Instagram Fit S艂odycze 馃槑 domaszzzzz pics

Fit S艂odycze 馃槑
@domaszzzzz

  • 525Media
  • 120360Followers
  • 41Followings
I'd give up chocolate, but I'm no quitter. 馃槑 Przepisy 馃摂猡碉笍

Fit S艂odycze 馃槑 60 tysi臋cy! 馃摃馃摃馃摃 Tyle ebook贸w zosta艂o ju偶 wys艂anych do (m

  • 28.07.2018 11:28
  • 44

60 tysi臋cy! 馃摃馃摃馃摃 Tyle ebook贸w zosta艂o ju偶 wys艂anych do (mam nadziej臋!) zadowolonych 艂asuch贸w 馃構. Od dw贸ch lat staram si臋 tworzy膰 dla Was jak najlepsze przepisy. Chcia艂bym podzi臋kowa膰 wszystkim (!!), kt贸rzy mi zaufali i z nich korzystaj膮 馃鈾ワ笍鈾ワ笍鈾ワ笍鈾ワ笍. Z tego co wiem w naszym kraju wystarczy ok. 15k na bestseller, wi臋c wychodzi na to, 偶e mam 4 bestsellery 馃槑馃槑馃槑馃槑馃槀 Dostaj臋 od Was dziesi膮tki wiadomo艣ci dziennie. Nie jestem w stanie wrzuca膰 wszystkich Waszych wspania艂ych zdj臋膰, ale wierzcie mi, 偶e za ka偶dym razem kiedy wysy艂acie foty da艅 i piszecie jak bardzo Wam smakowa艂o, to daje mi jeszcze wi臋ksz膮 motywacj臋, aby dzia艂a膰 dalej i tworzy膰 dla Was co艣 coraz lepszego 馃嵃馃馃崻馃巶馃崹馃崼. Wyznaj臋 zasad臋, 偶e jak co艣 robi膰 to tylko na 100% 馃え馃槑 Bardzo dzi臋kuj臋 r贸wnie偶 za wszystkie oznaczenia na zdj臋ciach i mi艂e s艂owa 馃. W galerii z oznaczeniami mo偶ecie obejrze膰 kilka tysi臋cy zdj臋膰 da艅 na podstawie moich przepis贸w i poczyta膰 opinie os贸b, kt贸re z nich korzystaj膮 馃 W przygotowaniu jest ju偶 nowy ebook z przepisami na jeszcze lepsze desery 馃槑. Nie chc臋 jeszcze zdradza膰 tytu艂u, ale obiecuj臋, 偶e b臋dzie dok艂adnie tak jak lubicie 鈥 zdrowo, prosto, szybko, mega smacznie 馃. Aha! I jeszcze jedno. Nie zapomnijcie podzieli膰 si臋 swoimi fit s艂odyczami z blisk膮 osob膮鈥lbo kimkolwiek kto akurat znajdzie si臋 obok. Wtedy maj膮 dwa razy mniej kalorii 馃槒馃槒馃槒

Fit S艂odycze 馃槑 Zdrowe, szybkie i smaczne obiady w domu?馃馃崝馃崟馃尞馃嚠馃嚬馃崯 N

  • 20.07.2018 20:44
  • 17

Zdrowe, szybkie i smaczne obiady w domu?馃馃崝馃崟馃尞馃嚠馃嚬馃崯 Nuggetsy, pizza, kebab, makarony, burgery i szasz艂yki? 馃い馃崟馃尛馃オ馃崠馃 To lubimy 馃構. W galerii wy偶ej mo偶ecie obejrze膰 zdj臋cia da艅 z moich ebook贸w "Fit Fast Food"馃摃 i "Fit Obiady"馃摃 z podan膮 kaloryczno艣ci膮 i rozk艂adem na makrosk艂adniki 馃. Wszystkie Wasze ulubione dania z fast food贸w w zdrowszych wersjach. Odchudzone, dwukrotnie mniej kaloryczne, z domowymi sosami bez cukru, banalne i szybkie w przygotowaniu, z 艂atwo dost臋pnych sk艂adnik贸w 馃. Nadal nie wierzycie? Zajrzyjcie do galerii zdj臋膰, na kt贸rych jestem oznaczony. Znajdziecie tam kilka tysi臋cy zdj臋膰 da艅 na podstawie moich przepis贸w. Dzi臋ki 鈾ワ笍鉂 za wszystkie oznaczenia i wiadomo艣ci! Fajnie wiedzie膰, 偶e przepisy si臋 Wam przydaj膮 馃槑馃槑馃.鉃★笍www.fitslodycze.pl猬咃笍 Klikalny link do strony z ebookami jest w opisie mojego konta IG 馃敐馃敐鈽濓笍馃

