Instagram Edyta🧘🏼‍♀️☕️🍀 dyciax pics

Edyta🧘🏼‍♀️☕️🍀
@dyciax

  • 731Media
  • 20580Followers
  • 207Followings
food🍒recipes🍴sweet treats🍫recovery💪🏻bodybuilding💪🏻inspiration 💌Kontakt: [email protected]

Edyta🧘🏼‍♀️☕️🍀 Jaka jest wasza ulubiona książka?zbieram tytuły, co polecacie?📚

  • 21.08.2018 13:16
  • 52

Jaka jest wasza ulubiona książka?zbieram tytuły, co polecacie?📚 . Kawa kawa-mrożona czy klasyczna na ciepło?☕️A na osłodę najszybsze babeczki „szarlotkowe”🍎Z tych proporcji wyszło mi ich 13😋 Przepis: 1,5szkl płatków owsianych (ok2 szkl zmielonych na mąkę) łyżeczka pdp, sody, cynamonu, 1/2 szkl jogurtu, 1/4szkl oleju, jedno jabłko, 2 jajka, słodzidło*👉🏼Łączymy ze sobą suche składniki👉🏼Osobno miksujemy jajka z cukrem*👉🏼Dodajemy jogurt, olej, pokrojone drobno jabłko👉🏼Suche składniki mieszamy z mokrymi👉🏼Przelewamy do foremek i pieczemy ok 50min 170/80*

Edyta🧘🏼‍♀️☕️🍀 Gęsty krem owsiano-jaglany z kakao🍫Z bananem, chia, kokosem, migda

Brzeszcze gmina

  • 20.08.2018 11:03
  • 39

Gęsty krem owsiano-jaglany z kakao🍫Z bananem, chia, kokosem, migdałami, czekoladą i melisą🍌 Ale to wyszło dobre!Połączenie banana i czekolady mówi samo za siebie, prawda?😁 Przepis: 50g płatków owsianych, 20g płatków jaglanych gotujemy z łyżeczką kakao, 2 daktylami (lub słodzidłem) w szklance dowolnego mleka 👉🏼mieszając czekamy aż płatki zmiękną i zgęstnieją👉🏼dolewamy +\- 50ml mleka (zależy od tego jaką chcecie konsystencje)👉🏼blendujemy🍫 Dobrego tygodnia🌞

Edyta🧘🏼‍♀️☕️🍀 Jak spędzacie dzisiejszy dzień?🌞Może wyjechaliście w jakieś su

  • 19.08.2018 14:52
  • 20

Jak spędzacie dzisiejszy dzień?🌞Może wyjechaliście w jakieś super miejsce?Może polecicie mi, co warto zobaczyć w Polsce?🌈 . Czak i ja życzymy pięknej niedzieli🐶💕

Edyta🧘🏼‍♀️☕️🍀 Komu puchar lodów?🍦Dzisiaj banan-malina-czekolada🍌Z dodatkiem b

  • 18.08.2018 11:05
  • 25

Komu puchar lodów?🍦Dzisiaj banan-malina-czekolada🍌Z dodatkiem brzoskwini, płatków kokosu i nasion chia🌴Takie lody powinny być w sklepach, prawda?🍦😁 🌞 Mam nadzieje, że to będzie dobry dzień. Miłej soboty🌹

Edyta🧘🏼‍♀️☕️🍀 Nowość-kremy proteinowe @bodypak.pl 🍫Jeśli chcecie dodać słodz

  • 17.08.2018 10:58
  • 27

Nowość-kremy proteinowe @bodypak.pl 🍫Jeśli chcecie dodać słodziutkiego akcentu ze sporą ilością białka do śniadania, deseru-sprawdzą się idealnie. Są trzy smaki. Tabele wartości odżywczych dam obok👉🏼 Dzisiaj owsianka cukiniowa z kakao na mleku ryżowym🌈dawno nie jadłam a jest przepyszna! . Smak białej czekolady i malin to niezle połączenie😌

Edyta🧘🏼‍♀️☕️🍀 Klasyczny pudding chia z jogurtem, orzechami, kokosem i maaalinami👉

  • 16.08.2018 10:47
  • 41

Klasyczny pudding chia z jogurtem, orzechami, kokosem i maaalinami👉🏼bo kiedy wstajesz i czeka na ciebie micha malin od babci to nie ma innego wyboru👵🏻💋 Pudding zawsze robię wieczorem. Rano dodaje dodatki🍌🍇Proporcje jakie daje: troszkę ponad 3/4 szklanki mleka na 3 łyżki nasion chia. Mi słodzidło nie jest potrzebne ale to według uznania😝 . Słoiczki szczęścia-tesknilam za wami🍀

