive  #dietcepat #kurusselepasbersalin  #kurussebelumkahwin #tv3malaysia #ducktravels #duckscarves Смотреть полностью
🌸Jom Kurus Tanpa Lapar🌸 Kebaikan kurma dan kandungan khasiatnya..😊😊.Bagus kita ambil s
0
Kebaikan kurma dan kandungan khasiatnya..😊😊 . Bagus kita ambil sewaktu sahur dan berbuka, dalam bilangan ganjil ikut sunnah.. . Picture ni khasiat untuk 3 biji kurma..Sebiji kurma dalam 20-30 kalori depends pada saiz, kalau besar boleh capai 40 kalori.. . So kurma pun ada kalori tau.. Jangan lah makan sampai habis sekotak masa berbuka 😅 . Selamat berpuasa to all followers kesayangan jr coach Eycha @nraisyahabdullahh . . Jr Coach Eycha 0199856312 . . #kurus  #onlinecoaching #kecilkanpeha  #tipskurus  #turunberat  #turunlemak #sayanakkurus  #kuruscepat  #coachkurus #coachturunberat  #kevinzahri  #jomkurus #bakarlemak  #coffeeelover  #produkkurus #dietatkins  #dietherbalife  #herbalifemurah #sayajualherbalife  #sayajualshaklee  #tipsdiet #eatcleankl  #lenganbesar  #testimonikurus #kempiskanperut  #kuruscepat #kurusdenganherbalife  #turun5kgsebulan #teamckrosliza #wannorfazirawanmubin Смотреть полностью
Jom kurus & Slim belake weh! Kebaikan kurma dan kandungan khasiatnya..😊😊.Bagus kita ambil s
0
Kebaikan kurma dan kandungan khasiatnya..😊😊 . Bagus kita ambil sewaktu sahur dan berbuka, dalam bilangan ganjil ikut sunnah.. . Picture ni khasiat untuk 3 biji kurma..Sebiji kurma dalam 20-30 kalori depends pada saiz, kalau besar boleh capai 40 kalori.. . So kurma pun ada kalori tau.. Jangan lah makan sampai habis sekotak masa berbuka 😅 . Selamat berpuasa to all followers kesayangan coach Gie @wan.norfazirawanmubin . . Coach Gie 0199778705 . . #kurus  #onlinecoaching #kecilkanpeha  #tipskurus  #turunberat  #turunlemak #sayanakkurus  #kuruscepat  #coachkurus #coachturunberat  #kevinzahri  #jomkurus #bakarlemak  #coffeeelover  #produkkurus #dietatkins  #dietherbalife  #herbalifemurah #sayajualherbalife  #sayajualshaklee  #tipsdiet #eatcleankl  #lenganbesar  #testimonikurus #kempiskanperut  #kuruscepat #kurusdenganherbalife  #turun5kgsebulan #teamckrosliza #wannorfazirawanmubin Смотреть полностью
Kurus Tak Perlu Berlapar Saya nak share waktu terbaik untuk makan 😋 nak makan pun kena ikut
3
Saya nak share waktu terbaik untuk makan 😋 nak makan pun kena ikut masa tau..kalau nak kurus lah..kalau taknak takpe 😅 Coach Gie 0199778705 #wannorfazirawanmubin #perutbuncit  #sayanakkurus #jomkurus  #jk1m  #kuruscepat  #dietkurus #kurusdenganherbalife  #kuruscantik #herbalifemalaysia  #herbalifekl #kempiskanperut  #kecilkanpeha #nonscalevictory  #fashionvalet #duckcosmetics  #ootdmalaysia  #blousebesar #bajubesar  #seluarbesar  #kuruscepat #duckscarves  #arianiootd  #ducktravels  #fvootd #blouselabuh  #blouselabuhmurah #turun5kgsebulan  #nsv  #gv2018  #gv5 Смотреть полностью
Kurus Tak Perlu Berlapar kaum ibu ni kalau dh main hp inila jadinya😂😂🤣. . . . . Coach
21
kaum ibu ni kalau dh main hp inila jadinya😂😂🤣. . . . . Coach Gie 0199778705 . . . . #wannorfazirawanmubin #teamckhaslina #brunei #sabah #sarawak #johor #selangor #tipskurus  #tipsdiet  #makannasi #kurungmoden  #dietkalori  #jomkurus #sayanakkurus  #tipskuruscepat  #kuruscepat #malaypretty  #makanandiet  #produkkurus #ubatkurus  #bawalexclusive  #dietcepat #kurusselepasbersalin  #kurussebelumkahwin #tv3malaysia #ducktravels #duckscarves Смотреть полностью
Get Fit everywhere Siapa yg macam ni ? 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀
0
Siapa yg macam ni ? 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ . setiap saat setiap detik setiap waktu asyikkkk fikirrrr je, kurus tak pun, asyik fikir sampai rambut gugur adoii 😂😂😂😂 . nk kurus ni, jgn fikir byk sgt, kena mulakan, baru hasil datang, dgr kata hati, THEN MULAKAN ! 💪🏻💪🏻💪🏻 . anda dah mula ke ? 😊 Coach Nizam 0139393594 Coach Gie 0199778705 #wannorfazirawanmubin #teamckhaslina #brunei #sabah #sarawak #johor #selangor #tipskurus  #tipsdiet  #makannasi #kurungmoden  #dietkalori  #jomkurus #sayanakkurus  #tipskuruscepat  #kuruscepat #malaypretty  #makanandiet  #produkkurus #ubatkurus  #bawalexclusive  #dietcepat #kurusselepasbersalin  #kurussebelumkahwin #tv3malaysia #ducktravels #duckscarves Смотреть полностью