Fit S艂odycze 馃槑 Hej! Odpowiadam na powtarzaj膮ce si臋 pytania馃: 鉁旓笍Czy przepisy

  • 15.07.2018 11:23
  • 30

Hej! Odpowiadam na powtarzaj膮ce si臋 pytania馃: 鉁旓笍Czy przepisy na obiady i fast foody sprawdz膮 si臋 na redukcji? TAK!馃 S膮 IDEALNE na redukcj臋. S膮 niskokaloryczne, pe艂nowarto艣ciowe, po偶ywne, wysokobia艂kowe, sk艂adaj膮 si臋 g艂贸wnie z nieprzetworzonych produkt贸w. Domowy kebab czy ma艂a pizza maj膮 w okolicy 450-500 kcal czyli prawie dwa razy mniej od kupnej wersji 馃槑馃崟馃尞. 鉁旓笍Czy do przygotowania przepis贸w trzeba u偶y膰 wyszukanych i egzotycznych sk艂adnik贸w? NIE!馃 Sk艂adniki znajdziecie w marketach 鉁旓笍Czy w ebookach podana jest kaloryczno艣膰? TAK!馃 Do ka偶dego dania do艂膮czona jest tabela zawieraj膮ca informacje o kaloryczno艣ci i warto艣ci od偶ywczej dania w艂膮cznie z zawarto艣ci膮 witamin i sk艂adnik贸w mineralnych. W galerii zdj臋膰 do tego posta mo偶ecie zobaczy膰 kilka fotek wraz podan膮 kaloryczno艣ci膮 i BTW. 鉁旓笍Czy s膮 przepisy bez glutenu i laktozy? TAK馃! Wszystkie przepisy s膮 bez glutenu i laktozy lub zawieraj膮 zamienniki 鉁旓笍Czy przepisy mo偶na mie膰 na komputerze i na telefonie? TAK!馃 Ka偶dy ebook mo偶na mie膰 na dowolnej ilo艣ci w艂asnych urz膮dze艅馃榾 // 鉃★笍www.fitslodycze.pl猬咃笍 Klikalny link do strony znajdziecie w opisie mojego konta IG. 馃敐馃敐馃憜馃

Fit S艂odycze 馃槑 Bounty, Lion, bajeczny czy mo偶e mleczna kanapka?馃馃崼 Kt贸ry baton

  • 09.07.2018 11:40
  • 60

Bounty, Lion, bajeczny czy mo偶e mleczna kanapka?馃馃崼 Kt贸ry baton wybieracie? Mo偶e jestem dziwny, ale mi smakuj膮 bardziej ni偶 kupne 馃 Robi臋 dzisiaj na deser 馃槑馃槑馃槑