Edyta🧘🏼‍♀️☕️🍀 Gryczane placki z burakiem i kakao..aaa i z pastą kokoswą @purerein

  • 14.08.2018 11:14
  • 51

Gryczane placki z burakiem i kakao..aaa i z pastą kokoswą @purerein która pod wpływem ciepła roztapia się na polewę🌴 Te placuszki to niezłe puchacze🍌 Przepis: 2 białka ubijamy na sztywno!Dodajemy żółtka i miksujemy tylko do połączenia. Następnie dodajemy 3,5 łyżki mąki gryczanej, 1 łyżeczkę kakao i odżywki białkowej (lub mąki+słodzidło) 1 łyżeczkę pdp, mały starty na grubych oczkach ugotowany burak. Mieszamy. Smażymy na małym ogniu pod przykryciem!🥞 3 rady?ubite białka, mały ogień i przykrywka☝🏼

Edyta🧘🏼‍♀️☕️🍀 No to mnie złapało przeziębienie..🙄Pocieszam się truflami, kt

  • 13.08.2018 11:08
  • 46

No to mnie złapało przeziębienie..🙄 Pocieszam się truflami, które już rano czekały na mnie w lodówce. Dzisiaj o smaku sernik-banan-kokos🍌oczywiście bez dodatku malin się nie obędzie, miłość! Przepis: 170g twarogu, 1 łyżka odżywki białkowej, +\-2 duże łyżki mąki kokosowej, 30g banana, łyżka wiórków kokosowych, ew. słodzidło*👉🏼wszystko blendujemy👉🏼formujemy kulki i wstawiamy do lodówki na noc👉🏼można obtoczyć w kokosie🍌 *jeśli masa się klei-zwilżcie dłonie, dodajcie więcej mąki kokosowej lub wstawcie ją na chwilkę do zamrażarki.

Edyta🧘🏼‍♀️☕️🍀 Dzień dobry💋Jest pięknie, chwilo trwaj!🌹

Ogrody Kapias • Inspiracje ogrodowe

  • 12.08.2018 15:51
  • 33

Dzień dobry💋 Jest pięknie, chwilo trwaj!🌹

Edyta🧘🏼‍♀️☕️🍀 Cofamy się do dzieciństwa?👶🏼🍭Na rozgrzanie micha kaszy man

  • 11.08.2018 10:45
  • 35

Cofamy się do dzieciństwa?👶🏼🍭 Na rozgrzanie micha kaszy mannej na mleku sojowym z bakaliami, czekoladą i bananem🍌 Muszę sobie dodać energii bo taka pogoda na mnie źle działa🌧💦Słoneczko wracaj jak najszybciej.

Edyta🧘🏼‍♀️☕️🍀 Pieczona owsianka z jabłkiem, borówkami i polewą kokosową🍎ii ma

  • 09.08.2018 10:37
  • 38

Pieczona owsianka z jabłkiem, borówkami i polewą kokosową🍎ii mam mini „ciasto” na raz🙉uwielbiam śniadania☕️ Przepis?Taki jak zawsze. Klasyka, klasyka✨ ok60g płatków owsianych zalewamy na noc wrzątkiem i przykrywamy👉🏼rano mieszamy z pokrojonym jabłkiem* ubitym na sztywno białkiem, łyżeczką pdp👉🏼pieczemy w 180* 30min✨ *owocki dowolne🍌🍓 👉🏼Polewa to słodka pasta kokosowa od @purerein 🌴

Edyta🧘🏼‍♀️☕️🍀 Klasyczny bananowy budyń jaglany🍌bo kto ich nie lubi?Z owockami,

  • 08.08.2018 10:36
  • 44

Klasyczny bananowy budyń jaglany🍌bo kto ich nie lubi? Z owockami, chia, kokosem i migdałami🤤Zostawiam moje proporcje i lecę jeść!🍑 MIŁEGO DNIA💋 60g kaszy jaglanej (5 łyżek) 1 szkl mleka (u mnie sojowe🌱)1/4 szkl wody💦1 banan🍌 Kaszę gotujemy w 3/4 szkl mleka i wodzie. Gdy wsiąknie płyn dodajemy resztę mleka, banana i blendujemy na gładko👌🏼iiii to by było na tyle. Możecie wzbogacić go o kakao, kawę, odżywkę białkową☕️