Fit S艂odycze 馃槑 No i jak tam redukcja idzie? 馃馃え Dosta艂em w ostatnim czasie bard

  • 25.06.2018 14:15
  • 24

No i jak tam redukcja idzie? 馃馃え Dosta艂em w ostatnim czasie bardzo du偶o pyta艅 o to, czy w moich przepisach znajd膮 si臋 dania nisko w臋glowodanowe, kt贸re sprawdz膮 si臋 w okresie redukcji (zw艂aszcza u kobiet) i kt贸re mog膮 by膰 odpowiednie dla os贸b przebywaj膮cych na specyficznych dietach, na kt贸rych nie jest wskazane spo偶ywanie du偶ej ilo艣ci w臋glowodan贸w. Nie jestem dietetykiem, dlatego nie mog臋 nikomu doradza膰 w sprawach dotycz膮cych od偶ywiania. Zrobi艂em natomiast wszystko, co by艂o w mojej mocy, aby w najnowszym ebooku z przepisami na obiady znalaz艂o si臋 jak najwi臋cej propozycji, kt贸re maj膮 opcj臋 low carb 馃馃摌馃挭. Dok艂adn膮 kaloryczno艣膰 da艅 wraz z rozk艂adem na Bia艂ko/T艂uszcz/W臋glowodany znajdziecie w powy偶szej galerii 鈽濓笍鈽濓笍鈽濓笍馃摳. Jest to tylko kilka przepis贸w z mojego najnowszego ebooka 鈥濬it Obiady鈥濔煠楌煋樷湐锔 sa艂atka z pysznym jogurtowym sosem cezar i chrupi膮cymi mini grzankami 鉁旓笍kofta kebab 鈥 mocno aromatyczne szasz艂yki w wersji bliskowschodniej 鉁旓笍tofu genera艂a tso 鈥 banalnie 艂atwe w wykonaniu wega艅skie danie z kuchni chi艅skiej o mocnym smaku imbiru i chili 鉁旓笍sa艂atka z 艂ososiem w s艂odkiej marynacie teriyaki z sokiem z cytryny i 艣wie偶ymi warzywami 鉁旓笍chili con carne 鈥 ameryka艅ski fast food maj膮cy swoje korzenie w kuchni hiszpa艅skiej 鉁旓笍pieczony indyk z domowym mas艂em czosnkowym. 馃馃馃 WSZYSTKIE dania s膮 bardzo 艂atwe w przygotowaniu, smaczne i bogate od偶ywczo!馃 Sk艂adniki znajdziecie w marketach! 馃馃槑. Przepisy opieraj膮 si臋 o 艂atwo dost臋pne produkty, maj膮 zamienniki, mo偶na je modyfikowa膰 馃馃崪馃崫馃馃. Sprawdz膮 si臋 u wszystkich zabieganych i dbaj膮cych o diet臋! Smacznego! 馃 #dieta #reducja #naluzie #przepisy #obiady #fitobiady #zdrowo #smacznie #foodporn 馃崝馃崟馃崠馃馃オ馃嵅馃崫馃崨馃

Fit S艂odycze 馃槑 Redukcja nie idzie? 馃馃 Mo偶e potrzebujesz inspiracji na pyszne,

  • 19.06.2018 13:01
  • 44

Redukcja nie idzie? 馃馃 Mo偶e potrzebujesz inspiracji na pyszne, zdrowe, niskokaloryczne dania, kt贸re zaspokoj膮 Tw贸j apetyt, dzi臋ki kt贸rym dieta nie b臋dzie nudna i m臋cz膮ca i kt贸re mo偶esz zajada膰 na co dzie艅 bez wyrzut贸w sumienia? 馃 Takie jak 鉁旓笍wysokobia艂kowe gofry 鉁旓笍niskokaloryczna pizza 鉁旓笍swojskie szasz艂yki w aromatycznej marynacie 鉁旓笍dietetyczny burger z domowym sosem 鉁旓笍idealnie zgrillowany i upieczony kurak w nowej, egzotycznej ods艂onie 鉁旓笍kluski z truskawkami bez cukru 鉁旓笍idealnie doprawione kotlety, kt贸re zrobisz i upieczesz w 20 minut? 馃馃馃 Wszystkie te dania i wiele innych znajdziesz w najnowszym ebooku 鈥滷it Obiady"馃摌 Produkty na li艣cie sk艂adnik贸w ka偶dego dania s膮 艂atwo dost臋pne, a dla wygody doda艂em wiele zamiennikow, w tym bezglutenowe i bez laktozy 馃 No i oczywi艣cie tabele z informacjami o warto艣ci od偶ywczej, aby mo偶na by艂o 艣ledzi膰 poda偶 kalorii 馃馃馃 #dieta #redukcja #obiad #zdrowo #pysznie #naluzie 馃槑馃馃槂

Fit S艂odycze 馃槑 Nowa promocja ju偶 na stronie! 鈿狅笍鈿狅笍 Pe艂en pakiet sze艣ciu ebo

  • 17.06.2018 20:15
  • 37

Nowa promocja ju偶 na stronie! 鈿狅笍鈿狅笍 Pe艂en pakiet sze艣ciu ebook贸w z przepisami z RABATEM 35% 馃馃搾馃摀馃摃馃摋馃摌馃摍W pakiecie e-booki z przepisami na szybkie, zdrowe i pyszne obiady, domowe fast foody, koktajle, s艂odycze i desery z najlepszej jako艣ci sk艂adnik贸w 馃 Smacznego! 馃榾馃馃構 鉃★笍www.fitslodycze.pl猬咃笍Link do strony jest w opisie mojego konta IG 馃敐馃憜馃憜馃

Fit S艂odycze 馃槑 Ju偶 jest! Nowy ebook z przepisami na pyszne, zdrowe obiady z najlepsz

  • 16.06.2018 16:32
  • 97

Ju偶 jest! Nowy ebook z przepisami na pyszne, zdrowe obiady z najlepszej jako艣ci sk艂adnik贸w 馃馃摃Znajdziecie w nim przepisy na niebanalne sa艂atki, soczyste dania mi臋sne i wegetaria艅skie, fast foodowe burgery w odchudzonej wersji i now膮 ostr膮, jeszcze lepsz膮 pizz臋! 馃馃崟 Na stronie spis tre艣ci i galeria zdj臋膰! 馃摳 Ka偶dy znajdzie co艣 dla siebie! 馃馃 Przepisy zawieraj膮 mn贸stwo zamiennik贸w, w tym bezglutenowe i bez laktozy 馃槑馃槑 Do tego wersje wege i low carb, kt贸ra mo偶e przyda膰 si臋 osobom na dietach nisko w臋glowodanowych 馃馃 Przepisy na obiady sa BARDZO 艂atwe w przygotowaniu i opieraj膮 si臋 na BARDZO 艂atwo dost臋pnych sk艂adnikach, kt贸re bez problemu kupicie w marketach 馃馃崟馃崫馃崪馃崨馃 Zajadajcie zdrowo i dzielcie si臋 z bliskimi swoim szcz臋艣ciem! Smacznego 馃鉂わ笍鉂わ笍鉂わ笍鉂わ笍 鉃★笍www.fitslodycze.pl猬咃笍 Link do strony, gdzie mo偶ecie naby膰 ebook jest w opisie mojego konta ig 馃敐馃憜馃憜馃

Fit S艂odycze 馃槑 Niebanalne przepisy. Banalne wykonanie 馃 鈥 to motyw przewodni moj

  • 14.06.2018 19:17
  • 66

Niebanalne przepisy. Banalne wykonanie 馃 鈥 to motyw przewodni mojego najnowszego ebooka pt. 鈥濬it Obiady鈥濔煋, kt贸ry pojawi si臋 ju偶 za kilka dni. To b臋dzie podr贸偶 po kuchni w艂oskiej 馃嚠馃嚬, meksyka艅skiej 馃嚥馃嚱, chi艅skiej 馃嚚馃嚦馃帋, indyjskiej 馃嚠馃嚦, ameryka艅skiej 馃嚭馃嚫 i polskiej 馃嚨馃嚤, podczas kt贸rej dowiecie si臋 jak z 艂atwo dost臋pnych i niedrogich sk艂adnik贸w SZYBKO upichci膰 zdrowe, pyszne obiady, kt贸re z powodzeniem b臋dzie mo偶na wkomponowa膰 do ka偶dej diety! 馃 Sk艂adniki tradycyjnie b臋d膮 zawiera艂y mn贸stwo zamiennik贸w, w tym bezglutenowe i bez laktozy. WSZYSTKIE dania maj膮 idealnie skonfigurowane makro 馃槑馃槑. Wiele przepis贸w b臋dzie mia艂o dwie opcje: nisko t艂uszczow膮 i nisko w臋glowodanow膮 oraz dodatkowe modyfikacje obni偶aj膮ce kaloryczno艣膰, co przyda si臋 na redukcji. Do ka偶dego przepisu oczywi艣cie tabela z informacjami o kaloryczno艣ci i warto艣ci od偶ywczej dania i jednej porcji 馃搱馃搳馃. Wszystko opatrzone apetycznymi zdj臋ciami, kt贸rych pr贸bk臋 mo偶ecie obejrze膰 w galerii 馃摳馃柤锔: 鉁旓笍mini klopsy drobiowe z razowym spaghetti i niskokalorycznym zio艂owym sosem pomidorowym, 鉁旓笍indonezyjskie sataye (szasz艂yki) z ananasem, 鉁旓笍sa艂atka z 艂ososiem teriyaki, 鉁旓笍makaron alfredo z g臋stym sosem serowym i pieczonymi pomidorkami, 鉁旓笍kurczak po indyjsku tikka masala, 鉁旓笍steki wieprzowe cajun z aromatyczn膮, ostr膮 marynat膮 na bazie pomara艅czy, 鉁旓笍fajitas 鈥 mini tortille po meksyka艅sku z kurczakiem i grillowanymi warzywami.馃馃