Edyta🧘🏼‍♀️☕️🍀 Jak radzicie sobie z upałami? ☀️Mi uśmiech nie schodzi z twarzy

  • 07.08.2018 18:05
  • 15

Jak radzicie sobie z upałami? ☀️Mi uśmiech nie schodzi z twarzy przy takiej pogodzie jeśli…mam obok jogurt Jovi Bez Dodatku Cukrów prosto z lodówki🍓Nie dość, że smaczny i pożywny, to jeszcze idealnie gasi pragnienie🔥 Teraz macie okazję wygrać zestaw letniego orzeźwienia, czyli jogurty od @jovijogurty. Wejdźcie na stronę www.facebook.com/jovijogurty/, pokażcie co wywołuje uśmiech na Waszych twarzach i zgarnijcie nagrody🎁

Edyta🧘🏼‍♀️☕️🍀 Burak i kokos to naprawdę świetne połączenie🌴dooobra kokos dla

  • 06.08.2018 18:46
  • 36

Burak i kokos to naprawdę świetne połączenie🌴dooobra kokos dla mnie może być chyba ze wszystkim😁 Jeszcze jak macie takie świeże buraczki prosto z ogródka..ajaj miłość na talerzu💥 . Przepis (5 placków): 1 jajko, 2 łyżki dowolnej mąki, 1 łyżka mąki koksowej, jeden mały starty, ugotowany burak, łyżeczka jogurtu nat, odrobinka sody👉🏼wszystko wymieszane i smażone na małym ogniu z obu stron🥞 Z malinami, bananem, orzechami i chia🍌

Edyta🧘🏼‍♀️☕️🍀 Kocham chlebki bananowe. Proste, smaczne i szybkie👊🏼Zazwyczaj ro

  • 05.08.2018 13:27
  • 43

Kocham chlebki bananowe. Proste, smaczne i szybkie👊🏼Zazwyczaj robię wersję bez jajek. Tym razem postawiłam na klasyczną wersję☕️ Przepis: 2 jajka, 3 dojrzałe banany, 1/4 szkl oleju, 1/3 szkl kakao, 1 i 3/4 szkl mąki (u mnie mix owsianej i żytniej), słodzidło (u mnie ksylitol) 1 łyżeczka sody i pdp, 1/3 szkl mleka, 1 łyżeczka jogurtu, 1 łyżeczka kawy👉🏼banany miksujemy z mokrymi składnikami👉🏼suche mieszamy w osobnej misce👉🏼łączymy mokre z suchymi👉🏼przelewamy do foremki i pieczemy godzinkę w 180*👉🏼studzimy🍌🙊

Edyta🧘🏼‍♀️☕️🍀 Co tam upały..u mnie cynamon jest 365 dni w roku🔥W super pudełecz

  • 04.08.2018 11:00
  • 32

Co tam upały..u mnie cynamon jest 365 dni w roku🔥W super pudełeczku ułatwiającym sypanie znajdziecie na @purerein 🙌🏼 . Miało być ciasto z piekarnika. Wyszły najlepsze placuszki-puszyste, sycące i smaczne🍎: Starta marchew🥕3 łyżki dowolnej mąki, 3 łyżki kokosowej, jajko, łyżeczka pdp i pół sody, ok 2łyżki lub więcej jogurtu naturalnego (żeby nie było suche) cynamon* Mokre składniki i suche mieszamy osobno. Następnie łączymy. Smażymy na małym ogniu z obu stron🥞U mnie z jabłkiem, bakaliami i melasą🍏

Edyta🧘🏼‍♀️☕️🍀 Sernik pod postacią trufli😁13 kulek mocy z rana👌🏼Smak czeko

  • 03.08.2018 10:25
  • 52

Sernik pod postacią trufli😁13 kulek mocy z rana👌🏼 Smak czeko-kokos🍫 Z orzechami i winogronem🍇 Robimy?najlepiej wieczorem🌙✨ 150g twarogu, 3łyżki płatków owsianych (30g), 1łyżka mąki kokosowej (10g), 1łyżeczka kakao (5g), 10g odżywki białkowej lub więcej płatków, słodzidło* Wszystko blendujemy na gładko i formujemy kulki. Jeśli masa się klei musicie ją schłodzić bądź dodać więcej mąki kokosowej😋

Edyta🧘🏼‍♀️☕️🍀 Co u Was?Relaks i wakacje w pełni czy może obowiązki biorą górę?

  • 02.08.2018 17:41
  • 46

Co u Was?Relaks i wakacje w pełni czy może obowiązki biorą górę?🌊☀️ Ja totalny chill, robię przez te dwa miesiące to na co mam ochotę. Do niczego się nie zmuszam🍦I przyznam, że jest idealnie🍒 . Szybki obiadek i lecę dalej..🏖Makaron w sosie orzechowo-dyniowym z kurczakiem, warzywami i czarnuszką od @purerein 🥜kocham to połączenie!