Fit S艂odycze 馃槑 Tort bez cukru (czekoladowy ekspres z najnowszego ebooka) + warstwa do

  • 30.05.2018 16:50
  • 68

Tort bez cukru (czekoladowy ekspres z najnowszego ebooka) + warstwa domowego karmelu + krem orzechowy 脿 la Nutella. Do tego cytrynowo-kokosowa bita 艣mietana, 艣wie偶e truskawki i polewa czekoladowa 馃馃馃巶馃崜Wszystko na podstawie przepis贸w z ebooka "Fit S艂odycze w 10 Minut"馃摃馃

Fit S艂odycze 馃槑 Cheeseburger balkonowy 馃崝馃 Nie pr贸bujcie tego w domu! Przepis 鉃

  • 28.05.2018 13:00
  • 10

Cheeseburger balkonowy 馃崝馃 Nie pr贸bujcie tego w domu! Przepis 鉃★笍"Fit Fast Food"馃摋W ebooku znajdziecie te偶 przepisy na 鉁旓笍kebab 鉁旓笍burrito 鉁旓笍frytki 鉁旓笍wegeburger 鉁旓笍calzone 鉁旓笍pizz臋 鉁旓笍falafel 鉁旓笍tacos 鉁旓笍wrapy 鉁旓笍gyros 鉁旓笍nale艣niki lasagne 鉁旓笍makarony 鉁旓笍niskokaloryczne sosy 鉃★笍www.fitslodycze.pl猬咃笍Link do strony jest w opisie mojego konta ig 馃敐馃憜馃憜馃 // Fot: @allisnice 馃摳

Fit S艂odycze 馃槑 Burger wyspiarza 馃槑馃挭馃崝 Najlepszy burger w mie艣cie 馃 Kt贸ry

  • 23.05.2018 14:44
  • 37

Burger wyspiarza 馃槑馃挭馃崝 Najlepszy burger w mie艣cie 馃 Kt贸ry ju偶 niebawem b臋dziecie robi膰 i zajada膰 馃槂馃構. Dla tych, kt贸rzy patrz膮 z przera偶eniem na kaloryczno艣膰 - bez obaw! W ramach jednego przepisu b臋dzie 鉁旓笍niskokaloryczna wersja na redukcj臋 z kotletem drobiowym 鉁旓笍wersja wege 鉁旓笍wersja bez laktozy 鉁旓笍r贸偶ne sosy domowej roboty do wyboru. Wszystkie niskokaloryczne 鉁旓笍 do KA呕DEJ wersji tabela z informacjami o kaloryczno艣ci i warto艣ci od偶ywczej 馃 馃摃"Fit Obiady" - ebook z przepisami na pyszne, zdrowe obiady z 艂atwo dost臋pnych sk艂adnik贸w ju偶 wkr贸tce! 馃馃馃馃摃